Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Блокнотик****
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10829		 Страница 30 из 31
Автор:  Еленушка [ 12 апр 2019, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Я вчера была прилежна в еде, и у меня все равно привес... Это луна , наверно
Автор:  Ветренная Кошка [ 13 апр 2019, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Растяжка у тебя наверное... :oops:

Ах если бы, ах если бы! Я бревно.
А на ушу хожу, так как тренер хороший, подача нравится, с палкой и мечами махать люблю и бесплатно. :grin:

Еленушка писал(а):
Я вчера была прилежна в еде, и у меня все равно привес... Это луна , наверно


Может чего соленого? :?:
Автор:  Ветренная Кошка [ 13 апр 2019, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Отчет за пятницу, смешанный день = угли до 100г:
Б.=92
Ж.=46
У.=63
ККал.=1660
Шаги=20997
Вода>2.0
Спорт=ДА!

Вес на следующее утро: 65.7

Вчерашнее меню и активность:
8:30 Лаваш с креветками и сыром 3 порции. Кофе с молоком.
И ускакали по поликлиникам.
11:30 Лаваш с креветками и сыром 1 порция.
15:45 Горсть миндаля сушеного.10 грамм вроде или 15.
15:55 3-я тренировка из цикла "ХудейБыстрей!". Это жесть!
17:10 Греча и нога в лечо, ноги наконец закончились. Но было вкусно. Надо еще сделать, только как-нибудь менее калорийно.
18:20 Миндаль. Немного и убежала в театр.
В театре выпила шампанского два фужера(200мл) и два фужера вина в антракте(200мл). Угощали только шоколадками. А лучше бы мясом.
23:15 Достала вина и креветок. Креветки пересолила и убрала до утра, отрезав кусочек мяса отварного. Вина выпила 200 мл и упала спать.

Довольна собой. Вес тоже с утра порадовал. С едренасоленых креветок думала отеку очень. Но если и есть отек, то выходит я уже практически у цели.
Автор:  Ветренная Кошка [ 13 апр 2019, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Как же я хоооочуууу жраааать!
Календарь заявил, что месячные через два дня.
Тогда понятно.
Автор:  Ветренная Кошка [ 13 апр 2019, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Отчет за сегодня, углеводный день = угли до 200г:
Б.=92
Ж.=67
У.=96
ККал.=1437
Шаги=9557
Вода>2.0
Спорт=НЕТ!

Вес на следующее утро: 66.5

Вчерашнее меню и активность:
8:50 Кофе с молоком, макароны в сливках с креветками.
9:05 Кофе с молоком и маленький киндер-шоколадка и миндаль.
14:15 Домашняя шаурма со свининой.
16:40 Голубцы с говяжьим фаршем и винегрет.
19:40 Немного сыра и бокал вина.
21:15 Доела говяжью котлету за ребенком 25 грамм.

Голоднаяяяяяяяя. Срочно спать!
Активности ноль. Только 10 минут обруч.
Автор:  Еленушка [ 14 апр 2019, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Вкусное меню.. но убойное....ты завтракаешь, а через 15 минут уже опять кофе и шоколад.. :grin: :grin: :grin:
Автор:  Ветренная Кошка [ 15 апр 2019, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Еленушка писал(а):
Вкусное меню.. но убойное....ты завтракаешь, а через 15 минут уже опять кофе и шоколад.. :grin: :grin: :grin:

Вчерашние угли пошли в привес. Плюс со дня на день КД. Отекаю жуть. Еще в добавок какая-то дебильная простуда.
Да, ем я не мало. Но может поэтому организм спокойно расстается с весом? Не боится, что я его голодом заморю? :?:
Автор:  Ветренная Кошка [ 15 апр 2019, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Отчет за сегодня, белковый день = угли до 50г:
Б.=91
Ж.=63
У.=41
ККал.=1122
Шаги=13592
Вода>2.0
Спорт=ДА!

Вес на следующее утро:

Меню и активность:
8:15 Кофе с молоком и 5г миндаля.
8:45 Одно яйцо и голубец с говядиной.
10:25 Тренировка№4 из цикла "ХудейБыстрей"
11:40 Жареная куриная грудка, помидоры в собственном соку, листья салата.
13:25 Голубец и кусок молочной колбасы.
Уехали черти куда красить матери волосы. Но нас там накормили.
16:15 Салат:огурец, авокадо, брынза, купаты из говядины. Кофе.
19:45 Дома. Голодная пипец. Теплый салат из овощей и отварных сердечек.

На самом деле можно еще 200 ккал приплюсовать к итогу, так как хватала мясо из готовящегося рагу, у ребенка доела котлету. И дышу коржами на торт. Еще печь и печь. Завтра на сутки и я в отпуске.
Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 15 апр 2019, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Ветренная Кошка, привет!
Как прочитала про макарошки со сливками и креветосами-аж захотелось :lol:
Благо что тебя за 2 дня тянет на "пожрать"... меня колбасит за 2 недели до прихода :o (жрать, психованная, плаксивая :oops: ).
Автор:  Ветренная Кошка [ 16 апр 2019, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
ПыШеЧкА_84 писал(а):
меня колбасит за 2 недели до прихода :o (жрать, психованная, плаксивая :oops: ).

Такое тоже бывает. Но пока только жор. По календаою КД сегодня. Но их нет. Был шикарный секс и оргазм, что является предвестником скорых гостей на красных жигулях. И жор! Я вчера жрала, как не в себя. Одного арахиса 80 грамм, колбасы жирной 100 грамм, а это аж почти 500 ккал!! Короче, еле вытянула на 2000 ккал и простила себя, так как суточная смена. Сегодня ккал не считала, но знаю, все в норме. 8)
Сейчас пойдут отчеты за два дня.
Автор:  Ветренная Кошка [ 16 апр 2019, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Отчет за вчера, белковый день = угли до 50г: смена в сутки
Б.=122
Ж.=140
У.=43
ККал.=2001
Шаги=10457
Вода>2.0
Спорт=НЕТ!

Вес на следующее утро: 66.5

Меню и активность:
6:40 Одно жареное яйцо, колбаса, помидор, кофе с молоком.
9:20 Чай, сыр, миндаль.
12:45 Рагу: бедро курицы, цветная капуста, морковь, помидор запеченые в собственном соку.
14:25 Арахис и чай.
18:05 Два голубца с говядиной, копченые колбаски(пивчики)
21:25 Арахис.
0:30 Один голубец с говядиной.
Автор:  Ветренная Кошка [ 16 апр 2019, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Отчет за сегодня, смешанный день = угли до 100г: после суток, недосып
ККал.БЖУК не посчитаны.
Шаги=11803
Вода>2.0
Спорт=ДА!

Вес на следующее утро:

Меню и активность:
7:50 Голубец с говядиной.
11:00 Колбаса молочная, сыр, огурец, кофе с молоком.
Ваяю торт, сама ни-ни
13:00 Салат: зелень, черри, болгарский перец, оливковое масло. Вареные как резина осьминоги. Вино белое сухое.
17:00 Салат: зелень, черри, болгарский перец, оливковое масло. Жареный стейк семги 1\2. Кофе с молоком.
20:30 5 тренировка из цикла "Худей!Быстрей!"
21:50 Вино белое сухое.
Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 17 апр 2019, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Я как про секс прочитала, меню уже не видела :ROFL: (хотя прочитала его).
Захотелось свалить с работы и "заняться делом" :ROFL:
Автор:  Еленушка [ 25 апр 2019, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Я как про секс прочитала, меню уже не видела :ROFL: (хотя прочитала его).
Захотелось свалить с работы и "заняться делом" :ROFL:

пошла искать, где ж там секс был... :lol: :lol: :lol: :lol:
Автор:  Ветренная Кошка [ 09 май 2019, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Блокнотик****
Еленушка писал(а):
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Я как про секс прочитала, меню уже не видела :ROFL: (хотя прочитала его).
Захотелось свалить с работы и "заняться делом" :ROFL:

пошла искать, где ж там секс был... :lol: :lol: :lol: :lol:

И я уже не помню!


Встречайте! Вернулась! И привезла 5 лишних килограмм.
Вперед! Работать! А то скоро на пляжи озер, а я толстая! :grin:
Страница 30 из 31 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/