купила я себе к чаю вот такие штуковины

#77

я брала такие-не зашли они мне..не моё..

Сегодня продуктами съездила затарилась-львиная доля закатки получились-горошек,кукуруза,лечо,икра кабачковая,огурцы маринованные,перец маринованный.
Крутилась в кондитерском отделе как вошь на гребешке,при этих дурацких лампах в супермаркетах мелконаписанное вообще уже не вижу-всё время мужа очки одевала чтоб рассмотреть калорийность-дохренище,самый некалорийный зефир нашла по 260 кал,всё остальное 300-400 кал и выше и это я самые безобидные сладости смотрела-зефир,мармелад и рахат лукум-ничего не взяла,в другом отделе попкорна пачку взяла 100г-ну прям мешок вот такое мне подходит..
грудок купила-завтра на гриле пожарю полосками,капусты пекинской на салат,сладких яблок пакет,маленькое ведёрко квашеной капусты,банку ананасов в салат с пекинкой ложу и варёную кур.грудку тоже.Какой то белый сыр взяла,называется здоровье-по 230 кал -утром с кофе в прикуску тонюсенькими ломтиками нарезаю.

Люда, красотка! На фото осень эффектная, а на последнем как девочка в мини )) дочь младшая увидела тебя и кричит это мамочка )))) у нас с тобой цвет глаз похож, твои поярче и посветлее, но ребёнок путает )) говорю это тётя, нет это мама ))) молодец! Держись там! Вместо сладкого посмотри бывают кусочки фруктов продаются в пакетиках, можно даже детские, у нас фруто Няня выпускает, они без сахара, с персиком вообще бомба!

Людок, я ЗА любой кипиш!
Самое главное, чтобы ты была довольна результатом
Ты только скажи с какого и по какое число и какой результат ты ожидаешь, планируешь, так сказать?

моё ж ты золотко



спасибо Ян!


вот что значит дети у меня взрослые и я думала что фруто няня там только пюрешки продаются надо будет полазить в отделе детского питания,а то такие отделы я стороной обхожу....у меня кстати есть пакет яблочных чипсов-чёт я забыла про них

ну эт совсем другое ж дело..


вот смотри-я подписала договор в клинике-там курс расчитан на 4 месяца-получается что я буду считать калории с 14 сентября по 14 января.
При заполнении анкеты я указала что хочу весить 60 кг-старикашка доктор заброковал этот вес-сказал в моём возрасте и при моём росте не стоит столько весить и рекомендовал похудеть до 70 кг и тормознуться.В договоре так и записано что ожидаемая потеря веса 14-15 кг.А сколько у меня уйдёт посмотрим
Я хочу потом ещё раз к ним слетать и пройти стабилизацию-это ещё на полгода надо считать калории.

Агась, я поняла!
Значить, будИм за тобой отслеживать!
Чтоб старикашке, если чё, настучать!)))))

Всем доброе утро!!!
Вчера приготовила салат с пекинки так как я обычно его делаю-качан капусты кило,банка кукурузы,банка ананасов,кур.грудка и майонез -решила сразу на будущее просчитывать калорийность блюд которые часто готовлю и люблю,чтоб знать уровень опасности,т.е скока в них калорий вообще.Вобщем салатик вышел 99 кал в 100г-в принципе нормально.Всё что в пределах 100 кал в 100г это всё нормально
Вчера попробовала палочки с чаем-очень вкусные и сладкие,но одна палка весит не 12 г как заявлено на упаковке,а 16 г и т.к они довольно калорийные,то разница в 4 г это вышло 20 кал-однако всё надо проверять и взвешивать-нельзя доверять написанному

Люда, молодец что считаешь ) муторное это занятие )) ты ещё и двигаешься ))) а я лежу как тюлень ))) все лень! Погода г-но ( Как кстати таблетки? Нет побочек?

согласна,ну а шо делать?надо Вася,надо


да нет,всё хорошо..

завтра будет неделя моего похудения-сделаю контрольное взвешивание

калорийка
Будем ждать)))

калорийка
Я уже тоже начала мудрить с питанием, меняю дни недели, блюда местами, считаю так чтобы больше 1600 в день не было и жиров не много в один день, потому что жиры у них бывает до 70 в день, это очень круто для меня, мне 40 достаточно, поэтому стала мудрить ))