мне 29. лет с 18 всегда была обладательницой пышных форм. вес был 69-70. В 26 лет похудела до 62 летом, и 64 зимой. основными причинами были воздержание от пищи за 4 часа до сна, бег 15-20 минут утром (обязательно натощак, так как это хорошо разгоняет метаболизм), и питье воды 1.5 литра в день.
Пол года назад я родила прекрасного ребенка. За беременность набрала 25 кг. Конечно же часть кг ушла сразу. Парочку я потеряла за летние месяцы и весила 73. Месяц не взвешивалась, и честно признаться не очень то следила за тем сколько ем. Сегодня встала на весы, и поняла, что я приближаюсь к точке не возврата. 77.7 никак иначе назвать нельзя. Хочу обратно в свое любимое платье!
