Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 12:25


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 15:18 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Худеть, худеть, худеть ......... бьется в мозгу круглые сутки. Начиталась диет, все с понедельника (ну а как же иначе) стартую...... это было 25.02.13 смесь диеты дюкана и ограничения по каллориям, посмотрим что из этого выйдет.


Хотела начать дневник сразу, но так получилось начала сейчас.

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 15:32 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 фев 2013, 18:49
Сообщений: 497
Откуда: Татарстан ,Казань
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: поставила себе цель от 73 к 55
ЖадинКа
удачи тебе все обязательно получится :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 15:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 15:17
Сообщений: 1142
Откуда: Москва
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Сорвавшаяся с диеты девушка насмерть загрызла торт

Команда: милашки-постройняжки
Приветик делай линеечку у тебя все получится а мы поддержим!

_________________
#77
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 19:44 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 фев 2013, 18:49
Сообщений: 497
Откуда: Татарстан ,Казань
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: поставила себе цель от 73 к 55
ЖадинКа
может по подробнее о себе?вес?рост?итд

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 08:44 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Спасибо всем, кто зашел на огонек. Пишу урывками, когда есть свободная минутка.

Значит так, о себе 36 лет, рост 166 см, вес 79,5 - 80,0 (минус 0,5 на сегодня),
ОГ - 107
ПодГ - 90
ОТ - 95
ОБ - 110
Бедро - 64
сократила как смогла (хотя наверняка не правильно :D ) все цифры кроме веса примерные, потому что в доме не оказалось нормального сантиметра :( .

За неделю старалась соблюдать правила диеты дюкана (фаза атака 5-7 дней на ней), т.е. можно кушать мясо, курицу, рыбу, молочное - но не жирное и нежареное (зато можно в любом количестве и в любое время). Пить много воды, но больше 1,5л в меня не влазит да и то если не забыла. Два дня прошли очень успешно, ничего не нарушала, но тут как всегда это вечно НО - ДР у свекрови, (салитики, пюрешечка, тортик) конечно не смогла я на весь стол сказать: "Извини, я на диете", а есть только мясо за столом ну как то, неприлично чтоли. Ну и в субботу конечно уставшая после трудовой недели позволила себе шашлычок с лучком, помидорчиком и грамм 150 наливочки :cry:
Итог за неделю всего минус 0,5 :cry: мой организм не только с жирком, даже с водичкой расстается неохотно. Грустно ...... очень грустно......
Забыла написать я ж еще для себя любимой элипсоид купила, вот кручу педальки, правда всего 20 минут и на самом минимуме, т.к. в магазине не тот адаптер на дали и он бедолага не мог нагрузку устанавливать, а теперь все норм сегодня попробую с нагрузочкой.

Попытка вставить линеечку неудалась :( профиль нашла, а подпись куда вставить ссылку, ненайду .....

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 13:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 15:17
Сообщений: 1142
Откуда: Москва
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Сорвавшаяся с диеты девушка насмерть загрызла торт

Команда: милашки-постройняжки
Приветик. Элипсоид это круто у нас почти параметры одинаковые, забегай и ты ко мне в гости!

_________________
#77
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 13:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2444
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
ЖадинКа писал(а):
Два дня прошли очень успешно, ничего не нарушала, но тут как всегда это вечно НО - ДР у свекрови, (салитики, пюрешечка, тортик) конечно не смогла я на весь стол сказать: "Извини, я на диете", а есть только мясо за столом ну как то, неприлично чтоли.

Попытка вставить линеечку неудалась :( профиль нашла, а подпись куда вставить ссылку, ненайду .....

Привет ЖадинКа! А почему не прилично-то? А полной себя лицезреть в зеркале, прилично? Ты же в первую очередь для себя любимой стараешься, а не для свекрови, надо учится говорить нет еде и окружающим.
Я в гостях (хоть у друзей, хоть у родственников) прям так и говорю без всяких стеснений и громко, чтоб сразу до всех дошло: Я на диете! Беру тарелку накладываю то, что мне нужно и можно, например мясо, овощной салат. Рыбные, сырные нарезки я думою на каждом столе сейчас имеются, фрукты можно вместо торта, если разрешенного на столе не предвидеться, то приношу с собой и ничё тут неудобного не вижу... все привыкли. Так что ты не отмазывайся нам тут про ДР :P А давай уже становись на путь истинный :wink: :friends:
#77
Про линеечку: идёшь Центр пользователя-Профиль-под Профилем написано Подпись, нажимаешь на это слово - слева в окошке вставляешь код линеечки-нажимаешь внизу Отправить.

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 08:17 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Все правильно ~ПчЁлКа~ :( , говорить НЕТ неумею, и конечно да это ..... отмазки, но серьезные шаги к похудению только начала предпринимать, так что не судите строго :Rose:

Так, постараюсь коротенько о вчера.....
Утро кофе с 1 ложечкой сахара,
обед грамм 150 нежирной рыбки, я бы даже сказала сухой (запекала в духовке просто соль и специи без масла),
еще 1 чашечка кофе,
опять 1 чашка кофе,
ужин 100 гр творога 0,5% и отварное куриное бедрышко 1 шт
водички выпила чуть больше литра

Тренировка не получилась, строитель ушел в 22-30 (ремонт, чтоб его, затяжной у нас) ну и пока полы притерла силы меня покинули :zzz:

Сегодня взвесилась 79,3 :( емое какое-то Но пока неунываю, животик вроде как поменьше стал.
Девочки спасибки за поддержку, ко всем обязательно загляну в гости :Rose:

Так центр пользователя нашла, подпись нашла, код копирую, пока неполучается, пробую снимать ставить галочки тож безрезультатно, но попытки продолжу :x

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 07:58 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Всем доброго утречка, а оно непременно доброе :)

Отчетик за вчера
завтрак - кофе
обед - рыбка, та же что и вчерась была
полдник - кофе
ужин - бульончик и 2 шт бедрышко курино-вареное

водичка в течении дня соответственно

а вечером :begu: элипсоид поставила аж на 4 и 20 мин где бегом где шагом, но свои 5 км и 60 калорий сделала, конечно маловато, но бум стараться

Итог сегодня утром 78,3 минус ого целый 1 кг :idea:

ПыСы борьба с линейкой продолжается

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 14:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Прошло пол дня, я молодец держусь соблазняли конфетками, семечками - сказала твердое нет.

завтрак кофе

обед 3 помидорки и 2 кусочка хлебушка (вот тут наверное плохо, надо было хлебцы взять)

к обеду же 1 яблоко и 2 мандаринки

ужин хочу оладушки из кабачков и творожок

до 11 марта врядли тут появлюсь, так что всех с 8 марта и удачных выходных :buket:

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 14:29 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Уря линеечку осилила, вляпила аж две штуки :lol:

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 14:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Очень скудное и голодное меню, на таком долго не продержаться. И организм отплатит потом привесом, так как испугается голода и будет копить жир про запас. Надо хотя бы на завтрак есть кашу есть.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 14:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
дааа что то тут дюканом и не пахнет((( привет, я Оля будем знакомы :D

у меня вопрос почему не завтракаем? и что мешает заменить куриное бедро грудкой к примеру?
Ты очень сильно снизила калорийность это не хорошо долго не продержишься, а потом еще и от морковки набирать начнешь

если решила на Дюкане так и иди по нему там голодовок нет, только противопоказания изучи :wink:

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 09:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
Всех с прошедшими.

viewtopic.php?f=2&t=10167#postform несоглашусь на счет голодного меню, просто ту неделю которую не расписывала по продуктам - и курица и рыба и творог все было, да и не ощущала себя голодной. А вот нехватка конфетки и фруков/овощей на атаке ощущались, но опятьтаки можно пережить.

viewtopic.php?f=2&t=10167#postform Ну незнаю насколько сильно я нарушила фазу атаки...... видимо со стороны виднее (за подсказки, советы только спасибо скажу). А завтрак.... ну нелезет он с утра в меня :(, вот приезжаю на работу кофе и до обеда нормально. К тому же с завтраками опыт печальный вышел :( нужно было таблетки утром перед едой пить (щитовидка) так вот пока я эти таблетки пропила плюсом 2 кг за месяц.


Ну за праздники писать все не буду, нарушала, каюсь..... к тому же не до конца разобралась с фазой чередования :( .

Может пишу не очень понятно, да и на работе, отвлекают (о как сказала :) на работе отвлекают от работы), поэтому если кто-то может советом помочь, разобраться то не так делаю буду очень благодарна.

Девочки извиняйте Весняна и Оля неполучилось ваши ники почеловече перенести.

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хоть ползком, но вперед к мечте ...
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 07:56 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:55
Сообщений: 351
Награды: 4
Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хоть ползком, но к мечте
С добрым утречком.

Вчера было 2 раза кофе, курица гриль и 2 кубика куриного холодца, много водички. На тренажоре больше 20 мин невыдерживаю (плохо), правда повысила нагрузку до 6 и 5 км пробегаю всеравно. Поэтому получается где 20 где 22-25 мин

ах да самое главное сегодня вес 77,7 стараюсь радоваться не сильно, потому что маловато пока.

_________________
#77

#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 327 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020