калорийка
Представляю, тонуть это очень страшно

ой,а оно же ещё так плохо и заживает потом..шрамы хоть не остались?


попробуй обязательно,даже если не понравится хоть будешь знать что это такое..





а я сегодня пока пешком пошлёндрала так замёрзла ,капец..пронизывающий прям холод изза тумана...

ну да..

не будем плохое вспоминать давайте о хорошем...о моей посылке
с весами малёхо облом-не вешаются эти на двухсторонний скотч как я думала,а на болты их надо вкручивать...а у меня на кухне над столешницей кинале везде-это на стене стекло между шкафами и столами и крутить в скинале шурупы ну может и можно..но если это специалист сделает,а так оно и лопнуть наверно может...вобщем не будут они висеть возле раковины-завтра придумаю куда их можно прикрутить на шурупы на другие стены и чтоб удобно было ими пользоваться..на стол они не ставятся-там дисплей под наклоном и не даёт ровную поверхность...
вобщем вот весы эти

#77

#77

ну и конечно я покрасилась наконец то...а то как чучело совсем уже была..
вот так до покраски-2 месяца не крашенная,корни и седина поотрастали и краска вся смылась..

#77

и вот такой цвет после окрашивания-главное что седина закрасилась..

#77
#77

а ещё я сегодня своим мужчинам подарков на праздник набрала...я как всегда-не люблю деньги на ветер-стараюсь чтоб нужное было и т.к у всех есть машины я опять набрала автохимии всем я в ней конечно нифига не шарю -я по понравившимся названиям брала,то что мне кажется им надо будет и то что я понимала для чего это не поняла тока для чего те жёлтые паралоновые спонжики но они такие прикольные-если мои тоже не будут знать для чего они я их себе заберу и буду использовать по назначению-для косметики хотя в автомагазине вряд ли для косметики продавали бы..я делала умный вид когда всё это выбирала и покупала-с понтом разбираюсь и не стала падать в грязь лицом и спрашивать для чего это используется..думаю щас скажу спонжики и мужики меня там на смех подымут сделала вид что знаю и мне это очень всё нужно Девочки ,вы же все почти тут водители,скажите для чего эти спонжики?

#77

ну и самая радостная сегодня новость у меня-малой сдал с первого раза вождение по городу и у него теперь права на грузовую машину
Теперь его вылечить и пусть доучивается на легковую ещё-в марте экзамены будут и на легковушке.

Привет! Отличный покупки! С весами засада, конечно(((( а чем тебя старые не устраивали?
Сыну здоровья! Как он? Получше?

Поздравляю сынульку со сдачей вождения! Молодец!
Люд, тебе спасибо за идею, тоже своим автокосметики набрала)
А желтенькие спонжики это апликаторы для нанесения всего, что ты купила)

Привет, Людочка!
Бренд весов классный! У меня пульсомер 100 лет служит. Жаль, что не вешаются.Здорово выглядят!
На счет отросших корней за 2 мес. У меня так через 3-4 недели. Только толку то? Не густые и выпадают
На счет краски. Перепробовала миллион! Только keune подошла идеально! Не бледнеет, не смывается. И черный и синий-шикарно седину закрашивает

Привет!!!
Начало легчать сыну-антибиотик делает своё дело но ккашель всё равно сильный,а температура спала..

Старые весы мне уже изрядно надоели и не удобные они-пока включатся то как радистка вроде на кнопку жму ну и платформа на них треснула уже-в полку неудачно положила в комод и закрывая они хруснули ...я вообще не уверена правильно ли они показывают изза этого-вобщем они уже своё давно отработали и аж пищали что их пора поменять...
вот сфоткала как старые мои весы треснули
#77

спасибо...
ах вот для чего те спонжики ну я мыслила в правильном направлении-тоже самое в принципе

привет!!!
а я и не видела у нас такую краску
я беру безаммиачную-она меньше волосы портит мне кажется,но и держится конечно хуже,но написано 28 смываний гарантируют.Мне очень нравится в моей что ей дома я сама могу красится без намазывания кисточкой прядей-её можно сразу всю на голову вылить и руками взбить в пену на волосах-вобщем как шампунь она наноситься и всё отлично красит,тока волосы надо намочить перед покраской.И бальзам шикарныйс ней идёт-жалко отдельно не продаётся такой,я б купила себе.
я вот такой всегда крашусь ,седину тоже закрашивает..
#77

Всем привет!!!
Сегодня понедельник и контрольное взвешивание... после праздника это лучше не делать но я сделала-82 кг пипец короче...
с утра как порядочная позавтракала овсянкой на воде чего тока с перепуга в себя не затолкаешь чтоб привес ушёл в обед будет суп и на ужин салат с рыбкой-хотя рыбка то у меня тюлька малосольная наверно ещё подумаю что на ужин у меня будет- от солёной рыбы ещё больше отёчность пойдёт,а мне это нафиг не надо и так такой плюсище скаканул..
но вот одно но-после вкусной еды совсем не хочется есть еду для похудения хочется ещё вкусненького...

интересный ролик сегодня посмотрела у доктора Евдокименко-Как ПОХУДЕТЬ. Простая Диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1. https://www.youtube.com/watch?v=eRVZ6EXFUPg

с медицинской точки зрения объясняет почему нельзя перекусывать и часто есть по немногу...

диета там с 10 по 13 мин

мне про инсулин там не сильно понятно-инсулин нейтрализуется спортом ? получается вот например я не спортсмен поела,пошёл выброс инсулина в кровь-если после еды не шевелится,ну например лечь кино смотреть то всё что съел,вся полученная энергия от еды начнёт откладываться организмом благодаря инсулину,а вот если поел и пошёл например домашними делами заниматся(у каждого свой спорт )то инсулин нейтрализуется от движения и всё что съедено нигде не отложится и пойдёт на расход энергии?
меня теперь мучает прям вопрос-а скока по времени эти игры с инсулином дляться? ну вот сколько времени то надо шевелится -не от еды до еды же? 15 мин,полчаса,час???
вот я кушаю с интервалом примерно 4 часа между едой...например завтрак в 10 утра-до скольки по времени выброс инсулина идти будет и когда инсулин стихает?
мне кажется если знать такие вещи то худеть будет легче ..
девочки а вы что думаете об этом всём??

у меня сегодня погода дрянь -ливень с утра с ураганным ветром всё гудит за окнами..
углублюсь в тему инсулина-почитаю про него..я много кофе пью-интересно как оно влияет на инсулин и что вообще от него происходит внутри -интересует вопрос это для похудения хорошо или плохо большое количество кофе

Люд, привет! Ты герой! Овсянку на воде ела, а холодильник поди ломится от вкусняшек)))
Про инсулин и спорт тебе лучше всего Ленок растолкует, профессионал
Погода и у нас дрянь, не хочется из дома выходить.

Если кофе черный, то скачка инсулина не будет. Кофе для похудения хорошо ( только черный), если жкт позволяет и давление не скачет. И желательно не более 4х чашек в день, а то можно надпочечники ушатать.

Сынулю с получением прав! Вот молодчина. Вспоминаю сдачу города, как страшный сон)) И я была не ан грузовике