Привет
Ну неужели такая огромная трата?
На глазок ни у кого и никогда долгое время не получалось более-менее точно считать.
Я в свое время тоже не сразу , но довольно резко определился.
Что если не готов купить напольные весы и взвешиваться регулярно, и не готов купить весы кухонные, то все мои мысли и стремления похудеть, это как-то несерьезно, а значит и результатов хороших ждать не стоит особо.

Потом все было лучше.

Любовь74, скорее выздоравливай!!! Когда организм восстановится после болезни, то вес пойдет на убыль обязательно!
Весы обязательно покупай, можно самые простецкие, главное, чтобы тебе удобно было пользоваться ими.
Селедка в салате соленая, задерживает воду в организме. Подожди пару дней, уйдет лишняя водичка и отвес приятный появится.
Кстати, калоризатор говорит, что в селедке под шубой 193ккал. на 100гр., а 100гр. это визуально очень маленькая порция, которая, несмотря на скромный размер, покрывает половину суточной нормы жиров при рационе 1400ккал.
И в обед еще был салат с майонезом.
Не стоит его (майонез) совсем убирать из рациона, но следить за ним и тщательно взвешивать стоит обязательно, т.к. на глаз кажется, что чуток капнешь, а на самом деле гораздо больше получается, вот и лишние калории откуда не ждали.

При нашем с тобой весе это еще очень скромно.

Я тоже думаю, что вполне нормально. Мне Дион рассчитал 1250-1550 вот их я и придерживаюсь, причем стремлюсь к верхней границе.
А весы рекомендую с платформой, а не с чашей, удобнее тарелки ставить

Не маловажно! Рада, что тебе лучше!
Люба, может тебе коктейли какие посмотреть белковые?

Привет
Мне кажется вполне нормальным что организм во время болезни набирает вес, ведь это запасы энергии на трудные времена, он так действует автоматически, без наших хотелок. Это еще раз показывает, что тело живет по своим законам и их лучше знать.
А калораж у вас очень скромный, в норме добавить бы не мешало.
1400 это мало.
Скорейшего выздоровления.

Любань, привет! Я к тебе с ревизией.
Весы купила?

Завела?

Я так понимаю белковые коктейли это протеин? Т.е типа натуральный, но все же вне нормальных продуктов белок. Это нужно качкам и спортсменам. А худеющие люди

Привет.

Да! Да! Я чувствовала это! Поэтому вчера вечером "догналась" тремя конфетками.

Спасибо.

Привет, Люба!
Замечательно, что ты пошла на поправку!
Прочитала о твоих привесах. Думаю тут дело исключительно в водичке. Организм у всех конечно же разный, но, как правило, при большом весе вода может собираться в огромных количествах. Особенно часто это бывает, когда человек простыл. Так что поправляйся окончательно и не болей!

Приветики.

Не. Вчера зашла с этой целью в магазин, посмотрела на цену и отложила пока эту покупку до лучших времен. Но, надеюсь, попозже куплю.

Угу.
Я вроде бы и люблю готовить, и вроде бы неплохо готовлю. Но таланта к кулинарии у меня нет. Часто возникает вопрос: что бы такого приготовить на сегодня-завтра? Что-нибудь вкусное и не надоевшее? По факту я готовлю то, что попроще и побыстрее.
Завела такой список себе с разделами: завтрак, обед, ужин. И записываю туда всё, что знаю, помню, нахожу в инете. То, что подходит по моим критериям: без мяса, не жирное, не слишком калорийное. На завтрак преимущественно углеводы, на ужин белки и что-то легкое, на обед всё подряд. Когда буду планировать меню, когда кончилась фантазия, буду читать этот список и выбирать по своему вкусу и возможностям.
Туда же я начала записывать и твои рецептики прямо с фотографиями.

Привет.
Спасибо. Да, я уже сегодня гораздо лучше себя чувствую. И вес начал уменьшаться.

Вес сегодня 102,7кг. -700гр. Видимо организм решил одуматься.

Привет, Любашечка!

Ты в какой-то неправильный магазин зашла. Вполне можно в 1 тыс. уложиться, а то и меньше

Интересная идея разделить таким образом, беру на заметку. Правда с завтраком у меня все просто - овсянка
И калории конфетками добавлять