Всем привет!
Наконец у меня выходной
Вес на сегодняшний день 79,200
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629 |
Страница 102 из 581 |
| Автор: | калорийка [ 05 июн 2017, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Всем привет! Наконец у меня выходной Вес на сегодняшний день 79,200
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 05 июн 2017, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): Всем привет! Наконец у меня выходной Вес на сегодняшний день 79,200  так кратко!!!!!!!! столько не была рассказывай что нового??? выходной нибось в огороде??????????? 
|
|
| Автор: | калорийка [ 05 июн 2017, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
не Ленчик-кухню и ванну прогенералила-тока присела ...в огороде я после работы каждый день по вечерам-а сегодня душа просит блеска во всём доме и маникюра свежего по окончании уборки  вечером полью огород и уеду встречать поставщика с товаром и завтра опять работа.
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 05 июн 2017, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка трудяга ты наша!!! ну что делать у вас сезон год кормит!!!! |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 23 июл 2017, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Люда,приветик! Как дела,как вес? Ты вся в работе? Надеемся у тебя все ок
|
|
| Автор: | калорийка [ 08 янв 2019, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Дневничёк привет! И всем заглядывающим в него огромный привет! С завтрашнего дня решила посчитать калории -зима самое благодатное время для меня привести фигуру в порядок. За полтора года ,что я отсутствовала тут, малость наросло сальцо  Мы все живые люди и ничего нам не чуждо едим-толстеем-опять худеем-я не верю тем кто рассказывает что однажды похудел и больше никогда не набирал вес  -ещё как набирают,только никому стараются об этом не рассказывать,но при этом стараются с умным видом тыкать всех носом -по их мнению все неправильно худеют и совершают ошибки-просьба ко мне таким не заходить и не читать что я пишу-вы мне не интересны...А кто совершает ошибки и пробует разные способы в борьбе с лишним весом добро пожаловать ко мне в гости-в компании доброжелательных единомышленников всегда легче худеется.Рада советам и подсказкам,хотя я не новичёк ,но всегда интересно чтото новое и действенное. Из нового что я хочу на себе попробовать это полный отказ от сахара и не заменять его сахарозаменителем,хотя всегда его использовала-брала только стевию ,самый безобидный из всех заменителей,всё им подслащала,но информация что все сахарозаменители со временем повышают аппетит мне не нравиться-не раз попадала информация что употребление заменителя приводит к набору веса в дальнейшем после отказа от него,а то что он очень вредный даже не стоит обсуждения,т.к это для диабетиков придумано-он сгущает у обычного человека кровь и это приведёт к тромбам со временем. |
|
| Автор: | Дилайт [ 09 янв 2019, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): я не верю тем кто рассказывает что однажды похудел и больше никогда не набирал вес я тоже НЕ ВЕРЮ. Хотя многие считают, что я такая Или вообще считают (кто меня не со школы знает), что я не склонная к полноте. Свой сброшенный вес в 18 лет держала почти до 40. Но именно ДЕРЖАЛА, а не просто похудела и стала такая. Вес периодически дергался вверх и снова я "бралась за себя".калорийка писал(а): ещё как набирают,только никому стараются об этом не рассказывать,но при этом стараются с умным видом тыкать всех носом -по их мнению все неправильно худеют и совершают ошибки-просьба ко мне таким не заходить и не читать что я пишу-вы мне не интересны... я тоже считаю, что многие худеют неправильно. Диеты, жесткие ограничения, нагрузки и вот ОН - вес мечты , а потом можно расслабиться. Нет, идеального веса можно достичь перестроив себя, свой образ жизни, питание и никогда не возвращаться к прежнему. Может кому-то эти и удается, но сказать, что "я похудела раз и навсегда" можно когда тебе подвалит под 70 лет и ты смогла все долгие годы оставаться стройной. А удержание веса в течение 5-10 или даже 20 лет - не показатель. Я тоже такая - за все эти годы я так и не смогла удавить в себе обжорку Ну немного придавила, но все равно нарушенная обменка + мое "люблю пожрать", то проблемы в жизни, то "бросила курить", то гормоны.... И снова весы показывают совсем не то, что хочется.  И я снова на сайте - тут с поддержкой как-то веселее. В реальной жизни таких единомышленников трудно найти. Так что я с позитивом!  Будем стройнеть!
|
|
| Автор: | калорийка [ 09 янв 2019, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Валя привет!!! Я уже побывала у тебя,а меня зовут Люда и рост у меня тоже 168 см,вот только вес намного больше твоего
|
|
| Автор: | калорийка [ 09 янв 2019, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Ну что начнём.. Первым делом удалила старую линейку и вставила новую, с новым весом и новой целью... Худеть буду по проверенному способу-подсчёт калорий,записывать всё что ем в дневник,всё что ем строго считать и всё взвешивать на кухонных весах-никаких на глаз иначе в итоге едим на глаз худеем на слух получается..только взвешивать ,записывать,считать а потом есть. Калорийность в день будет 1150 кал,а выглядеть это будет так завтрак ,обед,ужин в %-35%-40%-25% завтрак ,обед,ужин в калориях-402кал-460кал-287кал по весу тв.еды завтрак,обед,ужин-525г-600г-375г. Ну и конечно вода обязательно 1,5-2 л в день-вода это очень важно. Вот такой у меня план похудения. |
|
| Автор: | калорийка [ 09 янв 2019, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Чем я себя сегодня кормила: завтрак яйца отв.2 шт 120 г 160 кал сосиска 40 160 банан 100 55 кофе 300 5 обед суп кур. с верм. 300 60 кур.отв 40 52 гречка 100 100 салат с огур 400 80 ужин рыба отв. 200 300 помидоры 300 60 кефир 200 60 --------------------------------------------------- 1400 1092 мало по калориям вышло...  первый день тяжко втягиваться -но надо..
|
|
| Автор: | Дилайт [ 09 янв 2019, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): Ну что начнём.. Первым делом удалила старую линейку и вставила новую, с новым весом и новой целью... Я тоже линеечку обновила из-за новых весов
|
|
| Автор: | калорийка [ 09 янв 2019, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Поздравляю с покупочкой!!! 
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 10 янв 2019, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Привет! ))) Очень нравится твой настрой и позитивность (сама такая )Вижу начальную цифру и замечательную цель! Тоже с большого веса стартовала летом  Огромных успехов в похудении тебе! Буду забегать читать
|
|
| Автор: | калорийка [ 10 янв 2019, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Привет! Забегай,я всегда рада гостям. А у тебя уже хорошие результаты судя по линейке...
|
|
| Автор: | калорийка [ 10 янв 2019, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Утро началось с пытки затолкнуть в себя завтрак по тому плану что я себе составила  Нужно было себя покормить чем то чтоб твёрдый вес этого чего был 525г минимум.Я сделала овсянку на молоке без сахара 200г и натёрла яблок до нужного веса-330г -порция получилась огроменная,но я добилась намеченного минимума,а вот съела это с трудом запивая кофе без сахара .По весу получилось норм,а по калориям мало вышел завтрак-вместо 402 получился 300,но больше при всём желании уже не могла съесть
|
|
| Страница 102 из 581 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|