Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу быть СтройНяшей....
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10649
Страница 1 из 1

Автор:  origasta [ 23 окт 2013, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Хочу быть СтройНяшей....

Ну что же..... сегодня попробуем отказатся от сладкого, :o мучного и всяких вредностей, будем стремиться к совершенству, :!: сказать по правде, настрой пока что 50=50 :cry: вредности пока все таки пересиливаю, :no: но надеюсь я смогу это перебороть в себе, и дядя Жора поедет в долгосрочный отпуск. :crazy:

Автор:  Сафора [ 23 окт 2013, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть СтройНяшей....

Расскажи о себе)) Какой рост у тебя? Как худеть собираешься)). Думаю у тебя все получиться) Раз ты пришла на этот сайт, значит все будет замечательно) :Rose:

Автор:  origasta [ 23 окт 2013, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть СтройНяшей....

Приветик, немного о себе, меня зовут Катя, мне 26 лет, худышкой была до 8 лет, далее началась моя толстая жизнь :? до какого то времени я не задумывалась о том что ем, и сколько я вешу, в первые села на диету лет 10 назад, и с тех пор вес плавающий, худеть худею, вес держится, то когда случается какой нибудь стресс, начинаю все это плотно заедать и конечно через какое то время это входит в привычку и потом просто не остановиться, в последний раз худела 3 года назад, из-за здоровья, на тот момент изначальный вес был 89 кг и похудела до 72, не ела после 7, меньше сладкого и мучного побольше воды и прогулок, обруч крутила много, вес держался на одном уровне примерно год, потом сама не заметила как начала поправляться,опять есть по ночам, всякие вредности, кусочничать, газировка, алкоголь, за 8 месяцев постепенно прибавилось 8 кг, ну и в летний период, опять были проблемы со здоровьем, из-за капельниц стала есть ещё больше и догнала до 85, это ужасно, хочу летом на море, не жирной коровой а стройняшкой :Yahoo!: :crazy: да и из-за здоровья надо худеть, мотивация есть.... но вот желание где то потерялось....
:sorry: мне наверно нужен волшебный пендель :sorry:
головой понимаю что надо срочно худеть, а руки тянуться к тому что по вреднее, пожирнее :cry:
это уже не первое мое начало в этом году, ну надеюсь это самое то начало начал, я думаю с единомышлиниками мне будет проще начать держать себя в руках, а главное это начало, а потом уже начинается спортивный интерес, я знаю что я могу, главное начать :)

при моем весе мой рост 160...
проблемная зона это висящий живот :cry:
на какую то определенную диету думаю садиться не буду, попробую не есть после 6-7, пить больше воды, ну конечно отказ от сладкого, жирного, мучного...
из спорта, это обруч(проверенное средство, очень хорошо убирает живот и уши с боков) попробую покачать пресс, и конечно побольше гулять,т.к. работа сидячая. Возможно еще будет фитнес, но это пока только в планах.

ну вот как то так=)

всегда буду рада подсказкам, советам, ведь нет пределам совершенства :wink:

Автор:  origasta [ 23 окт 2013, 15:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть СтройНяшей....

спасибо :)
очень надеюсь что получиться, я ведь знаю что я могу :wink:
а без этого форума уже не как :) тут ведь сплошные плюсы, когда у людей одна цель :davay: :hulahup: :skakallka:

Автор:  Сафора [ 23 окт 2013, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть СтройНяшей....

Это точно) Не волнуйся все у тебя получится). Я худею сразу по двум программам. Правильное питание и подсчет калорий и система минус 60). Диеты это зло, и правильно что ты просто решила правильно питаться. Это обязательно поможет). Будешь к лету стройняшкой)))) :Rose: Заходи в гости). Будем вместе лишний вес сбрасывать)).

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/