привет

ДОБРОЕ УТРО МИ ХОРОШИЕ!!!
Что то спала сегодня плохо, кошмарики снились... Соответственно и с утра настроение не очень.. Ну ничего, постараемся его поднять!
Сегодня вес тот же.
Меню:
з - овсянка (с молоком)
о - суп куринный
у - омлет
- на перекус яблоко

Да много ты знаешь!

Приветик!! Смотрю уже откидываешь во всю!

Доброе утро, Аня) Меня зовут Настя, будем знакомы)

Анечка,привет забежала на секунду У меня тоже сегодня вес стоит

Приветик Настя! Приятно познакомится! Гостям всегда рады!

Ну так не может же он каждый день уходить.
Я вчера ещё свой плов любимый хомячила, вообще переживала что привес будет. Но ничего, немного значит можно.

голодное меню
привет,Анют

Приветик Анюта! Думаешь?
Суп я купиный с клёцками наварила, причём наше семейство только за густые супы, иначе всю мою готовку "на мыло". Поэтому такой суп можно считать как 1е и 2е! Плюс я решила что мне без хлеба совсем тяжко, поэтому спасаюсь ржаными хлебцами - грамм 10 их в день съедаю. Малой мой тоже их точит за милую душу!

приветик Анют. Прочитала у тебя про минусы диеты Дюкана, даже и не знала, что она настолько вредна. Вовремя зашла к тебе.)))
Хорошие результаты у тебя !

ну ти ж не дописываешь какой суп и какой хлеб))

Анечка,доброе утро#77

ДЕВЧОНОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Вес сегодня в привесе, что т мне это не нравится. Сделаю себе сегодня полуразгруз, позанимаюсь вечерком.

Приветик Машуль! Да уж, не совсем полезная диета!

Да я чёт пока писала ещё обдумывала что готовить!
Я вчера ещё кекс пекла шоколадный, мои очень довольные, говорят что вкусно.

Доброе утро Эллуся, пойду к тебе зайду!

и ти даже не попробовала???

привет,Анют

Фонарик
Всё-таки Дюкана решила не трогать)Ну дело твое!)
Я вот 18 дней сижу на этой диете,и скажу,что чувствую себя замечательно)
Это лучше,чем как я целыми днями ела сладости и мучное!)
Питание у меня разнообразное!Я ем и мясо и курицу и рыбу+молочные продукты+разрешенные йогурты+готовлю себе выпечку+овощи в любом количестве через день)
Не знаю,девчонки,дело Ваше, если бы я только читала про нее в интернете, я бы тоже сомневалась, я общалась как минимум с пятью людьми,которые на моих глазах за полгода изменили свою жизнь и привычки и похудели от 10 до 15 и больше кг!)Мои результаты за 2 недели минус 4 кг меня устраивают и я буду дальше питаться по Дюкану!
И я не парюсь,что утром бывают привесы-это вода,которая задерживается от того,что я и в семь вечера могу и в 10 вечера позволить себе кальмаров сушеных или еще чего солененького)
Я не тороплюсь скидывать кг, я успокоилась, я знаю,что даже после выпечки я не наберу жир!К сладкому я вообще стала почти равнодушной!
ВОт мой опыт диеты Дюкана) И если намеренно искать в инете противопоказания и плохие отзывы,то их можно найти на абсолютно любую систему питания)

Надюш мы тебя поэтому и не отговаривали от неё, тебе значит позволяет здоровье. Мне вот нет... Да и последствия такой диеты не сразу о себе покажут. Лучше сбалансированного питания всё равно не найти, как не крути. Организм требует своего. Я буду стараться питаться по старинке, тоже не плохо за месяц с лишним скинула. Сейчас конечно сложнее идёт, но ничего, перетерпим.

Сегодня попробовала! Мужики не соврали!