Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу быть худой
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10191		 Страница 1 из 5
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 08:53 ]
Заголовок сообщения:  Хочу быть худой
Привет читателям!
Я Маша мне 21 год. Вот решилась зарегистрироваться на сайте в надежде, что найду тут поддержку, помощь и мотивацию.
Мой вес 62 кг(взвешивалась вчера), рост 164. Хочу похудеть до 51-52, плюс еще подкачаться.
Худеть решила вчера. Правда диету не соблюдала, но зато вечером позанималась калланетиком. Сегодня планирую все же не есть всякие вредные продукты и так же вечером позаниматься калланетиком. Также я начала курс содовых ван. Не очень верю, что они помогут по худеть, но кожа заметно лучше стала и немного целлюлит уменьшилась( пока сделала 2 раза).


Вот так я сейчас выгляжу( простите за качество)
#77
Автор:  Весняна [ 12 мар 2013, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Машка_4_7 писал(а):
не есть всякие вредные продукты

Привет! А какие продукты не вредные, а какие полезные? Как ты думаешь?
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Ну в наше время в полезности любого продукта можно усомниться. Вредные для меня это бутерброды с колбаской, чипсы, жареные пельмеши. Вот от этого постараюсь отказаться. Начну есть гречку, хотя терпеть ее не могу. Овощи и фрукты впринципе и так ем
Автор:  Весняна [ 12 мар 2013, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Напиши подробно, что сегодня будешь есть.
Автор:  Пунтик [ 12 мар 2013, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
На фрукты не налегай, да и на овощи крахмалосодержащие тоже не сильно. Всё хорошо в меру
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Перед завтраком попила водички.
Завтрак: геркулесовая кажа с чайной ложкой меда и киви
Обед: куриное бедрышко, чай
Ужин: яблоко и йогурт
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Пунтик писал(а):
На фрукты не налегай, да и на овощи крахмалосодержащие тоже не сильно. Всё хорошо в меру

я жить не могу без мандаринов, ем их как не нармальная. А из овощей я поминоры люблю и кабачок тушеный с чесночком и капустку свежию
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
У меня основная проблема в том, что я дома только завтракаю( и то иногда пренебригаю им), а остальную часть дня я вне дома, прихожу потом в одинадцатом часу и наедаюсь. С сегоднешнего дня буду носить с собой еду что бы есть днем а не ночью
Автор:  HappyFox [ 12 мар 2013, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Привет! Почти к одному весу стремимся :wink: Удачи в похудении :buket:
Цитата:
А из овощей я поминоры люблю и кабачок тушеный с чесночком и капустку свежию

вкуснятинка :crazy:
Автор:  Kathryn [ 12 мар 2013, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Машка_4_7, привет!

Машка_4_7 писал(а):
Завтрак: геркулесовая кажа с чайной ложкой меда и киви
Обед: куриное бедрышко, чай
Ужин: яблоко и йогурт

ой бардак бардак бардак...
единственное, что мне нравится завтрак. усе.
где гарнир к обеду? овощи? салатик? (хотя бы). куриное бедро сырое что ли? ты его варила, парила, жарила? от готовки зависит многое.
это не ужин, это 2 перекуса. ужина у тебя нет. на ужин должна минимум пачка творога уходить.

Машка_4_7 писал(а):
С сегоднешнего дня буду носить с собой еду что бы есть днем а не ночью

вот это хорошо, это правильно.
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Kathryn писал(а):
где гарнир к обеду? овощи? салатик? (хотя бы). куриное бедро сырое что ли? ты его варила, парила, жарила? от готовки зависит многое.



В обед еще гречки купила съела, а курочка тушеная. В следующий раз варить буду.

Ужином впринципе сыта. Вот только еще мандаринку съем не могу терпеть и чай каркаде попью.
Автор:  Машка_4_7 [ 12 мар 2013, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
А так в общем жду ваших советов на счет еды, я в этом деле новечок
Автор:  Nita [ 12 мар 2013, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Приветик!Я знакомиться!У нас похожие параметры)))
Прочитала про содовые ванны!Как ты их делаешь?
Автор:  Машка_4_7 [ 13 мар 2013, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Nita, привет
Nita писал(а):
Прочитала про содовые ванны!Как ты их делаешь?


Делаются они просто. Набирается ванна водой температурой приблизительно 37 градусов, в нее добавляется 200 грамм соды, я еще добавляю 200 грамм соли для ванны сидишь в этом минут 15, поддерживаешь температуру воды в конце добавляешь еще горячей воды примерно до 39 градусов. Потом выходишь не смывая с себя ни чего и закутываешься. Я делаю перед сном, ложусь под одеяло и сплю, а так надо закутоной не менее 45 минут. Делаются такие ванны через день десять раз. потом можно повторить через 2 месяца
Автор:  Машка_4_7 [ 13 мар 2013, 08:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу быть худой
Итак, расскажу о планах на сегодняшний день.

Завтрак: плов( с курицей, солю очень мало), кофе( без молока, но с одной ложкой сахара), схомячила одну канфетку и один треугольничек сырка( в круглых каробочках такой плавленый) :oops:
Обед: Огурчик, компотик, если удасться куплю в столовой гречки, если ее не будет что то другое придется.
Ужин: йогурт, киви.

в течении дня пью воду, стараюсь побольше

Вечером калланетик, обруч и содовая ванна
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/