Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:26


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 32  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 12:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
девчат ну напишите что вы едите на обед?и на ужин,буду питаться как вы ,сегодня вот варила кашу детям рисовую и сама поела,каша на молоке с сахаром ,но не сладкая особо,без масла,ну может гр 200 съела и кофе глотка 3 сделала,с сахаром но без молока,наверно много сахара я ем :( ну это до 12,вроде можно говорят,см я себя не измеряла,ну теперь буду,как то я об этом не думала ,спасибо за советы девчонки

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 12:53 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
Цитата:
Один кофе с молоком и сахаром
как такое может быть что кофе с молоком 235 ккал? это литр чая надо выпить..(столовая ложка молока 22ккал)кофе с молоком на 100грамм 75ккал..так что у вас с подсчетами неверно..

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 12:56 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
В неделю уходит от 500до 1300кг у меня когда как бывает неделя вообще ничего неуходит и бывает всего 300грамм..непонятно от чего это зависит..вот у меня седня за 1 день +1.100(ну это от капельницы что мне вливают)..ну без точных электронных весов невозможно увидеть какой отвес за неделю..

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 14:40 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2014, 14:33
Сообщений: 114
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: В этот раз точно получится!
irma-petrova так на "диетаонлайн" выдает калорийность чашки кофе с молоком, я так и считаю все время :? Самой казалось что слишком много, но решила не париться - больше не меньше.

ninele, я обычно утром ем хлопья 4 злака без сахара с молоком/творог зерненый (пару ч.л. сахара добавляю)/ каши разнообразные которые ребенку варю (не на молоке, но молоко добавляю грамм 100 на кастрюлю, сахар-соль тоже)/яйца вареные. По-разному.
В обед - где-то три дня в неделю точно куриная грудка отварная, гарнир - греча/икра кабачковая/салат овощной. Либо суп.

Ужин - чаще всего творог. В перекусах - яблоко, груша, иногда банан.

В целом много зависит, как семью кормлю. Отдельно себе готовить не всегда есть время. Вот сегодня, к примеру, на обед ела отварную грудку и жареную капусту (жарила для пирога, вечером буду делать).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 14:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
а мне сказали что жареную капусту нельзя,потому что на масле

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 15:00 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
ninele писал(а):
а мне сказали что жареную капусту нельзя,потому что на масле

А без масла, нее, не получается?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 15:01 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
ninele писал(а):
а мне сказали что жареную капусту нельзя,потому что на масле

А кто сказал?)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 15:02 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
я ложу столовую ложку масла и туда капусту пол головки большой с луком..слегка обжаришь и воды налей как помягчеет томат пасту и усе..я вот сейчас как раз капусту буду делать такую..только в конце банку тушонки туда кину.

_________________
#77
#77


За это сообщение автора irma-petrova поблагодарил: ninele(07 фев 2014, 16:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
gazel писал(а):
А кто сказал?)

на работе в столовой повар,кто мне не даёт ничего жирного есть,она сама на 18 кг похудела,так она сказала ты что,капусту тушёную нельзя,там масло,вот я как то и не ела её,хотя люблю,вот на ужин если приготовлю ,то сколько её можно съесть?

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:29 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
много даже с маслом там очень мало калрий-ешь наздоровье! :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
irma-petrova
фух спасибо,хоть что то можно,теперь только её и буду есть :-D

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:33 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 13:03
Сообщений: 3560
Откуда: Украина
Награды: 9
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1)
Орден ГП (3) Домашний любимец (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=11936
я вечером буду есть ее сделаю фотку сколько я насыпала ее. делала этот раз не на подсолнечном масле как всегда а на жире из тушонки говяжьей..

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
хорошо ,пойду тогда тоже готовить капусту

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 19:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 11:41
Сообщений: 736
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Взялась за себя
Ну совсем без масла твоему организму тоже не очень понравится. С утра нужно не творог, а сложные углеводы, гречка, овсянка, пшёнка, кукурузная крупа, перловка, макароны альденте, хлопья неглазированные, сыра можно сточить. Перекус: фрукт, овощ, йогурт, реже орехи не жареные, несолёные. Обед белок: курица, индейка, кролик, говядина, телятина, рыба любая (и жирная тоже нужна), только сам жир не лопай с неё, яйца. Всё это запечённое, тушёное, припущенное, варёное. Жареное редко. Гарнир - чаще овощи. Реже любые другие гарниры. Картоха редко (в любом виде). Бобовые тоже не забывай, всякие там фасоли, нут, чечевица и пр.Перекус тот же. Ужин рыба и мясо с теми же овощами, творог (не обезжиренный, процентов до 5 максимум, лучше до 3,5), кефир, яйца. Ну вот если кратенько, то так. С хлебом не усердствуй. Лучше какие-нить хлебцы зерновые, по-крайней мере во второй половине дня
Иногда себе обязательно нужно позволять отходить от правильного питания, иначе велик риск срыва, и позволять какую-нить вкусняку (лучше не вечером, конечно), но ИНОГДА! Именно ИНОГДА!

_________________
#77
#77


Последний раз редактировалось Брусника 07 фев 2014, 21:52, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: нужна ваша помощь sos
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 20:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 03:47
Сообщений: 389
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: нужна ваша помощь sos
Брусника
спасибо за совет ,учту,завтра и устрою себе тогда тот самый день,когда можно отойти от правил,блинов на жарила с начинкой,курица и творог,так захотела,аромат манит,но нет сдержалась,а завтра может быть и попробую с утра :-D ,а может и нет,захочу ли я его завтра не знаю

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 470 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 32  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020