Стройная, здоровая, счастливая Синеглазка

Весняна

Синеглазка писал(а):

Вот и я собственной персонкой

Это ты сейчас? Вот не скажешь даже, что в тебе 102кг, кажется что меньше

Фигуристая :!:

Похудеешь, будешь ещё красивее!

Синеглазка

по формуле Маффина-Джеора
Базальный уровень метаболизма (ккал/день) 1718
Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) 2061

по формуле Кетч-МакАрдл
Базальный уровень метаболизма (ккал/день) 1826
Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) 2191

процент жира 33,9%

вес без жира 67,4 кг

Синеглазка

Весняна писал(а):

Это ты сейчас? Вот не скажешь даже, что в тебе 102кг, кажется что меньше

Фигуристая :!:

Похудеешь, будешь ещё красивее!

Да.. это я такая.. Надеюсь похудеть..Фигура то есть, но она ПОЛНАЯ фигура :lol:

Самой хочется покупать то, что нравится, а не то, что налезет.

Марыся

Привет!
Мне зато хорошо видно фигуру гармоничную и оптимизм в глазах!!!
Цель ты себе поставила достойную-теперь главное не свернуть!

Синеглазка

Марыся, привет! Надеюсь не свернуть. Иначе заведет меня дорожка не туда, куда надо

lanayz

Синеглазка Привет! :Rose:

Давай знакомиться, меня зовут Лана.
Прям симпотяшечка, и 102 кг непонятно куда спрятались и на 41 год не тянешь.
У меня после удаления желчного наоборот 10 кг прибавилось.
Я может что то пропустила, но упоминаний про физ. нагрузки не нашла.
А четверо деток это ж такое счастье.
Успехов, терпения и удачи.
Заходи в гости!

Шизгара

Синеглазка писал(а):

Весняна писал(а):

Это ты сейчас? Вот не скажешь даже, что в тебе 102кг, кажется что меньше

Фигуристая :!:

Похудеешь, будешь ещё красивее!

Да.. это я такая.. Надеюсь похудеть..Фигура то есть, но она ПОЛНАЯ фигура :lol:

Самой хочется покупать то, что нравится, а не то, что налезет.

привет!
зашла почитать и зачиталась...)
на фото очень милая женщина :Rose:

А четверо детей... я снимаю шляпу O:-)

Тусенька

По фотке и не скажешь что 102 кг ))))Симпотяжка!

Likysa

Синеглазка

Привет, как я удачно забежала на фотку! Красавица! Просто красавица!

Прочитала весь дневничок, вроде бы все правильно делаешь, главное весы купи на кухню, т.к. очень сложно отмерять "наглазок" будешь или не доедать или переедать, даже не подозревая об этом.
Во Владике была несколько раз, когда на севере жили. Там вам действительно никакие физ. нагрузки дополнительные не нужны :grin:

Синеглазка

lanayz писал(а):

и 102 кг непонятно куда спрятались и на 41 год не тянешь.

Цитата:

Ага.. так вроде и не скажешь (хотя фотаться в полный рост не люблю до жути))) Надо будет еще одну фотку выложить))) А размер одежды 56.. как-то впечатляет)) А хочется хотя бы до 50-52 дойти.. Ну хотя бы.. А дальше посмотрим. А еще говорят ведь занятия сексом сжигают калории.. а с этим пока напряженка (уже 6 лет)))) Ну а насчет возраста мне все говорят, что моложе выгляжу своих лет.. летом вот 42 будет))) Хотя, хотелось бы помолодеть лет так на 10 хотя бы)))

Цитата:

У меня после удаления желчного наоборот 10 кг прибавилось.

У меня сначала убавилось, а потом за 1,5 года прибавилось))

Цитата:

Я может что то пропустила, но упоминаний про физ. нагрузки не нашла.

Да у меня их как-то специальных и нет((( Сегодня вот по больницам помотались, домой опять же пешком (ну и в больницу тоже пешком 4 остановки).. Домой пришла, мокрая как мышь))

Цитата:

А четверо деток это ж такое счастье.

Да уж.. С этим не поспорю!!! Старших подняла на ноги, теперь дело за малышами.. вот в сентябре в первый класс (для меня уже третий раз) сын пойдет))

Синеглазка

А вообще девчонки все спасибо за общение!!!!!! Так приятно!!!!!!!!

Вчера у меня был такой рацион питания:
7 стаканов воды в течении дня + 2 чашки чая
завтрак - гречка+курогрудка
перекус - чай+1ч.л. меда + 1 печеньице
обед - рыба тушеная с овощами
полдник - 1 морковка (маленькая) + 1 яблочко
чай +1 ч.л. меда+ ржаной сухарик
ужин - рис с овощами + куриная печень
перекус - (за 2 часа до сна) - 1с. кефира 2,5% и 4 штучки чернослива

Ну вот.. Сегодня объемы уменьшились на 0,5 см. по сравнению со вчерашними(( А вот весов напольных у меня пока так и нет..Худею "в слепую"..

Сегодня до обеда выпила уже 6 стаканов воды (после пеших прогулок сильно пить хотелось)..
Позавтракала в 8.30 овсянкой на воде + 1.ч.л. меда
Перед и после - вода
Обед - рис с овощами + куриния печень (2 шт.)

Синеглазка

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ постройняшкам

#77#77

Синеглазка

Решила вот выложить в своем дневничке свои же собственные стихи)) а так как они написаны мной, женщиной, то и понятны они будут женщинам (хотя судя по отзывам и мужчины читают их и еще хорошие отзывы пишут))) Ну, отвлеклась я чой-то.. Завтра Международный женский день..праздник весны и красоты, романтики и шарма..Поэтому стихи мои будут о ней, о той самой, которая нас окрыляет и которая рвет наше сердце на кусочки.. О любви

***
Нежданной гостьей в дом ко мне пришла.
Без приглашения и против воли.
Ты мне так много причинила боли
И вновь порог переступить смогла.

Ну что тебе, всесильная, сказать?
Когда тебя нет рядом, я мечтаю.
И где искать тебя, увы, не знаю.
Да впрочем, стоит ли мне это знать.

А ты находишь множество причин,
Чтобы тобою сказанному верить.
Как только открываю настежь двери,
Ты за собой ведешь не тех мужчин.

Сбегаешь, погасив огонь свечи.
И каждый раз я сердце запираю.
Но только о тебе я забываю,
Приходишь, подобрав к нему ключи.

Как, наконец, мне разгадать тебя..
Все так же ты красива, беззаветна,
Грешна. Порой бываешь безответна.
Остановиться хочешь у меня?

Прошу, ты мне подарок приготовь.
Ведь знаешь, как никто, о чем мечтаю.
Доверившись, опять тебя впускаю
Слепая, безрассудная Любовь...

***
Как же трудно самой, добровольно
Находить после ссоры слова.
Тихо злюсь. Только хватит, довольно
Говорить: « Я была не права...».

Ссора вылилась непроизвольно.
Перешли с разговора на крик.
А теперь так обидно и больно.
Извиняться ведь ты не привык.

За окном тишина. Лунный вечер.
Понемногу стихает «гроза».
Подошел, обнимаешь за плечи,
Виновато мне смотришь в глаза.

«Ну, прости... не сдержался... а если...
Знаешь, в гневе ты так хороша...».

Извинился! И дивную песню,
Окрыленная спела душа...

***
У тебя глаза-океаны.
Голубые. Я в них тону.
Это так непривычно, странно,
Понимать, что идешь ко дну.

Я в пучину вошла невольно,
Незаметно и как-то вдруг.
Мне не вырваться добровольно
Из объятий надежных рук.

Бросив скипетр королевы,
Стала жадной любви рабой.
Все поступки, слова - нелепы.
Я сама не своя с тобой.

Стать разумной хочу напрасно-
Ничего назад не вернуть.
И любовь твоя так прекрасна,
Что готова я в ней тонуть…

Марыся

Доброго утра,Оксаночка!
У тебя хорошие меню!Они обязательно принесут результат!
И думаю он будет не кратковременный.
Стихи мне очень понравились...хотя в них печаль...я её чувствую...
А утро с поэзии вообще приятно начинать! :cvetok:

Как у вас погода?Гулять с детками ходите?

Весняна

Оксана, стихи отличные, особенно первое про любовь очень понравилось :!:

Марыся, правильно говорит, меню хорошее, молодец что прислушалась к советам.
Продолжай в том же духе и всё получится!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Стройная, здоровая, счастливая Синеглазка

Кто сейчас на форуме