Привет!
Вот решила наконец-то тоже худеть)) А для удобства и наглядности вести дневник.
Может кто-нибудь подскажет что-нибудь из своего опыта безуглеводной диеты или я кому подскажу
Если кто пробовал подобные диеты - поделитесь опытом!!!
Сегодня был первый день. Никаких углеводов за весь день. Ела: суп (свиные ребрышки, капуста китайская, немного лука и моркови), курицу запеченную в духовке (без шкурки), немного сыра и пила чай.
Сладкого, конечно, охота, но я уже знаю, что делать в критической ситуации. Выпить немного колы-лайт!
я её не люблю, но в ней нет углеводов. Так что, ели буду не спать ночами, мечтая о шоколадке, лучше колы-лайт стаканчик
