Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:35


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 291  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
Весняна,МарьСанна,Марыся
большое вам спасибо за такой теплый и радушный прием! Страшновато начинать, НО я решила и надеюсь, что в компании таких жизнерадостных единомышленниц мне удастся изменить себя, вернее даже не изменить, а приукрасить :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:58 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Синеглазка, всё получится. Смотри, я стартовала точно с таким же весом как у тебя, только у меня рост 164. Тумбочка на ножках.
Но однако у меня получается худеть. Если ты отбросишь страх и будешь учиться питаться правильно, то всё получится!

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 15:00 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
а вообще -что больше доставит удовольствия?
1 ч.л. сахара или 100 гр.яблока(или 150 гр.капусты схрумкать,или салат из 200 гр.редиса,или 120 гр. апельсинчика)?????????
а про пользу вообще можно часами говорить!
а кашу из хлопьев хорошо варить и на воде,без молока совсем!просто добавить немного измельчённой кураги например!и маленький кусочек сл.масла.
Жиры тоже необходимо употреблять-с заботой о коже и волосах...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 15:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Марыся писал(а):
а вообще -что больше доставит удовольствия?

Буквально вчера поймала себя на том, что стала испытывать кайф от употребления овощей и яблок. Такого раньше со мной не было. На это ушёл целый месяц, что бы мои вкусовые пристрастия начали меняться.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 15:03 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Весняна писал(а):
На это ушёл целый месяц, что бы мои вкусовые пристрастия начали меняться.

ну вот!лиха беда-начало! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 15:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2012, 11:00
Сообщений: 2643
Награды: 5
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: От "маленького бульдозера" к "мышонку"
Марыся писал(а):
а вообще -что больше доставит удовольствия?

я все понимаю и споров нет, сахар-плохо.
Но есть другие факторы.
Лично за себя говорю, люблю кофе, но пить его могу либо с сахаром либо с молоком, поэтому если я дома -пью с молоком, если на работе -1 чашка с 1ч.л. сахара.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 15:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2012, 11:00
Сообщений: 2643
Награды: 5
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: От "маленького бульдозера" к "мышонку"
Худеть нужно с комфортом, что бы еда по ночам не снилась, а иначе-срыв-обжорство-прибавка веса.
Захотела шоколад-ешь, только бери горький, и съешь его утром. Захотела рыбки солененькой-ешь, только до вечера.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 16:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2444
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Синеглазка писал(а):
Весняна, рада познакомиться! Приму к сведению твой совет с завтраком и перейду в действию уже завтра :Rose: Тем более, что сегодня купила овсяные хлопья "Сила злаков", они подойдут?

Правильно, надо научиться завтракать, от этого многое зависит. Хлопья можно любые, но только кашку варить самой, те что быстрого приготовления не подойдут.

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 16:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2444
Откуда: Москва
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (2)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60
Марыся писал(а):
при начальном весе в 102 кг-конечно это не существенно!
главное-не кидаться в крайности.
самое разумное-рассчитать свой коридор БЖУ...тогда будет ясно-сколько и чего нужно съедать...

Марыся, мне кажется, у человека дефицит времени и ей просто некогда будет высчитывать эти БЖУки, я не говорю, что это плохо, но на это нужно время, сама сидела на них и знаю что это такое, я носилась как сумасшедшая с тетрадкой, калькулятором да с весами+работа/дом, голова была кругом, а здесь еще и детки!
Мое мнение, что сначала нужно в принципе организовать время приема пищи, завтрак, обед, ужин обязателен. Распределить более калорийное на утро, мясо+овощи на обед, белок на ужин, булки, пирожки всякие исключить. Уменьшить порции, если они большие, а потом будет видно что и как делать дальше. :yes: :yes:

_________________
#77
Я-Надежда, мне 38 лет. Рост 157 см.
Когда приходит к вам лень, нужно успеть ее перегнать))
Успех-это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.
#77
Начало с 06.08.17 стр.131"До": Вес:77;Ог=102;От=90;Ож=105;Об=117;Обиц=38; Околена=47;
Цель 50 кг:
Фото на стр.: 1;3;23;49;65;71;87;116;118;131
Рецепты на стр.: 17;18;19;23;24;34;38;42;43;46;57;61;62;71;79;135


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 16:18
Сообщений: 2613
Откуда: Питер
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 170 раз.

Дневник: Забыть обо всем и открыться мечте...
Синеглазка привет! Еле тебя нашла. Ссылка на дневник выкидывает на главную страничку форума :( .
Да... с четыремя детишками конечно времени нет совсем. Представляю, как тебе тяжело.
Я худеть сама дома начинала. Мне подарили эллиптический тренажер два года назад. Ну и питание конечно важно нормализовать.
Очень удобный сайтик по подсчету питания http://www.dietaonline.ru . Там надо зарегистрироваться. Ввести свои данные. Программка сама рассчитает коридоры по БЖУКам. И продукты там в базе многие есть. Я варю супы в одних и тех же кастрюльках. Так что один раз каждое блюдо рассчитаешь, а потом только вес готового вводишь. Все очень просто. Да, там еще и рецептов много похудательных есть. Причем довольно простых. И все уже посчитано.
Правильно девочки говорят: завтрак - это святое! Тоже себя постепенно приучала каши есть. Если варю на воде, то кусочек масла добавляю маленький, если на молоке пополам с водой, то и без масла хорошо идет. Салаты овощные теперь ем вообще без масла. И, ты не поверишь, нравится! Просто подсаливаю и готово :) . Ты обращайся, если что. Всегда подскажем. А с пирожками завязывай :twisted: .
На работу конечно идеальный вариант носить в контейнерах из дома. Ну, правда смотря где ты работаешь. Но, мне кажется можно чо-нить придумать. Из сладостей можно зефирку с кофе. Или мармелад. Или пастилу. Но не увлекаться количеством!
Если ты детям будешь готовить, то, что и тебе можно кушать, то еще легче будет.

_________________
#77
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Мечты сбываются, только если ты идешь им навстречу

Мои фото стр.16, 86. Худею со 115 кг
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 04:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
Девочонки, всем огромное спасибо!!!!!!!! Как приятно все-таки!! Дети конечно это моя гордость!! Про среднего сына даже в местной газете написали к 23 февраля.. Он у меня 9 декабря пришел из армии.служил в ВДВ, вернулся гвардии сержантом)) Мальчишки мои уже самостоятельные. Живут отдельно.Со мной только мои малыши (так я их любовно называю), хотя сыну уже исполнилось 7 лет , а доче 6..Сейчас мы застряли на больничном. Сначала переболели . Не могу сказать, что это был грипп, но нам сразу поставили диагноз "бронхит". На уколах были 10 дней. А сейчас у доченьки проблемы с почками..Плохая моча. Вот с сегодняшнего дня мы снова на больничном((
Пока дома, намного легче в плане питания. Вот уже четвертый день пью воду, не ем мучное, картошку. А сегодня даже ПОЗАВТРАКАЛА овсянкой.Сделала я ее на воде, а потом перед употребление добавила в порцию (1 стакан) 1 ч.л. меда. Потом я бегала ( быстро ходила )) в больницу. Через 2 часа выпила чай (без сахара) с 3 шт. чернослива. На обед у меня отварная куриная грудка и гречка. На ужин - запеченная с овощами сельдь. Вот как-то так.
Сегодня поймала себя на том, что в магазине, кога покупала продукты, совсем не смотрела на мучное.. А я его ТАК люблю))) Сама пеку и торты и всякие вкусности.. К конфетам и колбасам я равнодушна..Но вот не поверите, иногда ТАК хочется кусочек соленого сала с черным хлебом.. Короче говоря мне надо полностью менять свой образ питания ( он у меня скачет от случая к случаю). И еще раз СПАСИБО вам всем огромное за ваши советы :!: Буду рада общению :Yahoo!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 04:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
Да , чуть не забыла - на перекус (между обедом и ужином) у меня одно зеленое яблоко ("Зимние" так называется это сорт).. вот :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 04:20 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Ну что сказать, молодец, ты начала завтракать, хвалю :romashka:
Ещё не забывай про свежие овощи, у вас должна продаваться пекинская капуста и редька лоба, они не дорогие, но жутко полезные для похудания. Я делаю из них салатики и ем вместо гарнира.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 04:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
Весняна, Лариса, спасибо за поддержку! Овощи я люблю..У меня ведь дача - так вот так у меня стооооооооолько разных овощей, ну просто завались)))Но , это летом, когда мы и так все немного сбрасываем лишнее, так как из-за жары, кушать почти не хочется и кушаем мы как-раз те самые овощи и ягоды. А вот насчет редьки и капусты (свежей) - мне их нельзя.У меня ведь желчный пузырь удален.. Эти овощи у меня под запретом, как и бобовые, редис. У меня ведь помимо всего прочего хронический панкреатит и гастроэнтероколит. Короче все свои болячки выдала на гора))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Синеглазки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 04:50 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 11:25
Сообщений: 5059
Откуда: Благовещенск на Амуре
Награды: 12
за позитивность (1) Цветок форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Домашний любимец (1) Минус 20 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 257 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Синеглазка писал(а):
У меня ведь желчный пузырь удален..

Упс, прошу прощения, я этого не учла.
Синеглазка писал(а):
Короче все свои болячки выдала на гора))))

Так и надо, ведь как советовать что-то, если не знать что можно, а что нельзя из-за болезней.

_________________
#77

Миp становится всё webанyтее и webанyтее

Мои фото в дневнике на стр. 3; 14; 84,165,166, 283,339


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4360 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 291  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020