Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 18:30


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 04 авг 2021, 16:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Мои замеры на 04_05_2021 таковы:

вес 63,9 кг
гр 94
т 80
б 100
охват ног 60
охват рук 33
шея 35

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 08:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Доброго времени суток девочки) Подскажите пожалуйста - где можно взять таблицу для ввода и автоматического расчёта продуктов по калориям? (меню что съела за день с отображением БЖУКов) :roll:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 06 авг 2021, 13:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
NORIK-09 писал(а):
Подскажите пожалуйста - где можно взять таблицу для ввода и автоматического расчёта продуктов по калориям? (

Попробуй какое-нибудь приложение для телефона типа Fat secret.



О, я тоже дома работаю и раньше бегала на кухню. Но это все вопрос привычки. Эту проблему переедания удалось решить довольно быстро и успешно, в отличии от многих других :mrgreen:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


За это сообщение автора Бодрая морковь поблагодарил: NORIK-09(15 сен 2022, 10:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 21 авг 2022, 19:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
:Rose: Доброго времени всем девочкам, всем желающим привести себя в форму или просто поддерживать здоровый образ! К сожалению для себя - у меня вес с бешенной скоростью света растет вверх...Вот, долго не хочется загружать возможными догадками почему так у меня происходит, просто опять решила сюда заглядывать - поддерживать других :sorry:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 21 авг 2022, 19:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Сегодня 21 августа 2022 мой вес примерно 68,5, с этого я и начну...
Есть стремление минимум 10кг сбросить!

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 авг 2022, 09:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Привет, я пришла познакомиться :Rose:

NORIK-09 писал(а):
просто опять решила сюда заглядывать - поддерживать других

Спасибо тебе! :) Поддержка единомышленников очень важна :friends: заглядывай почаще, я тут почти каждый день бываю :oops: особенно вечером, когда хочется съесть что-нибудь совсем неполезное для фигуры. Я тогда открываю старые дневнички девочек и вдохновляюсь. Конечно эти дневнички уже заброшены, но на их страницах жизнь и вдохновение, стремления и мечты. А еще масса полезной информации. Читаю и прямо погружаюсь в похудательную атмосферу. Мне очень помогает.

NORIK-09 писал(а):
Есть стремление минимум 10кг сбросить!


И у тебя обязательно всё получится! :!:


Расскажи как планируешь худеть?

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


За это сообщение автора Пламя Ветра поблагодарил: NORIK-09(15 сен 2022, 10:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 авг 2022, 09:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
P.S. Прочитала твой дневничок, но нигде не увидела твоего имени :oops: Меня Лена зовут :D

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


За это сообщение автора Пламя Ветра поблагодарил: NORIK-09(15 сен 2022, 10:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 авг 2022, 15:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Пламя Ветра писал(а):
P.S. Прочитала твой дневничок, но нигде не увидела твоего имени :oops: Меня Лена зовут :D

Привет, Эльвира меня зовут :-D

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 22 авг 2022, 15:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Пламя Ветра писал(а):

И у тебя обязательно всё получится! :!:


Расскажи как планируешь худеть?

Спасибо за поддержку! Самое первое питание конечно в моем случае - (вперед много всегда перекусов...), планирую сутра кашу+кофе натуральное, в обед - суп с салатом и что-то рыбно-мясное, на ужин - скорее всего творог, все это до 17 часов ,сутра тоже не ранее 9 начинать, еще люблю ходить хотя бы по часу в день, не всегда получается, в ближайшем будущем хочу раз в неделю в бассейн ходить (надеюсь муж за компанию пойдет тоже!), и наверное подключу физические нагрузки один раз точно (если по времени буду успевать - тогда и два раза!) в тренажёрном зале (пока старший будет в это время на занятии в бассейне)! Есть дома диск здоровья - тоже люблю с ним покрутиться - но не каждый день получается по часу.

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 23 авг 2022, 07:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Привет Эльвира! :friends:

Как дела? Как настроение?

NORIK-09 писал(а):
все это до 17 часов ,сутра тоже не ранее 9 начинать


Так рано ужин? А в какое время спать ложишься? Я у девчёнок вычитала, что надо примерно за 4 часа до сна ужинать. Я ложусь поздно и поэтому ужин получается в 19-20 часов. Если раньше ужинать мне очень голодно получается.

NORIK-09 писал(а):
в ближайшем будущем хочу раз в неделю в бассейн ходить (надеюсь муж за компанию пойдет тоже!)


Отличная идея! :idea: Я тоже планирую с сентября добавить физ.нагрузку. Бассейн это классно. Надо тоже попытаться мужа уговорить. Вместе веселее.

Хорошего тебе дня! :friends:

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


За это сообщение автора Пламя Ветра поблагодарил: NORIK-09(23 авг 2022, 07:31)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 23 авг 2022, 07:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Пламя Ветра писал(а):

Так рано ужин? А в какое время спать ложишься? :friends:

да, мы рано ложимся - до 22, сутра малой в сад, а старший сейчас начнется школа в первую смену %)

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 23 авг 2022, 09:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
NORIK-09 писал(а):
а старший сейчас начнется школа в первую смену


Школа это дааа... у моего хоть и уже 11 класс всё равно одни нервы... :wink:

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


За это сообщение автора Пламя Ветра поблагодарил: NORIK-09(15 сен 2022, 10:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09 от 61кг к 54 кг
СообщениеДобавлено: 04 сен 2022, 20:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
:Rose: Все терпимо..все хорошо...я тут ,читаю..смотрю..медленно стройнею..я с вами))) :oops: :Rose:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 08:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Эльвира, привет :friends:

NORIK-09 писал(а):
медленно стройнею..я с вами)


Пусть потихонечку, главное ты движешься к желаемой цели :D

Легкого и приятного тебе похудения.

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


За это сообщение автора Пламя Ветра поблагодарил: NORIK-09(14 сен 2022, 06:57)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь NORIKa-09
СообщениеДобавлено: 14 сен 2022, 07:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Пламя Ветра писал(а):
Эльвира, привет :friends:

NORIK-09 писал(а):
медленно стройнею..я с вами)


Пусть потихонечку, главное ты движешься к желаемой цели :D

Легкого и приятного тебе похудения.

да вот же - в час по чайной ложке :| - но зато закрепляется результат!!!УРА!! :crazy:
всем отличного дня и настроения! :Rose:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020