Привет! Добро пожаловать на форум!
Понравилось первое сообщение!!! 
Тогда может имеет смысл записывать сюда менюшку, тогда будет какой-то определенный барьер и стимул не съесть лишнего... 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник бешенного Зайца!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10480 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Zauka911 [ 22 июл 2013, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник бешенного Зайца!!! |
Привет! Я Александра (Девичья фамилия) Зайченко. Соответственно Зайка для друзей. Скачала приложения на айфон, слушала, взяла всю волю в кулак и похудела на 9кг. [Мне 27 лет, рост 170см, вес 67,5кг. Знаю, что кому - то из вас может показаться странным мое нахождение на данном форуме, но похудеть для меня не самое главное. Это у меня при моей настырности получалось всегда быстро и эффективно без удручающих диет. НО!!!! Удержать данный вес стабильно.... Вот в чем самое сложное. Так же как быстро скинуть вес, я могу набрать за месяц (если хорошенько пожрать вечерком, попить пивко с подружками, закусить все это покупными тортиками...) 10 кг. Моя цель №1 - похудеть, а цель №2 - удержать вес на отметке 65кг. Я очень живой, даже сказала бы кипешной человек - электровеник. Занимаюсь спортом, люблю вкусно готовить, убираться, гладить, кататься на роликах, ходить 1 час пешком домой, танцевать, играть на бильярде (так себе по интенсивности занятие).... Но при этом, я всегда поправлялась. И поняла почему - потому что не правильно, много и вредно ем. 4 Недели назад начала слушать лекции и пересмотрела свое отношение к своей системе питания. Цель №3 - выработать привычку питаться правильно.Первый раз на форуме, если что - то не так оформила, пишите. Легко воспринимаю критику, но не люблю когда навязывают свое мнение... |
|
| Автор: | Денис [ 22 июл 2013, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник бешенного Зайца!!! |
Zauka911 писал(а): выработать привычку питаться правильно Избыточный вес - это следствие неправильного питания. Научишься питаться, вес нормализуется и не надо ничего будет "удерживать". Слово то какое уже напряжное. Привет! |
|
| Автор: | нет [ 22 июл 2013, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник бешенного Зайца!!! |
Привет! Добро пожаловать на форум! Понравилось первое сообщение!!! Тогда может имеет смысл записывать сюда менюшку, тогда будет какой-то определенный барьер и стимул не съесть лишнего...
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|