Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 21:48


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 16:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Нусссс.....В ПУТЬ!!! :oops:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Последний раз редактировалось NORIK-09 10 сен 2022, 08:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 16:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
....

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Последний раз редактировалось NORIK-09 22 фев 2019, 07:39, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 16:40 
Новичок

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 12:38
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Привет! Я тоже тут новичок, с сегодняшнего дня. Давай худеть вместе! Расскажи о себе))))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 17:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Привет, ОльгаМАК! Давайте все вместе :grin: - намного легче)
Мне 31 год, сейчас я вешу 61 кг, есть сынок ему почти три года, до беременности весила 54 кг (похудела тогда с 62 до 54 за полгода примерно), после рождения мой вес был 58 кг, сейчас мелкий часто болеет, больше конечно сидим дома, на свежем воздухе мало бываем (да и холодно иногда же, и еще чаще ездим теперь на машине, с сентября прошлого года я на машине), плюс новогодние праздники, вот и набрались к 58 еще 3 кг ((( при моем росте 154 см лишнего конечно много и достаточно видно невооруженным глазом... %)

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 21:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Ранее похудение содержало в себе(постараюсь на днях найти дневник - вот он нашелся называется "расстаюсь с ненужным весом))":
1) бодифлекс (15-20минут по утрам натощак) - БЕРУСЬ ВНОВЬ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!!
2) разгрузочные дни
3) ходьба на улице минимум в день по полтора часа
4) ну и конечно - в еде был на мой взгляд ПОРЯДОК (менее жирная пища, менее сладкая и т.д. и т.п.)
5) воды много простой.....В силу сложившейся ситуации (мало могу быть на улице, двигаться тоже много не приходится - хоть и живем на пятом этаже, а работа у меня сидячая(( ) на старте своего процесса похудения хочу себя попробовать (1 этап) использовать диету (которую я уже использовала миллион кажется раз - но только несколько из них заканчивала и были результаты по от 3-х до 4-х кг), хотя это слово мне вообще не по душЕ, я бы предпочла использовать словосочетание разгрузочные дни (а вернее монодиета судя по составу), она рассчитана на семь дней. Думаю, если я буду отписываться в своем созданном тут дневнике о свои результатах - то и срываться мне надеюсь очень не позволит совесть, как тут многие и пишут что диета - это все не то, но опять таки я реально понимаю каждый человек индивидуален и способы достижения поставленных целей также различны, очень много одушевляет результаты девчат)), после прохождения 1 этапа надеюсь на 2-ОЙ этап - поддержание результатов первого этапа и дальнейшего стремления к конечной цели... Чуть позже заведу линеечку обязательно, надо бы еще замеры сделать, а может даже и фото (но думаю фото уже выложить в конце - с результатами :| Даст Бог!))

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 07:20 
Новичок

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 12:38
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Привет! Какая ты молодец - всего 58 после рождения мелкого! :!: :!: :!: Я когда родила, весила (ужас-ужас) - 75 килограмм! На животе и бедрах с тех пор остались жуткие растяжки, которые уже почти ничем не убрать :bad:
Насчет спорта - не думала купить какой-нибудь домашний тренажер, хотя бы фитнес болл, и заниматься дома? Я тупо хожу на степе перед телевизором, на самой низкой высоте, почти не замечаешь как попу накачиваешь.


За это сообщение автора ОльгаМАК поблагодарил: NORIK-09(24 фев 2014, 09:16)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 09:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
ОльгаМАК писал(а):
Я тупо хожу на степе перед телевизором, на самой низкой высоте, почти не замечаешь как попу накачиваешь.

ой, я подумаю над этой идеей))спасибо за поддержку) :grin:

Итак: праздник 23 сделал свое дело - у меня сегодня привес, и значит буду двигать линеечку обратно(( но ,Я не сдаюсь,

24_02_14
1 день диеты:
- мой вес 61,6 (привес в 500г - вот же Гад :x )
- 400 грамм запеченного картофеля, 500 грамм кефира, и сутра я пью цирконий :grin:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 09:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Всем девочкам отличного настроения и не сдаваться! :!:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 08:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Доброе утро, Всем девчатам!!! Отличного настроения!!

Сегодня
25_02_14
2 день диеты:
- мой вес 60,8 (отвес в 800г - :twisted: )
- 400грамм 2-х процентного творога, 500 грамм кефира, и сутра я пью цирконий :grin:


Продолжаем идти в бой!!

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 26 фев 2014, 08:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Последний раз редактировалось NORIK-09 22 фев 2019, 07:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 20:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Доброго всем вечера)))
А также всем отличного настроения!!
Сегодня 05_03_14 мой вес 59,6 кг, медленно, но уверенно идем на своем пути!!! :grin: :grin: :grin:
Девочки!! главное - не сдаваться!!! Главное - верить!! И тогда будут силы - и не есть лишнее, и не лениться заниматься спортом (гимнастикой, йогой и т.п. - для каждого свой путь!))) :Rose:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 07:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Всем отличнейшего настроения и веры в себя)))) :davay:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой путь от 67,0кг к 55,0 кг
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 20:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
После рождения второго ребенка мой вес сейчас 67,0 кг, хочется вернутся к своим 55,0кг!!! Ставлю цель - 12,0кг !!! :twisted:
Я верю, я смогу - главное НЕ ЖРАТЬ!!!много пить воды!!!

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 07:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
55 кг я добилась - УРАА!! :twisted: :twisted: :twisted:
пишу немного задним числом - конечно уже немного набралось, НО!!! :x Новая цель поставлена :x
НОВАЯ линейка стоит с 10.12.18 - 55,8
НОВАЯ ЦЕЛЬ: от 55,8кг к 50,0кг к 10.06.19 (т.е. за 7 месяцев -5,8кг!!!) O:-).
В БООООЙЙЙЙ! :x

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет! Поздравляю!
Ты молодчина! :finish:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


За это сообщение автора Ксюша*** поблагодарил: NORIK-09(22 фев 2019, 21:12)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020