Всё! Хватит! Хватит находить себе отговорки, жалеть себя! Хватит!
При людях говорю: буду худеть! Перестану лениться!
Меня зовут Таня, мне 25. И за год я отъела себе, извините
, жопу, от которой, собственно, и хочу избавиться. Год назад при росте 167 я весила 58 кг, а сейчас 63. Объём бедер увеличился с 92 до 98 см. Все мои "стратегические" запасы откладываются на ягодицах и ляжках.Я с детства была "булочкой". очень даже такой аппетитной. В 17 лет объём в попе был 102 см, я носила 32й размер джинсов
...А потом я влюбилась. И похуделось само собой. Я смогла надеть красивую юбку выше колена и чувствовать себя в ней комфортно. 3 года у меня всё было хорошо, но год назад стали с мч жить вместе. Результат описывала чуть выше.
И я даже знаю, кто виноват :D
1)Поздние ужины. Работаю по вечерам, поэтому не есть "после шести" невозможно. А мч вообще ведет ночной образ жизни, у него первый ужин в 11, второй после часа ночи. Ну, поэтому мой ужин тоже подстраивается под него. И так как для себя лень что-то готовить отдельно, присоединяюсь к его котлеткам, омлетам и прочим "неполезностям".
2) Лень. Мне лень заставить себя заниматься спортом. Жалею себя, лучше за компом с какой-нибудь вкусняшкой посидеть. Зимой купила несколько очень красивых юбок (специально короче, чем я ношу, чтобы мотивировать заняться собой). Естественно, ничего не произошло...
3) Эти самые вкусняшки. Я - страшная сладкоежка, этим всё сказано. В "вкусненькое" вдвойне вкусней вечером, а лучше - ночью. И, естесственно, одной конфеткой никто не ограничивается.
Но я для себя решила, хватит! Но решила-то давно, а ничего не делается. Буду делать! Вот, людям рассказываю, чтоб потом стыдно было за свою лень!
То, что я хочу:
- перестать нажираться на ночь (с завтраком и обедом у меня всё в порядке, жор начинается после 21.00)
- Начать, наконец-то бегать. Купила кроссовки, спорт.штанишки, шикарная набережная рядом! Осталось только взять и побежать!
- Подтянуть ноги Т.е. заниматься общими спортивными. (Очень клёвые видео с упражнениями лежат на жёстком,пылятся, а жалко).
- Надевать короткие юбки и не стеснятся, а хвастаться своими ногами.
- и чтоб любимый шёл рядом со своей "ласточкой", а не "коровой".
То, что я уже сделала:
- Перестала покупать вкусности. Если хочется сладкого - ем яблоко. И сладкое и полезное.
- Дала себе волшебного пендаля, написав всё это и пообещав самой себе (и не только), что я это сделаю. И не когда нибудь, а прямо сейчас начну!
Старт 63 кг, 98 см в бёдрах, 78 в талии.
Хочу на финише максимум 58 кг, 92 в попе. И талию поменьше
Хорошо все расписала, теперь только действовать! у меня тоже попа самое тяжелое место, а на животе все махом уходит... Лень спортом заниматься, особенно упры на ягодицы и бедра, лучше пресс покачать, но надо себя заставлять и делать, никто кроме нас не сделает это! заходи в гости, вместе легче худеть! 
Нельзя так делать, знаю, сама обещала. Но я решила так:это был "прощальный жор". Последний раз. А с понедельника - в бой с лишними килограммами!
Поэтому стараюсь овощи кушать на ужин + небольшой кусочек нежирного мяса, запечённый в духовке. В планах перейти на кефирчик или что-то такое, но пока очень жрать хочется 
))) красота 
Поэтому пришлось устроить себе небольшой «больничный». Завтра, я думаю, уже смогу пробежаться, хочется-аж не могу! А пока качаю пресс. 
