Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 22:55


На страницу Пред.  1 ... 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105 ... 581  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 08:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Всем привет!
Наконец у меня выходной :Yahoo!:
Вес на сегодняшний день 79,200 :wink:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 10:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
калорийка писал(а):
Всем привет!
Наконец у меня выходной
Вес на сегодняшний день 79,200

:!: :!: :!: :!: так кратко!!!!!!!! столько не была рассказывай что нового??? выходной нибось в огороде??????????? 8) 8)

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 11:49 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
не Ленчик-кухню и ванну прогенералила-тока присела ...в огороде я после работы каждый день по вечерам-а сегодня душа просит блеска во всём доме и маникюра свежего по окончании уборки :grin: вечером полью огород и уеду встречать поставщика с товаром и завтра опять работа.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 05 июн 2017, 12:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
калорийка
трудяга ты наша!!! ну что делать у вас сезон год кормит!!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 09:56 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Люда,приветик!
Как дела,как вес? Ты вся в работе? Надеемся у тебя все ок :wink:

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 08 янв 2019, 23:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Дневничёк привет!
И всем заглядывающим в него огромный привет!
С завтрашнего дня решила посчитать калории -зима самое благодатное время для меня привести фигуру в порядок.
За полтора года ,что я отсутствовала тут, малость наросло сальцо :D Мы все живые люди и ничего нам не чуждо :D едим-толстеем-опять худеем-я не верю тем кто рассказывает что однажды похудел и больше никогда не набирал вес :pardon: -ещё как набирают,только никому стараются об этом не рассказывать,но при этом стараются с умным видом тыкать всех носом -по их мнению все неправильно худеют и совершают ошибки-просьба ко мне таким не заходить и не читать что я пишу-вы мне не интересны...
А кто совершает ошибки и пробует разные способы в борьбе с лишним весом добро пожаловать ко мне в гости-в компании доброжелательных единомышленников всегда легче худеется.Рада советам и подсказкам,хотя я не новичёк ,но всегда интересно чтото новое и действенное.
Из нового что я хочу на себе попробовать это полный отказ от сахара и не заменять его сахарозаменителем,хотя всегда его использовала-брала только стевию ,самый безобидный из всех заменителей,всё им подслащала,но информация что все сахарозаменители со временем повышают аппетит мне не нравиться-не раз попадала информация что употребление заменителя приводит к набору веса в дальнейшем после отказа от него,а то что он очень вредный даже не стоит обсуждения,т.к это для диабетиков придумано-он сгущает у обычного человека кровь и это приведёт к тромбам со временем.

_________________
#77[/url]


За это сообщение автора калорийка поблагодарил: Дилайт(09 янв 2019, 08:51)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 08:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
калорийка писал(а):
я не верю тем кто рассказывает что однажды похудел и больше никогда не набирал вес :pardon:


я тоже НЕ ВЕРЮ. Хотя многие считают, что я такая :grin: Или вообще считают (кто меня не со школы знает), что я не склонная к полноте. Свой сброшенный вес в 18 лет держала почти до 40. Но именно ДЕРЖАЛА, а не просто похудела и стала такая. Вес периодически дергался вверх и снова я "бралась за себя".

калорийка писал(а):
ещё как набирают,только никому стараются об этом не рассказывать,но при этом стараются с умным видом тыкать всех носом -по их мнению все неправильно худеют и совершают ошибки-просьба ко мне таким не заходить и не читать что я пишу-вы мне не интересны...

я тоже считаю, что многие худеют неправильно. Диеты, жесткие ограничения, нагрузки и вот ОН - вес мечты :grin: , а потом можно расслабиться. Нет, идеального веса можно достичь перестроив себя, свой образ жизни, питание и никогда не возвращаться к прежнему. Может кому-то эти и удается, но сказать, что "я похудела раз и навсегда" можно когда тебе подвалит под 70 лет и ты смогла все долгие годы оставаться стройной. А удержание веса в течение 5-10 или даже 20 лет - не показатель.
Я тоже такая - за все эти годы я так и не смогла удавить в себе обжорку :grin: Ну немного придавила, но все равно нарушенная обменка + мое "люблю пожрать", то проблемы в жизни, то "бросила курить", то гормоны.... И снова весы показывают совсем не то, что хочется. :stena:

И я снова на сайте - тут с поддержкой как-то веселее. В реальной жизни таких единомышленников трудно найти.
Так что я с позитивом! :Rose: Будем стройнеть!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 12:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Валя привет!!!
Я уже побывала у тебя,а меня зовут Люда и рост у меня тоже 168 см,вот только вес намного больше твоего :grin:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 13:33 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Ну что начнём..
Первым делом удалила старую линейку и вставила новую, с новым весом и новой целью...
Худеть буду по проверенному способу-подсчёт калорий,записывать всё что ем в дневник,всё что ем строго считать и всё взвешивать на кухонных весах-никаких на глаз иначе в итоге едим на глаз худеем на слух получается..только взвешивать ,записывать,считать а потом есть.

Калорийность в день будет 1150 кал,а выглядеть это будет так

завтрак ,обед,ужин в %-35%-40%-25%
завтрак ,обед,ужин в калориях-402кал-460кал-287кал
по весу тв.еды завтрак,обед,ужин-525г-600г-375г.

Ну и конечно вода обязательно 1,5-2 л в день-вода это очень важно.

Вот такой у меня план похудения.

_________________
#77[/url]


За это сообщение автора калорийка поблагодарил: Дилайт(09 янв 2019, 18:59)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 18:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Чем я себя сегодня кормила:

завтрак

яйца отв.2 шт 120 г 160 кал
сосиска 40 160
банан 100 55
кофе 300 5


обед

суп кур. с верм. 300 60
кур.отв 40 52
гречка 100 100
салат с огур 400 80

ужин

рыба отв. 200 300
помидоры 300 60
кефир 200 60

---------------------------------------------------
1400 1092


мало по калориям вышло... :?: первый день тяжко втягиваться -но надо..

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 19:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
калорийка писал(а):
Ну что начнём..
Первым делом удалила старую линейку и вставила новую, с новым весом и новой целью...


Я тоже линеечку обновила из-за новых весов :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 19:09 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Поздравляю с покупочкой!!! :buket:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 11:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Привет! )))
Очень нравится твой настрой и позитивность (сама такая :wink: )
Вижу начальную цифру и замечательную цель! Тоже с большого веса стартовала летом :friends:
Огромных успехов в похудении тебе! Буду забегать читать :wink:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 11:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет!
Забегай,я всегда рада гостям.
А у тебя уже хорошие результаты судя по линейке... :!:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 11:36 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Утро началось с пытки затолкнуть в себя завтрак по тому плану что я себе составила %)
Нужно было себя покормить чем то чтоб твёрдый вес этого чего был 525г минимум.Я сделала овсянку на молоке без сахара 200г и натёрла яблок до нужного веса-330г -порция получилась огроменная,но я добилась намеченного минимума,а вот съела это с трудом запивая кофе без сахара
.По весу получилось норм,а по калориям мало вышел завтрак-вместо 402 получился 300,но больше при всём желании уже не могла съесть :?: :grin:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8713 ]  На страницу Пред.  1 ... 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105 ... 581  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020