Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

А я всё Худею (даже немного со спортом)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10516		 Страница 1 из 24
Автор:  Бывалый [ 05 авг 2013, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  А я всё Худею (даже немного со спортом)
Всем, привет!
Моя попытка №2 ,сжечь жир.
Первая провалилась.(фото ниже)

О себе:
М , 26 г. , 179 см ,
начальный вес 125.0 :o

Ниже инфа с первого захода


шея - 45
грудь - 123
бицепс - 44 вернее то место где он должен быть :ROFL:
бедро - 69
плечи - 56
живот - 118 :sorry:
жопопа -117
голень - 48

Вот такие были замеры и вот так я выглядел как на фото :)

Вложения:
3.JPG
3.JPG [ 49.59 KIB | Просмотров: 6589 ]
2.JPG
2.JPG [ 58.93 KIB | Просмотров: 6589 ]
1.JPG
1.JPG [ 62.42 KIB | Просмотров: 6590 ]
Автор:  Annyyy [ 05 авг 2013, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Приветик :Rose: удачных похуделок
Автор:  Бывалый [ 05 авг 2013, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Привет!
Большое спасибо ! :oops:
Автор:  Бывалый [ 05 авг 2013, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Итак , сегодняшний калораж = 1805 O:-) буду продолжать
конечно же ищу единомышленников :roll:
Автор:  Annyyy [ 05 авг 2013, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Бывалый писал(а):
Итак , сегодняшний калораж = 1805 O:-) буду продолжать
конечно же ищу единомышленников :roll:

здесь сплошные единомышленники :oops: поддержка обеспечена,но волшебные пендели тоже практикуем.Менюшки выкладывай по возможности.заходи в гости будем дружить :)
Автор:  Annyyy [ 05 авг 2013, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
самое главное не забрасывай это дело.....
Автор:  Бывалый [ 06 авг 2013, 08:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Забрасывать не буду!
Очень сильна мотивация :) дальше посмотрим

p.s Меню вчерашнего дня скину чуть позже.
Автор:  Annyyy [ 06 авг 2013, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Доброе утричко :)
Автор:  Бывалый [ 06 авг 2013, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Annyyy писал(а):
Доброе утричко :)

Доброе :roll:

вчерашнее меню:

утро
-картоха с грибами 200 гр.

обед
-щи 250 гр.
-пюре 150 гр.
-гуляш 150 гр.

перекус
-помидоры огурцы

ужин
- амлет с сыром 300гр.
-1 яблоко
-2 нектарина

ещё за день вода и черный чай без сахара.


Сегодня день тренировки :Yahoo!:
Автор:  Annyyy [ 06 авг 2013, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Бывалый писал(а):
Annyyy писал(а):
Доброе утричко :)

Доброе :roll:

вчерашнее меню:

утро
-картоха с грибами 200 гр.

обед
-щи 250 гр.
-пюре 150 гр.
-гуляш 150 гр.

перекус
-помидоры огурцы

ужин
- амлет с сыром 300гр.
-1 яблоко
-2 нектарина

ещё за день вода и черный чай без сахара.


Сегодня день тренировки :Yahoo!:

ну менюшка прям хороша,но на завтрак кашку бы :)
Автор:  Бывалый [ 06 авг 2013, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Знаю про кашку,
но блин...не хочется её.

Хотя недельку назад , два дня завтракал -рисовой на молоке :!:
Автор:  Annyyy [ 06 авг 2013, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Бывалый писал(а):
Знаю про кашку,
но блин...не хочется её.

Хотя недельку назад , два дня завтракал -рисовой на молоке :!:

тогда омлетик на утро перенести надо :wink:
Автор:  Annyyy [ 06 авг 2013, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
или творожная запеканка или сырники :)
Автор:  Весняна [ 06 авг 2013, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Приветствую!
Прочитала меню и как большая зануда не могу не сделать замечание.
Перекус- у тебя овощи, а на ужин фрукты. Надо наоборот. Фрукты вечером не желательны. И еще, чего-то картохи за один день у тебя много. И картошку лучше просто отварную в мундире или запеченную в духовке. Ну вот как-то так :)
Удачи в похудении!
Автор:  Бывалый [ 06 авг 2013, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я Худею
Спасибо за критику!
Так получилось :pardon:

На работе была простава пиццами,
а я поел овощей :!:

а вечером дома после амлета
захомячил фрукты :|

Будем стараться исправляться!
Страница 1 из 24 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/