Светлана88
приветик, я конечно не спец, но мне кажется не стоит тебе разгружаться если ты кормишь, это само по себе стресс для организма, а представь что будет с молоком?
по опыту девочек с форума могу сказать что срывы происходят из-за чувства голода. лучше медленно и постепенно, зато надолго
поищи продукты которые действительно тебе нравятся, например, я раньше и не подозревала что цветная капуста это так вкусно (для меня), для меня лучшими гарнирами были картошка/рис/гречка/макароны. ну и так далее. тогда утром в кашу положила сахар, потому что знаю что без сахара и на воде мне не вкусно. если питаться невкусно, хоть и полезно, быстро надоест). завтра буду варить кашу, положу туда и сахар и молоко. лучше я откажусь от хлеба)не переживай из-за веса, главное поднять голову и шагать только вперед, завтра будет новый день и новые победы!
Я тоже хочу, как и ты, успешно справляться с весом, а не болтаться туда-суда.
А кричит доча, потому что к концу дня устает ( обычно просто похныкивает, глаза трет ручками) Во всяком лучше это не крик боли и голода, скорее капризный плач. 
