Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - мурзяка нуждается в поддержке!

Привет, Кристина!
Добро пожаловать на форум

я просто не могу отказаться от фаст фуда насовсем, не могу оказаться от десертов и пироженных, и советского стиля питания (картошка с мясом)

Когда у меня есть лишний вес, я не довольна собой, не могу надеть все что хочу.

Я тоже думала, что не могу... Теперь смогла. Вчера вот муж рядом сидел и чипсы ел, я чуть слюной не захлебнулась, но сдержалась. Теперь горжусь собой Ведь это я должна управлять едой, а не она мной

Не могу разобраться с линейкой тут.. чета не вставляется

это минус 400г

А вообще, когда я начала худеть, муж со мной худел, поэтому мне было легче.

Убери галочку в строке, где ВВ-код упомянут Я тоже долго мучилась

С отвесиком тебя! До сколько кг худеть собираешься?

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 02:52 ]
Заголовок сообщения:	мурзяка нуждается в поддержке!
Всем привет! Меня зовут Кристина, мне 29 лет. Имею склонность к полноте, была полная в школе до 7 класса, но занятия спортом расставили все на свои места Потом опять набрала вес когда начала жить с парнем (теперь уже мужем) готовила очень много, баловала суженного первым, вторым, десертом и компотом он стал весить 110 кг, и я 86 4 года назад поняла что нужно что то делать, друзья которых давно не видела, интересовались не беременна ли я, а в магазинах и транспорте называли меня "женщина" , хотя было мне 24-25 лет. Шоппинг приносил только разочарование, потому что чаще всего, того, что я хотела купить себе, не бывало моего размера, или выглядело на мне ужасающе. Дошло до того, что без надобности я не выходила из дома. Вообщем решила худеть! Пробовала кучу диет, остановилась на подсчете калорий и разгрузочных днях. Основные кило скидывала так. Занималась спортом 2 раза в неделю, сначала аквааэробика, потом пилатес. Спустя год я скинула почти 30 кг. Вот уже 3 года мой вес колеблется от 57 до 65 За все время я так и не научилась правильно питаться. Когда я не на диете ем все подряд, особенно фастфуд По этому периодически сижу на диете, чтобы не заплыть опять жиром. Каждый раз так тяжело перестать жрать, закрадываются мысли что "вроде и так не плохо...может и так сойдет..." , чаще и чаще откладываю диету на "завтра" , вообщем нужна поддержка единомышленников! У меня грядет отпуск в теплых странах 01.06 нужно скинуть около 3-4 кг до этого времени. мои планы- * Не ем после 6-7 * сижу на низкоуглеводной, низкокалорийной диете (нет определееной диеты , ем то, что наносит наименьший вред моему весу.) * не ем мучное, сладкое, сахар * буду писать тут отчеты о всем что ела за день, делиться своими диет рецептами, и фотками диет еды. Если вечером- ночью хочунимагу жрать, ем яблоки, мандарины или сыр. Ну вот вроде все Всем добро пожаловать в мой дневник!!

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 03:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Пишу с телефона, если что простите за ошибки завтра зайду с компа сделаю линейку и аватарку

Автор:	chernaja_kowka [ 10 май 2014, 07:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Привет, Кристина! Добро пожаловать на форум Давай знакомиться - я Настя. Заходи ко мне в гости.

Автор:	Мягкая Лапка [ 10 май 2014, 13:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Кристина, привет! Мне кажется, тебе надо начать с того, почему ты переедаешь. Это раз. Два - нужно отказаться от борьбы с весом, и слушать своё тело. У тебя выработался набор ограничений, и практически убил твои природные, "заводские" настройки. Начни вести дневник эмоционального и пищевого поведения.

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 14:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
chernaja_kowka писал(а): Привет, Кристина! Добро пожаловать на форум Привет! спасибо! Приятно познакомиться! Обязательно зайду! Мягкая Лапка Привет! я бы не сказала что жутко переедаю, как это например было когда я была 90кг, я просто не могу отказаться от фаст фуда насовсем, не могу оказаться от десертов и пироженных, и советского стиля питания (картошка с мясом) Свои последние 5 кг набрала за 6 месяцев. Меня пугает что смотря на себя в зеркало я почти смирилась с 63, хотя мой идеальный, желаемый, достигнутый 1 раз вес - 55 За последние пол года, я не сидела на диетах, но и не переедала часто, просто ела все что хотела, вес набирала медленно, но все же набирала... Когда у меня есть лишний вес, я не довольна собой, не могу надеть все что хочу.

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

мурзяка нуждается в поддержке! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11007	Страница 1 из 34

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 14:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Всем привет! Я толкьо проснулась! вес пока не знаю, как взвешусь сразу напишу тут. Пойду найду аватарку и сделаю линейку )

Автор:	chernaja_kowka [ 10 май 2014, 15:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Мурзяка писал(а): я просто не могу отказаться от фаст фуда насовсем, не могу оказаться от десертов и пироженных, и советского стиля питания (картошка с мясом) Я тоже думала, что не могу... Теперь смогла. Вчера вот муж рядом сидел и чипсы ел, я чуть слюной не захлебнулась, но сдержалась. Теперь горжусь собой Ведь это я должна управлять едой, а не она мной Мурзяка писал(а): Когда у меня есть лишний вес, я не довольна собой, не могу надеть все что хочу. И у меня так! Вот и давай вместе от него избавляться и потом будем друг другу хвастаться секси-платьями

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 15:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
chernaja_kowka писал(а): Я тоже думала, что не могу... Теперь смогла. Вчера вот муж рядом сидел и чипсы ел, я чуть слюной не захлебнулась, но сдержалась. Теперь горжусь собой Ведь это я должна управлять едой, а не она мной Молодец! Когда я твердо решила худеть и уже "втянулась" могла и в макдональдсе сидеть и не есть А вообще, когда я начала худеть, муж со мной худел, поэтому мне было легче. И теперь когда я сажусь на диету, он ест со мной мою диет еду

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 15:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Не могу разобраться с линейкой тут.. чета не вставляется Иду взвешиваться

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 15:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
вес - 60.7, это минус 400г Урааа

Автор:	chernaja_kowka [ 10 май 2014, 16:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Мурзяка писал(а): Не могу разобраться с линейкой тут.. чета не вставляется Убери галочку в строке, где ВВ-код упомянут Я тоже долго мучилась Мурзяка писал(а): это минус 400г С отвесиком тебя! До сколько кг худеть собираешься?

Автор:	chernaja_kowka [ 10 май 2014, 16:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Мурзяка писал(а): А вообще, когда я начала худеть, муж со мной худел, поэтому мне было легче. Моему мужу некуда худеть, итак худенький. Потому приходится самой себя держать в руках.

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 16:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
chernaja_kowka писал(а): Убери галочку в строке, где ВВ-код упомянут Я тоже долго мучилась Спасибо! попробую! chernaja_kowka писал(а): С отвесиком тебя! До сколько кг худеть собираешься? спасибо! Буду худеть до скольки успею до 01.06 чем больше, тем лучше Моя мечта - 55 На завтрак я ела омлет с молоком из 1 яйца и маленькие сосиски

Автор:	Мурзяка [ 10 май 2014, 21:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
на обед-ужин (успела только 1 раз) ела 1 куринную ногу гриль, и гречку с тушенной говядиной в сметане. Чет многовато.. Пью ананасово-бананово-кокосовы смузи Ездила сегодня по магазинам, уже почти себе нравлюсь

Автор:	Margarita [ 10 май 2014, 22:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: мурзяка нуждается в поддержке!
Приветик!!! Я с ответным визитиком к тебе забежала!!! Ты такая молодец! Сейчас и правда осталось только подкорректировать питание, ввести привычки новые и избавиться от старых. Ты, это, ссылочку на дневничок сделай еще, когда у пэцэ будешь, будет проще тебя найти

Страница 1 из 34	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/