Привет, всем худеющим!
Начала вести дневник, не столько для обозрения окружающих, сколько для себя самой! 
Решение похудеть назревало еще со второго курса университета, но так и откладывалось в долгий ящик или терпело фиаско...и вот, наконец, я созрела для контроля над собой (по крайней мере, я так думаю). 
Не скажу, что мой первый день начался как-то по-другому (если честно, я даже худеть начала как-то неправильно): сегодня 3-е число, среда, и положила начала я сему процессу в 15:03...то есть утро началось как обычно, обед...и потом вдруг меня озарило...начать решила немедленно(не с завтрашнего дня, не с понедельника и т.д. и т.п., а прямо здесь и сейчас). Вот собственно говоря и всё! Пожелайте мне терпения и силы воли! 
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]
), а танцы - неплохая альтернатива спорту! 
Кстати, из диет, пока не подобрала что-то подходящее....для начала решила строго не есть после 6-ти, обязательно ходить на танцы (а я любитель отлынивать), в те дни, когда нет занятий - гулять пешком, или легкий бег по вечерам... 
Вот, собственно, и всё! Поддержите...
Пунтик, спасибо за поддержу! 
Встаю обычно в 7:30-8 утра, а ложусь около 11-12 ночи. Кстати, вчера первый раз сдержалась, не позволив себе придя после танцев домой, накушаться! Если честно, страшно этим горжусь (дома, на зло беляши были), удержаться против такого, сами понимаете, сложно. Кстати, что касается темпов моего похудения, решила ставить себе планку в 1 кг в неделю, получается 4 кг в месяц, мне кажется - это оптимально: не много, но всё же результат! Позже встану на весы, результат в линеечке отображу. Спасибо вам за поддержку, думаю, у меня всё получится. И еще, Пунтик, может задам глупый вопрос, но как сделать ссылку на мой дневник? 
Я очень люблю сладкое, при чем настолько, что в чай по 4 ложки сахара добавляю! А сегодня - 2 ложки меда и... вкусно! Правда вкусно! И запах приятный! Теперь буду чай без сахара пить! Завтра решила разгрузочный день сделать, может кто посоветует, как лучше проводить эту "процедуру" 
зовут меня Катерина, мне 23. Наверное, как и все работаю и вожусь с сынулей) 
Чему я очень-очень рада! 
Кстати, план на сегодня остается прежним: 1) после 6-ти не ем (чтобы не говорили, но это реально помогает и мне проще себя в узде держать); 
2) от сахара отказываюсь (чай или пустой или с медом); 
3) танцев сегодня у меня нет, поэтому решили сделать вечером пешую прогулку (начну с малого, пока какую-то цель в километрах ставить не могу, т.к. не проверяла на что я способна 
)
В общем, к концу месяца, за свои труды (если таковые будут) планирую купить новые туфли