....ВНОВЬ ОТКРЫТА))))
уже несколько раз приходила на этот форум
а потом уходила
и снова приходила)))
и снова ушла
а теперь опять пришла.
в общем, я человек, любящий бегать по кругу
но пора, пора выходить на прямую, да
еще одно начало. теперь уж до конца и не сдаваться
вечером поищу свой старый днев, а то там много всего хорошего было))
на ближайшие 3-5 дней (по настроению) у меня овощи-фрукты-кефир. хочется отдохнуть от еды. так, в целом, считаю БЖУКИ на дионе, 1550 - 1700, силовые по Косгроу для девочек (почти закончила 2ой этап), бег 2-3 раза в неделю, сейчас в зале(((( хочу бежать полумарафон 30.06, но посмотрим ближе к телу.... еще раз в неделю стараюсь выбираться ездить на коне, но там слишком многое не от меня зависит, так что не всегда выходит
про весы, вес тела и прочее - неделю назад была 76
, щас 73,9. в целом, от взвешивания хочу отказаться, буду отчитываться о еде -спорте, писать лытдыбр (это я особенно люблю)))) ), взвешиваться, может раз в месяц, для самоуспокоения. а то у меня как только вес встает - у меня сразу паника-ужас-депрессия-жратьжратьжрать. ну, нафиг!
сделала замеры, фото, как только будет с чем сравнивать - тогда и выложу))
но пора, пора выходить на прямую, да
еще одно начало. теперь уж до конца и не сдаваться
вечером поищу свой старый днев, а то там много всего хорошего было))
на ближайшие 3-5 дней (по настроению) у меня овощи-фрукты-кефир. хочется отдохнуть от еды. так, в целом, считаю БЖУКИ на дионе, 1550 - 1700, силовые по Косгроу для девочек (почти закончила 2ой этап), бег 2-3 раза в неделю, сейчас в зале(((( хочу бежать полумарафон 30.06, но посмотрим ближе к телу.... еще раз в неделю стараюсь выбираться ездить на коне, но там слишком многое не от меня зависит, так что не всегда выходит
про весы, вес тела и прочее - неделю назад была 76
, щас 73,9. в целом, от взвешивания хочу отказаться, буду отчитываться о еде -спорте, писать лытдыбр (это я особенно люблю)))) ), взвешиваться, может раз в месяц, для самоуспокоения. а то у меня как только вес встает - у меня сразу паника-ужас-депрессия-жратьжратьжрать. ну, нафиг!сделала замеры, фото, как только будет с чем сравнивать - тогда и выложу))
всем PEACE, короче, старых знакомцев очено хочу увидеть (дада, поржите с меня АГЭЙН
), новым людям рада вдвойне, ведь они не знают моё позорное прошлое))))))
злюсь очень на себя за это. просто я такой человек - склонна к быстрым и краткосрочным делам. с учебой и работой это канает, а вот с похудением нет 
работаю над этим
позоррище))
