Всем привет.
Я как и все хочу похудеть
, но вот не могу удержаться при виде чего нить вкусненького 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ну ооочень хочу похудеть http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10279 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Оксана88 [ 08 апр 2013, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | ну ооочень хочу похудеть |
Всем привет. Я как и все хочу похудеть , но вот не могу удержаться при виде чего нить вкусненького
|
|
| Автор: | натаська [ 08 апр 2013, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
привет расскажи про себя, возраст я то поняла какой, а вот вес и рост твой каков? |
|
| Автор: | Оксана88 [ 08 апр 2013, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
Рост 174, вес около 65кг, точно не могу сказать... Мне 23 года, родила 2х детей ....и вот хочу восстановиться...В основном проблема с бедрами и боками  И не могу удержаться при виде чего нить вкусненького
|
|
| Автор: | туська [ 08 апр 2013, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
Оксана88 привет! молодец какая - в 23года уже двое деток  А вот меня бы при твоём росте устроили 65кг может я конечно сейчас так думаю пока мне далеко и до этого веса  А какая ты по жизни.. всегда был лишний вес или после родов появились "проблемные зоны - бока, живот? |
|
| Автор: | Оксана88 [ 08 апр 2013, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
| Спасибо... С весом никогда проблем не было, учитывая тяжелую кавказкую кухню  Хочу килограм 7 сбросить, проблемные зоны бока, ягодицы, ноги, живот....
|
|
| Автор: | slimspring [ 08 апр 2013, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
Привет) молодец!Главное - желание))) Оно и должно замотивировать!  Я тоже люблю вкусняшки) и ем их до 12.00
|
|
| Автор: | Оксана88 [ 08 апр 2013, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
Привет, спасибо)))).Желание то, оно есть.....А вот силпа воли храмает  Каждый понедельник начинаю но вот как то не надолго.....Знаю, что если буду держаться, от души скину, ну еще немного позаниматься было бы не плохо... Самое ужасное, то что сижу за компьютером и ну очень сильно хочется че нить пожевать 
|
|
| Автор: | slimspring [ 08 апр 2013, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
попей воды) самое верное средство! а еще лучше - туда мяту заварить) а как ты худеешь? моежт, постараться для себя выработать систему питания? я придерживаюсь системы Миримановой, там нет жестких ограничений) |
|
| Автор: | Оксана88 [ 08 апр 2013, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
когда получается держаться, вот так): 1. пью 2 стакана воды перед едой 2. ем маленькими порциями 3. занимаюсь фитнесом или восточными танцами дома, видеокурсы Мои проблемные зоны, требуют регулярных занятий  , а я большая лентяйка  И с ужином всегда проблема, муж любит плотно поесть на ужин, а я пока готовлю перекусываю и потом еще с ним сажусь 
|
|
| Автор: | натаська [ 09 апр 2013, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну ооочень хочу похудеть |
Оксана88 привет еще раз  забудь про привычку перекусывать во время готовки еды, и еще есть такая привычка у мам- доедать за детьми  вот это самые вредные привычки а как хочешь избавляться от проблемных зон? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|