Аnka

Да, я давно собираюсь попробовать записывать, руки никак не доходят, один раз было даже начала, муж увидел стал высмеивать... ,
асе, пишу...карандаш приготовила...

ленчик-танчик

ну да, нам же все кажется что наоборот, хорошего человека должно быть много...

я сейчас и себя ненавижу в зеркале, а ведь было время, когда любила, любовалась отражением, когда была стройная - я не ходила, а летала пританцовывая

как говорят - ЛЮБОВЬ это самое главное, а начинать надо с себя, т е себя полюбить в первую очередь, у меня пока не получается любить эту жирную Буффетчицу, но я точно знаю, что когда уйдут лишние килограммы придет любовь , просто уже через это проходила

ХОЧУ ЛЮБВИ

Буффетчица
я с тобой. согласна что очень тяжело себя сейчас полюбить! мой тоже меня высмеевал раньше я обижалась прятала прятала свою тетрадь в итоге закинула вот только нашла! и там я придерживалась 1200 знаменитых калорий! вот и результат за два года 20 кг. из 85 в 105 лихо не успела глазом моргнуть!!! а на счёт записи я сейчас тетрадь завела достойную толстую и красивую и каждый кусочек что летит в рот пишу ( позволяет что я в декрете) на счёт электронных записей конечно удобно, но лучше бумаги и ручки нет ничего! мало ли какие ситуации в жизни бывают!! удачи тебе!!!

Буффетчица, мужу скажи что ты хочешь быть счастливой. для этого тебе надо похудеть и очень нуждаешься в его поддержке. уверена, если поговорить серьезно, он поймет и даже будет помогать

не так! ты себя любишь, а ненавидишь лишние кг. И поэтому сделаешь все чтобы избавится от них!!!

Привет, правильно, что взялась за себя вовремя! При ГВ можешь ничего себе не запрещать, только есть в умеренном количестве и настроить правильный режим питания и больше движения. И ненапряжно ни для себя, ни для семьи придешь к своей цели.

Привет. Как дела?

Девочки привет!

ленчик-танчик

Эх, я такая не организованная, один день писала, второй день забыла, на третий день была на разгрузе...и писать то нечего...

CİVCİV

Мне кажется мужу нравится что я жирная корова, никто на меня не заглядывается, а ему так комфортнее, ты говорит мягкая как подушка...

Kittymm
С ГВ я уже завязала, но Мирену поставила...вообще пипец худеть, вес встал намертво...

Пунтик

Вес 74,6. Сегодня решила почиститься гречкой, вчера замочили в кефире, сегодня жую и пью воду, чай. Завтра отпишусь о результате.

Ну вот 73, 6 кг , - 1 кг, даже не ожидала, за неделю - 1, 5 кг,
ощущения просто супер!!! Такая легкость появилась, а ночью стала сладко спать...давно я так не спала, я даже не сразу поняла с чего это вдруг, только потом дошло, организм наконецто отдыхать стал ночью, а не переваривать эту жратву.

С отвесищем!!!!!!!!

Пост, диета, очищение

Вот и решилась я войти в пост, сесть на кашную диету, нужно почиститься ну и похудеть заодно если повезёт

Привет) не стоит путать разные вещи, пост в первую очередь для очистки души, а не желудка. И диеты соблюдать тоже не надо, в каждой теме об этом пишут , соблюдай БЖУ и коридор калорийности и будет тебе счастье и шикарная фигура)

Привет Оля-ля
Спасибо за внимание

Да, я это все понимаю, сама не люблю слово ДИЕТА, и никогда на них не сидела.
Но пост для меня очень важен, душу тоже надо очистить

Менюшка у меня такая:

Завтрак:
1-3 ст воды
через пол часа каша на воде или залитая кипятком с вечера, с 0,5 ст л льняного масла, с 1 черносливом или курагой
через пол часа чай

Обед:
1 ст воды
через пол часа каша с винигретом или свежим валатом
через пол часа чай

Ужин:
1 ст воды
через пол часа каша

ну и много много воды в течении дня
и витамины 1 т в день, т к весна

Ну вот, за три дня ушло 2 кг, сейчас 73 кг

Чувства голода совсем нет, даже удивительно

Урррраааааа!!!! Сдвинула вес наконецто, 72,6

Сегодня хотела разгрузится от каш, посидеть на салате с зел чаем, но не получилась. потому что вчера не успела поужинать, ну и соответственно в 4 утра не могла спать от голода

Буффетчица
Привет! Жаль расстраивать, но сейчас ваши отвесы это что угодно, но не жир. У вас организм стресс испытывает, готовится к голодным временам, поэтому перестанете есть как птичка, все сразу вернется, да ещё с запасом на черный день
Надо выстраивать питание, чтобы было достаточное количество ккал и бжу

Coffila привет!

Эх, все девчонки меня отговаривают, предостерегают, Но я отлично себя чувствую, голода не испытываю, кашной диетой(исключительно на каше) себя не мучаю, наверное и не смогла бы если честно...Просто соблюдаю пост.

Ощущения захватывающие, нет мне очень нравится, я считаю что иногда такое пищевое поведение просто необходимо. Как будто крылья расправила...

Да, вес 71,5

Привет, ой Стампа на тебя нет)))) , сейчас бы узнала что по чем)))).Уж сколько дневников таких прочитано...а потом либо возвращаются с тем с чего начинали если смелости хватает признать ошибки, либо уходят но у каждого свой путь, так что удачи тебе