| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Из Дюймовища в Дюймовочку. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10703 |
Страница 50 из 50 |
| Автор: | stamp [ 17 мар 2017, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
Привет  Ходить много , в этом вреда не будет, хотя хватает и одного часа в день полностью. Я бы не стал питаться дробно, т.е часто и понемногу. Небольшой аппетит можно и потерпеть. А в постоянно жующего хомяка превращаться не хотелось. Да и потом, эта привычка наверняка может остаться, а порции незаметно увеличатся, после похудения
|
|
| Автор: | Дюймовище [ 18 мар 2017, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
Привет А зачем терпеть, если можно худеть с удовольствием, не напрягаясь? Я еще в первый свой грандиозный этап похудения методом проб и ошибок выбрала для себя самый удобный метод, он отлично работает, не вижу необходимости что-то менять. Постоянно жевать даже при дробном питании совершенно не нужно, я ем примерно раз в 2 - 3 ч, за временем особо не слежу, захотелось - перекусила, красотища. Сегодня добавила в рацион протеиновый коктейль, для улучшения вкуса добавляю в него растворимый кофе (Марго, рекомендую, я у тебя вычитала, что ты тоже любительница закинуться протеинчиком, да еще и вовсю прокачиваешься  )
|
|
| Автор: | Дюймовище [ 21 мар 2017, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
62,2 кг. Вчера наряду с обычной едой ела сухофрукты и как-то заодно 3 шоколадные конфеты. Сегодня аппетит периодически больше обычного, добавила в рацион ржаные хлебцы: 2 банана, кефир, суп, мясо с картошкой, шампиньонами и сыром, помидоры, хлебцы, малиновое варенье, кофе, чай с малиной. И на ужин бутерброд с паштетом и болгарским перцем, сухофрукты, маленькая шоколадка, 1 шок.конфета с ромом  Для настроения: *** - Не плачь, вовсе ты не толстая. - С чего ты взял, что я плачу из-за лишнего веса? - По-моему, это очевидно. *** Прости, дорогая, ты тут действительно ни при чем! Все дело во мне - это мне не нравятся тупые жирные суки. |
|
| Автор: | Дюймовище [ 31 мар 2017, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
61 кг. Мартом довольна, в апреле продолжу совершенствовать фигуру, собираюсь подключить приседания с грифом. для настроения: во мне живут два человека один унылое говно другой весёлый правда тоже оно Если у вас плохое настроение - сходите в филармонию. Настроение не улучшится, но хоть в филармонию сходите. |
|
| Автор: | Дюймовище [ 03 апр 2017, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
60,6 кг Вчера 2 банана, рис с овощами, спагетти с овощами, вареное филе куриное, свинина запеченная, яйцо. Приседания пока не подключила, это же так сложно - надо дойти до соседней комнаты и вытащить из-под кровати гриф 
|
|
| Автор: | Дюймовище [ 29 апр 2017, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
62,0 кг Пасха давно прошла, а набранный килограммчик уходить не хочет, надо ему помочь. Ночью читала, заточила пол шоколадки. Потом захотелось бутерброд, даже вытряхнулась с кровати, но по пути на кухню поняла, что спать хочу больше, чем есть, сменила маршрут, почистила зубы и почти сразу уснула. Уже не в первый раз применяю этот прием, хорошо работает. Для настроения: *** Замечено, что у многих с 35-ти до 45-ти лет происходит сложный переходный процесс. Они переходят с 46-го на 56-ой размер. *** – Вы прям такая худенькая... Шо вы кушаете? – То же, что и вы, только на полведра меньше. *** 12:00 - Дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось! 21:00 - Случилось. *** |
|
| Автор: | Дюймовище [ 01 июл 2017, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
Смотрю м/ф "Дети против волшебников", некоторые моменты доставляют Шпион вербует девочку в школе: "Ты интересная девочка. Давай встретимся в тихом месте". мечта педофила Спецслужба готовит шпиона: Нажмешь на кнопку 3 раза - и мы будем знать, что ты в опасности". И че? Ему легче будет от того, что вы знаете? Мульт снят под эгидой РПЦ, если что  Ушла ржать смотреть дальше. Досмотрела. А вот это крутяк (хотя слово "полностью" лишнее, ну да бог простит неграмотных): - Тов. генерал, район острова ... полностью окружен и блокирован. - И что нам теперь делать? - Молиться, Тимофей Петрович. Нам остается только молиться. Ну и послать туда пару-тройку подлодок. И дальше звучит очень красивое хоровое "Господи помилуй". |
|
| Автор: | Дюймовище [ 29 авг 2017, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
Итак, итоги лета. Я нажрала наела 6,4 кг. Это жесть. Помимо всяких плюшек и конфет, ела много хлеба, до полбуханки в день, а мяса наоборот мало, иногда вообще дни без белка. Налегала на семечки, пиво, щедро лила ликер в мороженое, а мороженого могла за раз 200 г схомячить. То есть все для того, чтобы вес рос, что и произошло с неотвратимостью смены времен года. Сегодня 68,4 кг. Мириться с этим я не намерена. Даю себе 70 дней для приведения веса к 60 кг, аккурат до 7 ноября. Инструменты для достижения цели: 1. Пить больше воды. 2. Есть часто, понемногу. 3. Исключить мучное. 4. Свести к минимуму жирное. 5. Больше белковой пищи. 6. На сладкое - фрукты. На очень сладкое - сухофрукты. 6. Движение от 30 мин в день. Контроль веса и объемов 1 раз в неделю. |
|
| Автор: | Дюймовище [ 03 сен 2017, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
талия 81 бедра 102 ващще жесть |
|
| Автор: | Дюймовище [ 08 сен 2017, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
66,6 кг, минус 1,8 кг за 10 дн Забываю творог покупать. Вчера ужинала омлетом, понравилось. |
|
| Автор: | Дюймовище [ 31 янв 2018, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
Мой завтрак: творог, банан, йогурт сладкий, отруби. Все смешать. Если дать постоять, чтобы отруби размякли, - получается ещё вкуснее. |
|
| Автор: | Дюймовище [ 25 июн 2018, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
#77 |
|
| Автор: | Дюймовище [ 19 апр 2023, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
5 лет спустя... 80,7 кг |
|
| Автор: | Олюня [ 26 апр 2023, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из Дюймовища в Дюймовочку. |
Привет, я знакомиться. Смотрю качельки раскачались мама не горюй. Ну мы все в этом нет, нет, да плаваем.... Ищи мотивашку. Ну или настрой. Дюймовище писал(а): 5 лет спустя... 80,7 кг В первом посте было 74, ты с ними боролась, как лев. Сейчас надо так же. Желаю удачи! |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 13 май 2023, 04:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Или по-моему, или никак. |
Дюймовище писал(а): 5 лет спустя... 80,7 кг Привет! С возвращением! Все фото в спойлерах пропали. Так что можно убрать! Ждем новых! И добро пожаловать опять в ряды худеющих! 
|
|
| Страница 50 из 50 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|