rusalka_v_more
Привет!
Я знакомиться
Весы нужны, по одним углеводам все остальное не посчитаешь(белки, жиры, калории).
Девочки, можно же систему -60 с подсчётом БЖУК сочетать- до 12 позволять себе кушать все, предварительно подсчитав сколько в зеленый коридор поместится

rusalka_v_more, привет я знакомиться



напиши, что ты ешь в течении дня, только честно что у тебя с физической активностью ?
не обижайся, но прическу я бы поменяла А косметикой ты принципиально не пользуешься?

rusalka_v_more, привет!

А ты уже пробовола забеременеть?
У меня вот двое без операций. Правда, проблемы с яичниками у меня вторичны, первично все же щитовидка. Да и не знала я, что при таком диагнозе заберемень проблема. Вот и родила двоих строго по 5-тилетнему плану. Это я к чему. Да к тому, что может торопиться не надо с операцией если ничего критичного, кроме беременности, нет?

Маш, приветик))

Как дела сегодня?

о, вот точно надо так одеться
Привет)) как первые похудательные успехи? пиши менюшку

Мурзяка
Приветик))) Подсчет калл, надо попробовать. У меня в телефоне было, вроде были отвесики.
Платье и пиджачок)) Нужно попробовать, спасибки за совет))))) Завтра пойду обновлять гардероб, планирую купить вещей 10))))) Надеюсь все получится)

Троcтиночка
Приветик)))) Сегодня меня провожали на работе.

так что я съела, это
Обед: Семга малосоленая -150гр, Хлеб белый кефирный - 3 кусочка, Вино - 150мл, Сок -500мл, Нарезка (Останкино) - 150гр, Оливки-маслины- 30гр, Половинка нектарина.
Домой пришла, подмела и помыла полы (пылесос, швабра), за это время 1л холодного зеленого чая.

На данный момент моя цель перестать есть после 18.00 и начать более активное движение по жизни.

arase
Беременеть мне не от кого, уже два года ни одного свидания.....так что с этим проблема....
Olik@
Прическа мне нравится, отращивать волосы я не собираюсь это точно))) Косметикой, ну как сказать, мне тупо по утрам лень красится, между косметикой и 20 минутами сна, я выбираю сон)))) Да и летом, носить на себе косметику, мне как-то не очень нравится, ее надо поправлять и т.д.......

Маша, привет! Как дела с похудением? Есть чем нас порадовать, взвешивалась уже?
Жду-недождусь "отчета" по сегодняшнему шопингу!
Я вот без косметики не могу, всегда встаю рано, чтобы привести себя в порядок.
А насчет не от кого беременеть - так ты сейчас похудеешь, и будут мужики штабелями перед тобой укладываться, только выбирай потом, от кого.

sibling
Приветик, выбрала сегодня пару вещей и туфли лаковые цвета кофе с молоком. Будет время выложу. Сегодня есть вообще не хотелось, провела день оформлять на новую работу проходя инструктаж и и прочее. Вес сегодня 94,1 воды много стала пить, стараюсь в сумке держать. Теперь по меню.
Завтрак: чай черный б/с, 2 кусочка сыра олтермани в нарезки.
В промежутке 1,5 литра воды без газа.
Обед: салат кроу-слоу, кусочек пиццы (обед в сбарро)
Ужин: яблочный фрез, баклажаны с помидорами и сыром на гриле, и каюсь 1,5 пончики. Еще где-то 0,5 литра воды. В общем вот так.

rusalka_v_more
Привет! обед и ужин скажем совсем не диетические Вообще питание в кафе и ресторанах стоит на время прекратить, пока не узнаешь примерно от чего твой вес не увеличивается, и пока не достоточно затянешься, чтобы отказаться от десерта

я точно так же говорила когла была примерно в таком же весе как ты, и у меня была похожая прическа, можешь заценить на странице 5 в моём дневнике но когда скинула вес, отрастила свои чуть ли не до пояса думаю и тебе захочется измениться, когда изменится твоё тело

косметикой и я не пользуюсь, хоть я и не настолько молода как ты (мне почти 30) не хочу портить кожу, на которой пока нет морщин вообще и лееень конечно же

буду ждать фото обновок

приветик, я знакомиться) с первыми отвесиками тебя. все обязательно получится) мне тоже кажется тебе пойдет прямое строегое платье чуть ниже колена из тердого материала. забегай в гости, буду рада

Привет, я тоже к тебе в гости
Щас тебе тут дамочки насоветуют Главное потом не растерятся от потока информации

На самом деле, ты сама уже все знаешь что как и почему. Просто ищешь этим своим знаниям подтверждение (либо опровержение).



Завтрак слишком скудный. Пиццу к черту, ты же стройненькой хочешь, быть, верно? Сыр втудаже!
Ужин... Про ужин я скажу тебе так - купи себе мешок морковки и грызи хоть весь вечер.
С водой молодец

А насчет одежды - всё очень просто. Удели немного времени, подбери несколько нарядов, сфоткайся и выложи всюдЫ. А мы покомментируем Потому как не зная гардероба сложно что-то посоветовать.. Общие тенденции, конечно, есть. но каждая из нас индивидуальна

Маша, привет!
Я тоже знакомиться Сколько дневников я пересмотрела-перечитала и пришла к выводу (в том числе уже и на своем личном опыте) что это самый верный и здоровый способ справится с весом, который еще и легко дается.
А по поводу стиля, тоже хотела написать что здорово было бы пиджак с платьем или юбкой

Ты где потерялась?