Материнство принесло с собой не только 4,5 кг радости, но и еще десяток килограмм для меня прихватило. Если к этому учесть, что материнство у меня третье, то умножаем все это добро на три! В общем, старалась как могла полюбить свое отражение в зеркале, но не получается! Значит время действовать! Вся моя жизнь, сколько себя помню-неравный бой с весом. Причем врачи нарушений в обменных и гормональных процессах не находят, а спортом я до родов занималась активно да и старалась питаться относительно правильной пищей..Но жиры всегда стояли насмерть, не сдавая своих позиций, что бы я не предпринимала. С возрастом стала замечать проблемы с суставами и чтобы не доводить себя до костылей решила-пора браться за себя. Пора собирать волю в кулак. Потому я здесь и я начинаю своё путешествие к здоровому весу. Счастливого мне пути!

Привет!! И счастливого тебе пути))
Пусть тебе будет с удачей по пути)

Спасибо! Придется оочень постараться, главное не растерять настрой!

ока
Привет!
С каким весом стартуешь?

вроде 107...дети что-то поставили на весы и батарейка села, так что срочно надо прикупить, чтобы вес мониторить...

утро...накормила семейство (тут главное не забыть о том, что взялась за себя и не начать ничего пробовать в процессе)... сама не умею есть по конкретному меню, чтобы бежать в магазин за определенными продуктами (с тремя детками не разбежишься), да и максимально ограничивать себя от употребления некоторых продуктов мне пока тоже не под силу, поэтому мне ближе начать с диеты Миримановой. Я перед второй беременность очень хорошо в нее помнится влилась и за короткий срок 10 кг скинула, но потом узнала о беременности и пылу поубавила. Хотя не могу сказать, что это была в чистом виде Миримановская диета, я ее под себя немного обтесала. Ну в общем завтрак мой состоял из чая без сахара и трех сырников.

воторй завтрак небольшой банан

Привет!
За начало и удачу!
Бум знакомы. Я Олива. Оля.
Забегай в гости.

очень приятно, тем более я тоже Оля... мучаюсь над вопросом как вставить линеечку. Выбрала ее, код получила, а вот как ее тут вставить?

в Центр пользователя - подпись - вставить код и УБРАТЬ галку "ВВ-коды" в этом сообщении, она внизу поля"

Спасиибо! Все получилось!

мой обед состоял из детской тарелочки (решила питаться из них) фасолевого супчика и полпорции риса с луком и морковкой, на ужин съела кусочек жареной форели и чашка кофе с молоком (чай-кофе всегда пью без сахара)...завтра надо батарейку в весы купить...вечером, когда уложу детвору, планирую под кинишку прессик покачать

Первый день пережит нормально, даже то, что я легла спать во втором часу ночи-не сподвигло меня на поход к холодильнику. Последний прием был около 6 вечера. А завтрак второго дня чай с молоком и 2 сырника.

второй завтрак геркулесовая каша

Оль, а калории не хочешь начать подсчитывать?
Мириманова даст временный эффект. Сама-то она уже далеко не лань....