Аня, привет. Почитала про твои успехи, ты молодец...про ПП блины-вообще молодец....я пока решила никакой выпечки о слова совсем, Но меня тьфу тьфу и не тянет. А менюшка у тебя хорошая, будут у тебя отвесики обязательно. А на мужа не обижайся...он же любя, просто видимо пытается задеть тебя.....

Девочки привет!
Сегодня +200 гр
ТРЕНЕР
Лена, ну они ж пп, мать их должны были! Там в них всё бл...диетическое было
калорийка
Люда да, считала в калоризаторе:
1 желток, 3 белка, 50 грамм воды, 20 грамм кукурузной муки, 10 грамм цельнозерновой муки, соль и подсластитель - 196.56
Выходило 4 блинчика, я их вместо обеда или ужина ела, просто с чайком.)
Стройная Наталия
Наташа спасибо большое! Фиг я уже отступлюсь после его слов
Бодрая морковь
Лиза, я поэтому перед похудением купила сковороды нормальные, надеюсь долго прослужат - не липнут.)
А муж да-да, понимает, что рискует быть самым толстым.

Мариночка привет! Да я на него не обижаюсь, знаю что любя, но зацепил.))) Правду просто сказал, как всегда и было.
Я без выпечки страдаю очень... мне иногда надо.

Отчёт за сегодня:
З - каша ячневая с молоком;
О - 2 яйца, помидор, лаваш;
У - 2 огурца;
Пер. - половина яблока до обеда.
Съела мало, злая сегодня - сплю плохо, голова толком работать не хочет... потеряла сегодня ключи от дома, а они в сумке в кармане внешнем лежали, такой кипиш был... я поняла что всё... Муж пришёл с цветами, настроение приподнялось.) Вечером воды напилась и готовить себе лень, погрызла огурцов и хватит... а то привесы тут какие то опять начались...

Фонарик
Приветик. Только хотела написать, что меню супер... А тут сегодня... Оно конечно может иногда и надо, но если настроения нет, стресс, а ещё и голод... Черевато срывами... Держись там!

Фонарик
Привет! Разгруз прям получился!

ага, как я понимаю, ПП -это Пипец Полнят?

Фонарик
ты чет совсем мать голодаешь там.....я б на таком меню как у тебя вчера ночью бы холодильником шуршала На привесы внимания не обращай....я вообще сегодня на весы не вставала...ну их....

Как сегодня настроение?)

Девочки привет!)
Вчера мама приехала, год не виделись, не успела вчера зайти. Вес 73 ровно.
Вчера наела:
З - 2 яйца, лаваш 20г, кабачковая икра 30г
О и У - куриный бульон с отварной курицей
Пер. - пол айвы и и пол груши.
Посчитала и 800та калорий нет, а отвеса сегодня нет, вес тот же.

Ирочка привет!
Не, срываться не хочу, я буду стараться. У меня уже большие планы на худую фигуру. Фотосессию семейную хочу на НГ, пока мама здесь.

Аня, привет!
Вот это мотивация! Ты молодец! Тоже надо фотосессию замутить!
Хорошо вам время с мамой провести и успехов в похудении!

Ксюша***
Ксюша привет!
Ага, отвесило сразу 500 гр.) Прям биться приходится за грамульки.))

ТРЕНЕР
Да не говори! Ладно, с блинами заканчиваю. С фруктами труднее.

Shastlivaya
Без внимания на весы Марин не могу, мне надо видеть результат.
Ты уже хорошо скинула, а у меня пока крохи...

Бодрая морковь
Лиза настрой боевой, настроение хорошее. Капусты сегодня натушу и будет мне счастье.)))

Стройная Наталия
Наташа спасибо большое!!!
Прямо фотки хочу в красивом платье

Молодчина!
Организм адаптируется, пытается снизить энергопотребление, вот вес и стоит. Главное чтобы не рос)