Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

ЛИПОСАКЦИЯ И ПОСЛЕ
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11114		 Страница 1 из 16
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  ЛИПОСАКЦИЯ И ПОСЛЕ
Девочки, привет!
Меня зовут Света, 28 лет.
У меня впереди не простой этап — придется пересматривать питание, худеть. Я через пару дней иду на операцию — миниабдоминопластика и липоаспирация. После нее нужно будет придерживаться низкокалорийной диеты для сохранения результата.
Сейчас мои параметры — 160см и 55 кг. Талия есть, но после родов она перестала быть выразительной, на ногах жир сформировался в зонах галифе — некрасиво.
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
ссылочки на дневники:
Виктори
viewtopic.php?f=2&t=11113&p=2211434#p2211434
ludada
viewtopic.php?f=2&t=11109&p=2211436#p2211436
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
В холодильнике стоит молочный коктейль. Много. Если выпью хоть глоток, не остановлюсь, пока не надодонюсь. Буду держаться.
Хочу найти овеществление моего намерения изменить себя - кулон или что-то, что будет всегда при мне; что будет напоминать. Это слабая помощь в начале, но когда такому символу исполнится несколько месяцев, он будет полезен.
Что же найти?
Автор:  Виктори [ 29 июл 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Света, привет. Я к тебе с ответным визитом. Если я правильно поняла, то худеть ты не хочешь, а хочешь заняться проблемными местами..это первое, и тебе нужна поддержка на послеоперационный период, когда нужно будет ограничивать калорийность-это второе!? Я тут на форуме (не в дневниках) видела тему от Тренера , если не ошибаюсь называется "Спортивный форум"....там так много всего полезного...поищи,если еще не читала.
А вообще, у нас с тобой оооочень разные цели....во всяком случае пока :grin: Может быть через пару лет, когда я достигну твоего веса, цель будет одинаковая-совершенство! 8) Удачи! Заходи!
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Виктори
Спасибо за ответ. Мне сильно не хватает общения, не с кем поделиться переживаниями. Муж привык - я молчаливая. Если сейчас начну ему свои страхи рассказывать, он не правильно поймет.
Так ли важно, разные у нас цели или одинаковые? Я буду очень рада твоей компании.
Уверена, общего у нас много - мы хотим стать лучше.
Мне тоже нужно худеть. На 5 кг. Ведь хирург только частично решает проблему - изменится контур тела.

Не могу уснуть.

Я после родов весила около 65. Спорт. Диета. Похудела на 10 кг. Дальше вес остановился. Не думаю, что это плато. Вероятно, это тот вес, который мне определила природа.
Я не согласна с таким раскладом. Хочу быть меньше!
Автор:  Виктори [ 29 июл 2014, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
LalalaQ12 писал(а):
Я после родов весила около 65. Спорт. Диета. Похудела на 10 кг. Дальше вес остановился. Не думаю, что это плато. Вероятно, это тот вес, который мне определила природа.
Я не согласна с таким раскладом. Хочу быть меньше!

Ну ты молодчина! Сила воли в порядке. То , что ты стремишься к лучшему-это правильно! Соотношение веса и роста, наверное тебя не очень устраивает. Но ведь 5 кг -это совсем не много....надо выработать правильную тактику борьбы. Наверное смешно давать советы и при этом весить столько сколько я, но я много раз худела и очень результативно, но вот навсегда не удается закрепить результат и какие то события в моей жизни помогают опять набрать сброшенные кгшки, а ведь они возвращаются с друзьями :grin:

Может сделать так:

Записывай несколько дней, что ты кушаешь, прям всё-всё записывай. Потом проанализируй результат...посчитай калории, БЖУ, сколько грамм съедаешь за раз, через какой временной интервал, сколько воды пьешь, какая физ.нагрузка....а потом сделаешь вывод. Может я смогу помочь, как это не смешно.
Автор:  Виктори [ 29 июл 2014, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Ну а, если честно, думаю, что твой путь это конечно тренажеры, направленные на конкретные проблемные места и небольшая коррекция питания. И наверняка ты знаешь, что мышцы весят больше жира и при одном и том же весе ты можешь выглядеть по разному, смотря чего больше.
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Виктори
Спасибо :oops: Приятно слышать
Как только вернусь из больницы, начну записывать все, что съела за день.
В больнице нет смысла вести дневник питания - там все будет не как обычно.
Будет здорово, если ты посоветуешь мне, что исправить в меню. Как раз ты и другие девочки, которые прошли через испытание весом, - лучшие специалисты. Ну не мужа же мне об этом спрашивать? - он на ночь съедает пачку шоколадного мороженного, остается худым, и искренне не понимает, почему я покупаю обезжиренное молоко :roll:
5 кг это не много, но сил на них уже затрачено столько же, сколько и на первые 10. Из этого я делаю вывод - природа против моего дальнейшего похудения :x
Я с ней (природой) пробовала воевать, устраивая голод по нескольку дней. Результат мне не понравился. Теперь буду учиться дружить. Как? - пока не знаю :(
Автор:  Виктори [ 29 июл 2014, 22:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
А что это у тебя за операции, так устрашающе звучащие... :twisted: если не секрет...
Автор:  LalalaQ12 [ 29 июл 2014, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Виктори
Это пластические операции: миниабдоминопластика - восстановление контура живота после беременности; липоаспирация - это липосакция, у меня будет зона галифе.
Автор:  Нуська1983 [ 30 июл 2014, 08:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Света, приветик))

Я с ответным визитом :wink:

Умничка, что так собой занимаешься...нам женщинам очень важно нравится в первую очередь самим себе и быть собой довольными :!:

Расскажешь нам потом как операции прошли?

Ни пуха ни пера тебе, пусть все получится, как ты задумала :Rose:
Автор:  LalalaQ12 [ 30 июл 2014, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Нуська1983
Спасибо :) Обязательно расскажу. После операции результат только через несколько месяцев виден должен быть - а до этого времени могут быть отеки.

Утром прогснулась очень голодная. На ходу выпила 2 молочных десерта (140ккал), половину детского творожка и 2 вишневых леденца.
Завтрак получился плохим, потому что ела, не садясь за стол. Когда нахожу время на спокойный завтрак и съедаю меньше и удовольствия больше получаю :)
Автор:  rusalka_v_more [ 30 июл 2014, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Приветик))) Ты просто умница, я всегда за передовую медицину, если женщина этого хочет.У тебя все получится!!!!
Автор:  LalalaQ12 [ 30 июл 2014, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
rusalka_v_more
Спасибо :)
Завтра - день Х. К 10 часам в клинику. Подъем - в 5:30. Не есть, не пить :)
Автор:  Виктори [ 30 июл 2014, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поддержание формы после операции
Света, привет!
LalalaQ12 писал(а):
Завтра - день Х. К 10 часам в клинику. Подъем - в 5:30.

Давай, держись! Помни, что будешь красоткой в итоге. Если ты на такое решилась, значит это тебе действительно нужно. Удачи! Я с тобой. :friends:
Страница 1 из 16 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/