Ой, ну прям себя увидела, после гулянки закупила те же продукты)))

Всем привет!
Что-то напугала меня вчерашняя ситуация с водой. Утром много ходила. Вернувшись, разом выпила полтора литра ессентуков, потом 3-4 чашки (по 600 млл каждая) чая. Вечером опять минералка, чай. А вот, извиняюсь, обратно жидкость выходить явно не собиралась. Разозлилась, скушала часов в 8 таблетку мочегонного. Тишина… Сегодня разнесло лицо, съела еще таблетку, подействовало. Вот сижу на попе и думаю – надо таки сдать анализы, может подстыла на выходных.
Надо сказать расстроилась. Но не сдалась! Решила положиться на сантиметр. Долго и упорно искала старые записи об объеме бедер, талии. Уже думала на другом компе остались. Нашла документы на комп – нефига, на этом!
Таки отрыла файл, и вот, что получается:
При весе в 86 кг. Попа 116, талия 88.
Сегодня, округляя в большую сторону: Попа 113, талия 86,
Не уверена, чему равен один сброшенный сантиметр попы, но уж точно не 1:1 с килограммом. Стало быть, 4,5 – 5,5 кг ушло.
Отчет по питанию за вчера:
1071 ккал.
Соленое – 100 грамм воблы…

Сегодня надо бы куриную грудку приготовить, да и вообще… семью накормить чем-то. Да только вместе с действием от таблетки ушло и давление… Так что хожу, как во сне.
Ой, девочки, как не хочется связываться с районной поликлиникой… Я там больше 11 лет не была, даже полюс в ней не зарегистрирован. Вот если только с платной связаться, сдать анализы, а уж потом ко врачу…
Воблы больше ни-ни (ну, месяц точно).


Самая распространенная пищевая корзина понедельников!

Нифига себе сколько воды Я всегда уверенна была, что вода всегда полезна в любом объеме, а тут даже не знаю... хотя... может на солнце че там твориться? ТОже пью воду стаканами (по 400мл) причем могу 2-3 подряд и почему-то на ночь хочется.... А потом опухшая, отекшая...

А в районной... там ниче страшного нет)) Я тоже несколько лет боялась идти, а главное фиг поймешь как там и чего. А оказалось все нормально там) Уж анализы сдать там точно можно) Во всяком случае экономия существенная по сравнению с платной. А вот на консультацию я бы пошла к платному.... или попробовала бы и туда и туда, но лучше по рекомендации к кому-нить)

Наталка, а Ессентуки не соленые часом? У нас есть местная минералка, Омская, она чуть солоноватая плюс там, ессно, минералы.. декларируются) она тоже жидкость задерживает, а если с соленым, то тем более..

Как я тебя понимаю. Сама 2 недели пороги обивала.

Наталь, ессентуки и правда лечебная водичка, ее так много лучше не употреблять. А вообще я сама по 2-3 стакана обычной воды могу за раз выпить, а вот недавно читала что так бесполезно, желудок только раздувается, но она не всасывается никуда, а по кишечнику проходит насквозь. Рекомендуется небольшими порциями, но часто.

Всем привет!

Отчет за вчера:
#77


Ага, очереди, очереди.. эти зловещие очереди!


Наташ, про ессентуки и не подумала бы. Точнее, была некая мысль, что они "соленые", но как-то у меня не сложилось 1+1.


Вот я и представила картину маслом: "челночный бег".


Ясно одно - что за приемом воды тоже надо следить. Отечность - это даже как симптом хреново. Варикоз провоцируется.


Ох, сегодня с утра -10 по цельсию. Все понимаю, для многих - это ерунда, но для меня - мороз! Однако, сразу захотелось провести углубленную уборку квартиры, подвигаться, погреться.
Хорошего дня!

Приветик

обычно когда холодно хочется чай и под одеялом поваляться

Натуль, привет! Ах, менюшечка - залюбуешься.. Ее даже багет не испортил..
Натуль, ОАК и ОАМ недороги и в частных клиниках. Ну и комфортнее, конечно, не говоря уж о времени. А по поводу консультации - согласна с Нюмчиком, или к знакомому хорошему специалисту, или по отзывам городским почитать, кого рекомендуют и тогда уже именно к нему. Специалисты - такие разные по уровню..

Привет! А почему ты майонез не заменяешь ничем? Он прекрасно заменяется сметаной, например. Она, может, и не менее калорийная, но хоть невредная. И в ужин я бы еще белочка какого добавила. типа, курочки кусочек, рыбки или яичко хотя бы, творожок.
А так молодец! держись!

Наташ, а правда лука репчатого по 100 гр два раза? Ты его с огурцом и майонезом просто?

svetik1977
Наташечка.ру
Ёжка
Lestata
Девушки, привет вам!
У меня доча приболела, температура вчера почти под сорок была. Так что я пока не частым гостем на форуме буду.
Вчера вес - 81,7
Сегодня винегрет и селедка...
По поводу салата с луком... Лука, да, действительно многовато выходит. Я его мну с майонезом, а потом огурцы добавляю. Заменить майонез в данном конкретном случае мне не представляется возможным ни сметаной, ни йогуртом, ни чем-то другим. Да и не так уж он и вреден. Вон йогурты те же самые или творожные десерты... там похлеще выходит!

Хорошего всем дня!

Привет

выздоравливайте, у меня тоже болеет

Ната, доче скорейшего выздоровления!

Всем привет!
svetik1977
Lestata
Спасибо, девочки! Свет, твоему дитю скорейшего выздоровления!


Итак:
Слабовольная я личность... опять накидалась соленым. Но так давно селедку на рынке не брала, а тут еще и с винегретом... Главное, ведь ни грамма раскаяния!
Привес небольшой, да еще и кд, так что сбалансируется со временем.
План по питанию на сегодня не составлен, надо посетить магазин, а то в холодильнике, в сковороде под крышкой, таиться нечто жирное, жареное и в панировке. Страшно жешь!
Хорошего начала недели!