Привет
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Не оставляю надежду вернуть прежний вес! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10257 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Здравствуйте все! Мне 25 лет, мой рост 166-167 см. вес на данный момент 64,4 кг. В 20 лет я родила первого ребенка и достаточно быстро вернулась в привычные свои 50-52 кг, чему была очень рада. Но приобрела достаточно объемные "уши" на боках и бедрах. На протяжении 3х лет, до второй беременности максимум мой вес достигал 55 кг! Но вторая беременность превратила меня в бегемота, нет нет, вы не подумай я очень люблю своих детей. Но разожглась я просто ужасно. После родов мой вес составлял 96 кг и мое безразмерное тело с трудом вмещалось в вещи размера L и бабушкин 52-54. Взяв себя в руки за 6 месяцев я скинула до 65 кг, где собственно уже год я топчусь. При этом я занимаюсь дома аэробикой, небольшие домашние физ нагрузки, прогулки с детками. В обжорстве замечена не была, единственное много пеку дома сладкого и дрожжевого хлеба. Моя цель скинуть от 5 до 10 кг. Я прекрасно понимаю, что для многих тут моя проблема смехотворна, но самое главное в похудании - это чувствовать себя комфортно в своем теле. Хочу красиво одеваться, не в балахоны, маскируя свои проблемные зоны, одеть красивый купальник на пляже и не трясти "салом". Просто хочу чувствовать себя на 25 лет, молодой, стройной и красивой мамой двух прекрасных девочек! |
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Привет
|
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Здравствуйте 
|
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
vMarjam писал(а): Здравствуйте Не, не, не, давай на "ты", мне ж не 98 |
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
А что ты обычно кушаешь? 
|
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Самое важное чего не кушаю, не употребляю ВООБЩЕ: Соль, жареное (ем исключительно тушеное, вареное, паровое), не ем полуфабрикаты вообще, сосиски, колбасы, сыр за редким исключением, ни каких кетчупов и майонезов. В принципе равнодушна к сладкому, но в охотку раз в пол года могу съесть о ужас целую вафлю Как начала пить по 1,5-2 литра воды, перестала пить кофе и чай. За сегодня уже 5 стаканов воды (250 мл) завтрак омлет (полтора яйца и немного молока без соли, со специями для вкуса) обед - пустая рисовая каша, без масла и соли с маленьким кусочком карбоната. половина яблока на полдник и пока все. А на счет выканья, постараюсь, но не обещаю )))
|
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Вот фронт моих работ. Проблемные зоны.  Самое страшное ноги худеют, а бокам хоть бы что!!!!  #77 |
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
А ты наедаешься? Как-то скромно так у тебя. Что ты планируешь на ужин? |
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Куриная грудка и овощи в духовке. Да самое смешное я не им практически. Чувство голода не испытываю даже если весь день не ем. А вес не уходит и все тут. |
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Вкусный ужин. Странно...  Может ты изначально слишком жёстко худеть начала? Ну вот за те самые 6 месяцев? Как ты тогда ела? Чем отличалось твоё меню когда ты только начинала худеть от сегодняшнего?
|
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
У я тогда ела еще и колбасу и сосиски и пельмени. И сладкое именно жрала. Могла пол торта слопать! Зима двое детей, ремонт, переезд, покупка квартиры. Я на нервной почве скинула. |
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
vMarjam писал(а): У я тогда ела еще и колбасу и сосиски и пельмени. И сладкое именно жрала. Могла пол торта слопать! Зима двое детей, ремонт, переезд, покупка квартиры. Я на нервной почве скинула. Ну а если не считать периодических зажоров, а просто типичное питание, то какие порции по объёму были? |
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Ух...это так сложно сразу вспомнить)  Порщии такие же как и сейчас. Но есть я там могла и после 10 вечара. Хотя и сейчас последний прием пищи у меня в 8.  Если по порции средняя тарелка, не верхом. Я сейчас аналогию провожу. В принципе питание такое же и по объему тоже, только сейчас не ем все подряд, единственное ем в избытке, это выпечку и хлеб дрожжевой. Потому что до нг у меня фигура была лучше, чем сейчас. |
|
| Автор: | Пунтик [ 03 апр 2013, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Потому что уменьшать твои порции уже особо то некуда...а хлеб то ты свой часто кушаешь? |
|
| Автор: | vMarjam [ 03 апр 2013, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не оставляю надежду вернуть прежний вес! |
Каждый день пеку  если не хлеб то пироги, кексы. Мы половину 700 граммового хлеба можем смолотить минут за 20-30! А если с маслом то шоколадным ))))
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|