Люда, поздравляю!!!

калорийка
Людок, поздравляю!

Люда, привет!
Вот это ты порадовала! Поздравляю с отвесом! Так держать!

Спасибо дорогие мои девочки!!!
Чтото мне сегодня вечером голова разболелась-на погоду видимо,весь день гремело,а дождя как такового и не было-чуть покапал и всё,но тучи чёрные гуляли над домом и гром очень сильный был.
Сегодняшнее меню

завтрак

говядина отварн. 34 40
моцарелла 27 25
кофе 300 5

обед

рассольник 400 200
майонез 10 60
хлеб 60 150
кофе 300 5

полдник

куриные ножки гриль 60 78
сырая аджика 280 75
хлеб 27 60

ужин

холодец 400 120
аджика 100 25
хлеб 52 130
дыня 280 168
----------------------------
1600 1148


сегодня меня на хлеб пробило-такой вкусный купили-чёрный хлеб с орехами и клюквой-для меня прям как пирог по вкусу ..хорошо закончился.Мужу тоже понравился,говорит надо ещё такого купить-а я ему-не надо такой больше покупать,сильно вкусный ,я соблазняюсь

Людок, я все правильно поняла?
45 лет
85кг
майонез и три раза на дню соблазняешься на хлеб с орехами?

Люда, привет!
Ты где пропала сегодня?! Мы уже соскучились!

Привет!!!
У меня ужас случился-на ноутбуке вирус поймала и дядя доктор компьютерный почистил полностью весь ноут,вернули стерильный-такое и в страшном сне мне не могло приснится-паролей не помню совсем.Вот сижу всё по новой восстанавливаю теперь Пароли записываю в блокнот -мне жалко потерять страницы в соцсетях которым уже очень много лет и куча знакомых там.Надеюсь что всё смогу восстановить потихоньку.

ну да
у меня такое бывает иногда

ты, как мы с Натусиком, фотки сделай
распечатай и на кухню
знаешь....помогает

#77

Привет, Людочка!
Хочется оживить нашу тусу
Конкурс "я и моё хобби" уже объявлен, добро пожаловать!
Раздел КОНКУРСЫ
Принимайте участие, мы очень Вас ждем!
( И распространите, пожалуйста среди жильцов нашего ЖЭКа)

#77

не,мне такое не помогает...меня это угнетает только,мне нужен стимул позитивный чтоб хотелось горы свернуть.

Сегодня на море думали смотаться,а погода не пляжная совсем-тучи и сильный ветер.У нас похолодало,если можно так сказать,всего +23
Завтра сынуля приедет на каникулы,закрыл сессию и с друзьями уехал на 3 дня в Коктебель отдохнуть.Вот и пролетел год универа.
А я сегодня займусь фаршированными блинами,сейчас напеку и с мясом закручу.Это будет моим мужичкам,себе надо Леныных голубцов накрутить без риса-только мясо с овощами.Чтото я своё всё уже подъела-надо придумать что себе ещё приготовить.У меня остался только творог и кусок засоленой форели

у нас плюс тридцать, но ливень
так что я решила смотаться не на океан, а на тренировку!

тоже правильно

Сегодняшний день выпал в плане питания,приехал сын,были гости
Завтра буду питаться как обычно,вернее уже сегодня
Загрузила свои фотки на конкурс-немножко не так как в условиях Лена ты если что свистни я уберу и сменю на другие хобби.