Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 13:24


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 02:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
Всем привет! Меня зовут Кристина, мне 29 лет. Имею склонность к полноте, была полная в школе до 7 класса, но занятия спортом расставили все на свои места :) Потом опять набрала вес когда начала жить с парнем (теперь уже мужем) готовила очень много, баловала суженного первым, вторым, десертом и компотом :) он стал весить 110 кг, и я 86 :)
4 года назад поняла что нужно что то делать, друзья которых давно не видела, интересовались не беременна ли я, а в магазинах и транспорте называли меня "женщина" , хотя было мне 24-25 лет. Шоппинг приносил только разочарование, потому что чаще всего, того, что я хотела купить себе, не бывало моего размера, или выглядело на мне ужасающе. Дошло до того, что без надобности я не выходила из дома.
Вообщем решила худеть!
Пробовала кучу диет, остановилась на подсчете калорий и разгрузочных днях. Основные кило скидывала так. Занималась спортом 2 раза в неделю, сначала аквааэробика, потом пилатес.
Спустя год я скинула почти 30 кг.
Вот уже 3 года мой вес колеблется от 57 до 65 :)
За все время я так и не научилась правильно питаться. Когда я не на диете ем все подряд, особенно фастфуд :(
По этому периодически сижу на диете, чтобы не заплыть опять жиром. Каждый раз так тяжело перестать жрать, закрадываются мысли что "вроде и так не плохо...может и так сойдет..." , чаще и чаще откладываю диету на "завтра" , вообщем нужна поддержка единомышленников!
У меня грядет отпуск в теплых странах 01.06 нужно скинуть около 3-4 кг до этого времени.
мои планы-

* Не ем после 6-7
* сижу на низкоуглеводной, низкокалорийной диете (нет определееной диеты , ем то, что наносит наименьший вред моему весу.)
* не ем мучное, сладкое, сахар
* буду писать тут отчеты о всем что ела за день, делиться своими диет рецептами, и фотками диет еды.
Если вечером- ночью хочунимагу жрать, ем яблоки, мандарины или сыр.

Ну вот вроде все :)
Всем добро пожаловать в мой дневник!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 03:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
Пишу с телефона, если что простите за ошибки :) завтра зайду с компа сделаю линейку и аватарку :)

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 07:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 16:19
Сообщений: 1239
Награды: 7
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Счастливы вместе (1) Cчитаем калории (1)
Минус 10 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать...
Привет, Кристина!
Добро пожаловать на форум :)
Давай знакомиться - я Настя. Заходи ко мне в гости. :)

_________________
#77

первый этап
#77

второй этап
#77

третий этап
#77

финишная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 13:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2014, 10:47
Сообщений: 245
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой Марафон

Команда: Худеем без диет
Кристина, привет!
Мне кажется, тебе надо начать с того, почему ты переедаешь. Это раз.
Два - нужно отказаться от борьбы с весом, и слушать своё тело. У тебя выработался набор ограничений, и практически убил твои природные, "заводские" настройки. Начни вести дневник эмоционального и пищевого поведения.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 14:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
chernaja_kowka писал(а):
Привет, Кристина!
Добро пожаловать на форум

Привет! спасибо! :D Приятно познакомиться! Обязательно зайду!

Мягкая Лапка
Привет! я бы не сказала что жутко переедаю, как это например было когда я была 90кг, я просто не могу отказаться от фаст фуда насовсем, не могу оказаться от десертов и пироженных, и советского стиля питания (картошка с мясом) Свои последние 5 кг набрала за 6 месяцев.
Меня пугает что смотря на себя в зеркало я почти смирилась с 63, хотя мой идеальный, желаемый, достигнутый 1 раз вес - 55 :D
За последние пол года, я не сидела на диетах, но и не переедала часто, просто ела все что хотела, вес набирала медленно, но все же набирала...
Когда у меня есть лишний вес, я не довольна собой, не могу надеть все что хочу.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 14:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
Всем привет!
Я толкьо проснулась! :o :grin:
вес пока не знаю, как взвешусь сразу напишу тут. Пойду найду аватарку и сделаю линейку )

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 15:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 16:19
Сообщений: 1239
Награды: 7
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Счастливы вместе (1) Cчитаем калории (1)
Минус 10 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать...
Мурзяка писал(а):
я просто не могу отказаться от фаст фуда насовсем, не могу оказаться от десертов и пироженных, и советского стиля питания (картошка с мясом)

Я тоже думала, что не могу... Теперь смогла. Вчера вот муж рядом сидел и чипсы ел, я чуть слюной не захлебнулась, но сдержалась. Теперь горжусь собой 8) Ведь это я должна управлять едой, а не она мной :)

Мурзяка писал(а):
Когда у меня есть лишний вес, я не довольна собой, не могу надеть все что хочу.

И у меня так! Вот и давай вместе от него избавляться и потом будем друг другу хвастаться секси-платьями :wink:

_________________
#77

первый этап
#77

второй этап
#77

третий этап
#77

финишная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 15:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
chernaja_kowka писал(а):
Я тоже думала, что не могу... Теперь смогла. Вчера вот муж рядом сидел и чипсы ел, я чуть слюной не захлебнулась, но сдержалась. Теперь горжусь собой Ведь это я должна управлять едой, а не она мной

Молодец! :!: Когда я твердо решила худеть и уже "втянулась" могла и в макдональдсе сидеть и не есть :-D :-D
А вообще, когда я начала худеть, муж со мной худел, поэтому мне было легче. И теперь когда я сажусь на диету, он ест со мной мою диет еду :-D

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 15:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
Не могу разобраться с линейкой тут.. чета не вставляется :( Иду взвешиваться :D

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 15:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
вес - 60.7, это минус 400г :-D Урааа :grin:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 16:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 16:19
Сообщений: 1239
Награды: 7
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Счастливы вместе (1) Cчитаем калории (1)
Минус 10 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать...
Мурзяка писал(а):
Не могу разобраться с линейкой тут.. чета не вставляется

Убери галочку в строке, где ВВ-код упомянут :wink: Я тоже долго мучилась :)

Мурзяка писал(а):
это минус 400г

С отвесиком тебя! :Yahoo!: До сколько кг худеть собираешься?

_________________
#77

первый этап
#77

второй этап
#77

третий этап
#77

финишная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 16:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 16:19
Сообщений: 1239
Награды: 7
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Счастливы вместе (1) Cчитаем калории (1)
Минус 10 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 37 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать...
Мурзяка писал(а):
А вообще, когда я начала худеть, муж со мной худел, поэтому мне было легче.

Моему мужу некуда худеть, итак худенький. Потому приходится самой себя держать в руках.

_________________
#77

первый этап
#77

второй этап
#77

третий этап
#77

финишная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 16:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
chernaja_kowka писал(а):
Убери галочку в строке, где ВВ-код упомянут Я тоже долго мучилась

Спасибо! попробую! :-D
chernaja_kowka писал(а):
С отвесиком тебя! До сколько кг худеть собираешься?

спасибо! Буду худеть до скольки успею до 01.06 :-D чем больше, тем лучше :D
Моя мечта - 55 :grin:

На завтрак я ела омлет с молоком из 1 яйца и маленькие сосиски :grin:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 21:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2014, 01:43
Сообщений: 435
Откуда: Туманный Альбион...
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: жду в гости в мой дневник
на обед-ужин (успела только 1 раз) ела 1 куринную ногу гриль, и гречку с тушенной говядиной в сметане. Чет многовато.. :grin: Пью ананасово-бананово-кокосовы смузи :grin:
Ездила сегодня по магазинам, уже почти себе нравлюсь 8)

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Рост - 1.73
Фото "было-стало" после похудения в 2009 году под спойлером на стр. 5

мои фото-
#77
#77

#77

#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мурзяка нуждается в поддержке!
СообщениеДобавлено: 10 май 2014, 22:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
No smoking (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!
Приветик!!! Я с ответным визитиком к тебе забежала!!! Ты такая молодец! :friends: Сейчас и правда осталось только подкорректировать питание, ввести привычки новые и избавиться от старых.
Ты, это, ссылочку на дневничок сделай еще, когда у пэцэ будешь, будет проще тебя найти 8)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 496 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020