Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Если не сейчас, то когда?
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11065
Страница 1 из 1

Автор:  Killian [ 12 июн 2014, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Если не сейчас, то когда?

Здравствуйте, девочки) Буду очень рада знакомству и взаимоподдержке в нашем общем Деле :) Мне 27 лет, мои параметры на данный момент : рост 163 см, вес 62 кг. Моя цель-50 кг. Вообще нормальный, или скорее привычный для меня вес 54-57 кг, Но за последние 2 года я соврем распустилась, понимаю, что не влажу в большинство своих нарядов, все чаще хожу в бесформенных вещах, дабы скрыть жиры..хотя еще не так давно обажала подчеркивающую фигуру одежду...но ничего не предпринимаю, для того чтобы измениться :eek: И мне очень стыдно за себя...Я должна это исправить!Во чтобы то ни стало! :x

Автор:  Killian [ 12 июн 2014, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если не сейчас, то когда?

Мой план действий:
-Дробное питание 5-6 раз в день. Никаких голодовок!
-2л жидкости в день.
-Кардио занятия на эллиптическом тренажере 2-3 раза в неделю.
-Комплекс упражнений на все группы мышц 3 раза в неделю.
-Обертывания с водорослями с завтрашнего дня 14 процедур.

Автор:  Killian [ 13 июн 2014, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если не сейчас, то когда?

Вот так выглядит моя фигура на данный момент, печаль-огорченье :cry:


#77

Автор:  Аnka [ 13 июн 2014, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если не сейчас, то когда?

Привет. Я Юля. Я знакомиться. Эх, тяжело нам, коротышкам (я 160 рост)
Каждый лишний килограмм откладывается жирненькой складкой.
План хорош.
А еще, записывай сюда что и как съела в течении дня. Очень дисциплинирует)))

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/