не правда
на меня твои лекции действуют

Усвой элементарную арифметику: 1 кг жира - это 9000 ккал!!! в дефиците. За один день ты такого ну никак не можешь дать. Если твой базовый обмен пусть даже 2500, то скока это дней?
Учи матчасть!))))

В каком месте?)))

Вот нравится вам то в жар, то в холод бросаться. В итоге образуется злость. Сначала на то, что надо правила железные соблюдать, а это согласись, нервы. А потом опять злость, почему это вес возвращается. Ха, а хитрый жыыр сидит, да ручки потирает. Его даже не трогают ваши телодвижения вообще никак. Ему пофиг на них. Дело в том, что чтобы из пищи появилась энергия, организму время нужно. Разве не так? Все ж химическим способом переработать надо, превратить в определенные вещества. Это вещества горят, а не бутерброды же. Ведь даже не нефть в двигатели заливают, а бензин, после определенной перегонки нефти. Дак в день разгрузки организм ни хрена не вашим кефиром с яблоками/огурцами довольствовался, а веществами, зашедшими туда от маминых пирожков задолго до этого Ну легко организм подкомпенсирует все эти провалы в доступах к Сырью. Так что действительно здесь работать может очень длительная дефицитная составляющая. Причем чем менее заметная, тем лучше. Лучше как для организма (он подвоха не замечает, и отдает жир ничего не подозревая), так и для самих худеющих, ибо можно нормально есть и не голодать. Вам созданы, по сути, все условия для нормального ухода жира, дак нет, надо сделать как побольнее. Садо-мазо одним словом. Угораю я с вас! Хотя чего уж там, не все сразу постигается, соглашусь. Вы мне и так форы на 10 лет вперед дали, в вашем возрасте я вообще о здоровье мало думал. Так что по-любому молодцы, не вру!

а ти думашь я этого не знаю!
мы все это прекрасно знаем!
так уж устроены наши женские мозги, да, мы радуемся отвесам на весах
вода ли это, или нет... мы просто радуемся.

в талии))

первое доброе слово...
Денис, ти ли это

Вообще люблю я ваши мозги. Но худеть то надо же как то)) Сами же потом будете радоваться и до потолка прыгать, причем как в переносном, так и в прямом смысле слова!

Я щас как возгоржусь!

Да уж, я тут в образе монстра))) Если честно - мухи не обижу))

ти покорил мое сердце!


смотри здороваться не перестань со мной!

ахаххх))) я тобой девочек пугаю, иногда
а вообще, хочется на тебя посмотреть,Денис)
я вот , когда читаю твои посты, так и представляю тебя:
читаешь такой, например, Любашку мою.... типа она не может похудеть.. за ум взяться... и такой , от всей доброты душевногй кааааааааааак начинаешь печатать тыщ тыщ тыщ!!!
с недовольным лицом таким серьезным выражением!
)))))

#77
Всего мы вчера скинули 10,2 кг! и 1 кг прибавили
Жаль, что гости, которые заходили в тему РД, хоть и просматривали странички, но постеснялись написать «пожелалку» отвеса и сил участницам. Мне кажется, всем было бы приятно! Зато у многих в дневниках я видела поддержку и интерес и, возможно, желание присоединиться
Мне очень понравилось, что вы, девушки, были активными и позитивными. Вы настоящие бойцы, что смогли в очередной раз продемонстрировать силу воли!
Многие устроили голодный разгрузочный день по ккал, я уже говорила, что навязывать не люблю, но я все-таки подмечу, что лучше пересмотреть РД в пользу сытного. Мы делаем «разгрузочные» во благо нашему организму, а не во вред.
Как организатор, хочу всех поблагодарить: было легко и приятно вместе с вами продержаться на однодневной монодиете, вы очень самостоятельные и организованные. Пусть будет как можно меньше вредных соблазнов, еда - топливо для поддержания жизнедеятельности, а вкусная полезная пища – приятное дополнение к здоровому похудению и правильному образу жизни.

#77

#77

Денис, всем хочется тебя видеть, сделай что-нибудь

Наоборот, ты моя гордость будешь, если с моих лекций нормализуешься))

Угу, продолжай в том же духе! Некоторые уже Небесные силы призывают, чтоб к ним в днев случаем не заглянул

Да, жалко Любашку, с таким ее настроем и до Оленьки ей не далеко думаю осталось. А вот ведь вдруг бац, и резко вот понадобиться стать стройной, а? Вот хотя бы ради такого случая надо всегда в норме себя содержать. Я когда на психологические курсы ходил, дак девушка, которая их вела, сказала, что всегда ходит исключительно в красивом нижнем белье. Знаешь почему? Потому что когда ходила на курсы по вождению, ей инструктор сказал, что не знаешь, где и когда тебя ДТП может застать. И вот представь, лежишь ты бездыханная на дороге с раскинутыми ногами... Вот так вот. А тут, блин, ну не знаю, весь этот хлам жировой итак на виду у всех, ни разу не эстетично. Да и вообще, есть железное правило у бизнесменов к примеру, что надо всегда и везде быть на идеале, не знаешь кто и когда подсядет к тебе с деловым предложением, и любой косяк может все в буквальном смысле испорить, ибо первое впечатление можно оставить только один раз. Обалдеть я натыкал пальцами, прости, пиво немного пью. Но щас на трассу, это беспрекословно и у меня не обсуждается даже.

Выложу фотку с марафона, если костьми не лягу
Пламенный!

Объективности ради, теперь надо этих же участниц звесить через 3 дня, ну и опять в разницу от начального веса. А потом еще через 3 дня. И опять в разницу. И потом уже конечный итоговый результат. Боюсь бы в плюс все это не ушло. В общем динамика нужна, а не сиюминутность, имхо.

да ладно???
вот до чего)))

ну так чтож ти раньше-то молчал))) я правда пиво не пью) но пол бокала белого тяпнула бы)))
за наше здоровье!

ти ...это... аккуратнее там)
ти мне живой нужен)

воооот ОНА!! фраза любимая!
пламенный!