Сегодняшнее меню

завтрак
овсянка 400 160
кофе 300 10

обед
курабье 50 200
молоко 300 100

полдник

пюре 160 240
свинина 40 80
салат 200 100

ужин
кур.грудка с ананасом и сыром 100 280
---------------------------------------------------------
950 1180

я сегодня весь день в постели валяюсь и смотрю многосерийный фильм-Сонька золотая ручка-чёт я кроме того что она была воровкой и не знала про неё ничего-интересно посмотреть ..

ох тыж, ёб тыж
#77

Людочка привет!
На счёт прихожки, она хороша действительно под мелочь, одежды верхней вмещает мало, но если со шкафом и обувницей - то шикардос! Пуфик мне нравится, целый ящик барахла набить можно.) Открывается он у тебя?)

мене мона,я болею #77

калорийка
Ой, Людочка, дурной пример заразителен Овсяных печений съела 8 штукаф

а я и незнаю в описании не указано,соберём увидим,хотелось бы конечно чтоб открывался..

ну ты звездуля..посчитала ?на скока вытянули?8 шт это дофига...я 2 шт печеньки съела и на 50г вытянули-песочное тяжёлое...

калорийка
Очень захотелось печений
но!!!!!
без муки, без сахара, без слив масла, сметаниы и т.д.
Пошла готовить...

Потребовалось:

Лимон (я брала лайм) около 30-40г вместе с кожурой (косточки удалить)
Раст масло. 3-4 ст ложки. Я брала 38г
Овсяные хлопья долгого приготовления, смолотые в муку 150г
3 сырых яичных белка (около 94г)
0,5 ч.л соды
Сах зам по вкусу ( я брала 5 ст.л Splenda, что равняется 0,5 стакана сахара по сладости)

Погружным блендером смешала лимон с белками. В эту массу добавила соду и сах зам. Получилась большая лимонная пена. В нее подмешала хлопья. Оставить набухать на 20 мин
Разогреть духовку 200 С
Застелить пергаментом противень. Сформировать шарики из теста и размять их на бумаге, формируя блинчики 6 мм толщиной. Проткнуть вилочкой.
Выпекать 15-20 мин
У меня в 1 готовой печенюшке 15 г . Хрустящие, вкуснючие
100г=300 кал
Калорийность такая же как у вашей каши по утрам, но удобно брать с собой и очень вкусно!

#77#77

Людочка, привет!
Шкаф клёвый, поздравляю с приобретением! Пусть теперь он вас радует!
Тоже очень не люблю болеть... Поправляйся скорее!
Ты печенюшками балуешься, а я вчера мороженым! Мням!
Хорошего дня тебе!

Людочка, привет...почитала что вы тут за выходные настрочили....красивый у тебя двор будет...немного терпения и такая красота у тебя получится.... Выздоравливай скорее.

Люда, ты там главное отдыхай. Это лучшее средство от болезни!
Шкаф

Люда,ты куда пропала??? как твоя простуда? отступила?А то переживать уже начала за тебя....

Люда, привет! Ты там как?

Девчёнки всем привет!!!
Я сегодня совсем расклеилась,ещё и упадок сил-сплю почти весь день...состояние нестояния какое то...
днём родители заходили-сегодня праздник большой божественный Покрова и ничего нельзя делать и они не знали чем себя занять к нам пришли-я еле высидела пока мама мне все новости порассказывала -они ушли и я опять в постель и отрубилась без сил..