Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Путь к здоровым привычками (-20кг)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10870		 Страница 18 из 18
Автор:  Успешная [ 28 июл 2014, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
stamp, приветик :)

Всем добрый день!
Отчет за вчера:

[?] ПЕЧЕНЬЕ "МАРИЯ", 300Г, 20.0×грамм 80 14 2 2



[?] Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0



[?] Хлеб Столичный в нарезке, 700г, 23.0×грамм 48 11 0 2



[?] Фрукты: Слива (садовая), 150.0×грамм 74 14 0 1



[?] Дыня, 300.0×грамм 105 22 1 2



[?] Печенье сахарное, 100.0×грамм 407 73 9 7



[?] Пряники "Славянские", 20.0×грамм 74 15 1 1



[?] [+] Рецепт: щи, 350.0×грамм 133 17 3 8



[?] [+] Рецепт: полезная овсянка на воде , 200.0×грамм 87 15 2 3



[?] Курица отварная , 60.0×грамм 146 0 10 14


Вес понемножку снижается. Неделя была разной!!!


Всего за завтрак: 1187 189 29 40



ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:
1187 189 29 40
Автор:  Успешная [ 29 июл 2014, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
Доброе утро! Вес 79,2 -снижается
По БЖУК: 91/46/233/1695
Физуха: 50 минут пешком с работы - домой
Красота:крем утром антицеллюлитный
Вчера вечером поела плотно, потому и перебрала калорий...задача: пытаться сдерживаться!!!
В целом - не плохо!!!
Автор:  stamp [ 07 авг 2014, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
как делишки? :grin:
Автор:  Светл@на [ 24 окт 2014, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
:Rose: Светик, привет! :friends:
Автор:  ТРЕНЕР [ 19 июн 2019, 02:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к здоровым привычками (-20кг)
:unknown:
Страница 18 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/