Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

для себя поставила цель с 73 до 55!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10117		 Страница 1 из 27
Автор:  Танюсик-капризулик [ 12 фев 2013, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  для себя поставила цель с 73 до 55!!!
очень давно блуждаю по просторам интернета в поисках разной информации ,а сегодня случайно набрела на этот форум решила присоединиться.Для меня никогда не было секретом что худеющих очень много ,но вместе все же веселей.Чуть чуть о себе мне 24 недавно стукнуло, рост 163 см, максимальный вес 86 кг был буквально в прошлом мае там произошли не очень приятные события в моей жизни всплеск гормонов и вес с 83 увеличился до 86 я подумала что это нельзя оставлять без внимания и тогда впервые задумалась о похудании и с легкостью мне удалось за три месяца скинуть до 72 потом вес встал решила сделать перерыв благо за это время вернулся только 1.5 плюс минус 100 грам в общем за все свои осмысленные годы никогда не была худышкой хотелось бы ощутить себя в этой роли :grin: с сегоднешнего дня начинается путь к назначенной цели :oops:
Автор:  Танюсик-капризулик [ 12 фев 2013, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
ах какая Танечка молодец продержалась первый день с на завтра два йогурта обед винегрет вместо хлеба ржаные хлебцы ,зеленый чай ,потом еще попила с коллегами чаю в четыре еще раз винегретик но уже без хлебцев ужин помело 0.5 кг в 18.30 еще раз зеленый чай :yesss:
Автор:  Symawedwaja [ 12 фев 2013, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
Привет. Зашла познакомиться и поддержать тебя! Ты молодец и у тебя все получится.
Автор:  Танюсик-капризулик [ 12 фев 2013, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
спасибо большое за поддержку она мне очень необходима :oops:
Автор:  ежевичка [ 12 фев 2013, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
Привет! Все обязательно получится, главное видеть цель! :beer:
Автор:  Танюсик-капризулик [ 12 фев 2013, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
ежевичка я ее вижу главное не свернуть с намеченного пути ведь столько соблазнов вокруг :grin:
Автор:  Танюсик-капризулик [ 13 фев 2013, 05:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
доброго утречка взвешивания сегодня не было потому что провожу его на работе(работа суточная)
план на сегодня первый завтрак черный кофе без сахара и пару хлебцов второй завтрак йогурт или творог обед отварная курица на гарнир овощи свежие ужин примерно в 17.30 овощи тушеные и постольку поскольку ложусь поздно часов в семь вечера помело на перекус .и весь день зеленый чай и вода чистая. :roll:
физические нагрузки по возвращению с работы прыжки в скакалку ,обруч(халахуп) ну и если все получится пешие прогулки
:scratch: планы как у наполеона :grin: по возможности отчетаюсь о проделанном
Автор:  Танюсик-капризулик [ 13 фев 2013, 06:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
ну пока все по плану кофе и хлебцы уже ждут :grin:
Автор:  Symawedwaja [ 13 фев 2013, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
ПриветТанюсик-капризулик
План у тебя действительно наполеоновский :lol: молодец!!!
Менюшка тоже хорошая!
Удачного дня!!!
Автор:  Танюсик-капризулик [ 15 фев 2013, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
доброго времени суток ну пришло время отчитаться прям даже и не знаю ругать себя или нет есть и хорошие стороны и те которыми я все же еще не довольна что касается физических нагрузок то все отлично а вот что касаеться рациона иногда присутствуют моменты от которых стоит отказаться но пока совсем не получается.вчера значит на праздник что бы побаловать любимого испекла штрудель с яблоками и не удержалась от такой аромат издавал что маленький кусочек все же съела а в целом вроде день прошел не плохо с утра черный кофе в обед отварная курица со свежим кусочком огурца и половинкой болгарского перца а ужинала уже греческим салатом.установка на сегодня с утра был кофе свежесваренный сейчас пойду перекушу зеленый чай с хлебцами обед и ужин греческий салатик и купила вчерась имбирь нужно чай имбирный приготовить ну в общем как то так
P.S : не смотря на мои шалости в рационе меня можно поздравить показания на весах изменились с утречка 72.700
Автор:  Танюсик-капризулик [ 15 фев 2013, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
ух какое счастье скоро обед :crazy: что то я проголодалась :sorry:
Автор:  Symawedwaja [ 15 фев 2013, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
Танюсик-капризулик писал(а):
не смотря на мои шалости в рационе меня можно поздравить показания на весах изменились с утречка 72.700

Здорово поздравляю!!!Мне мои шалости с рук не сошли :-D
Автор:  Танюсик-капризулик [ 15 фев 2013, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
Symawedwaja
O:) спасибки
Автор:  Нюмчик [ 15 фев 2013, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
Приветик, пришла знакомиться!!))) Ты молодец, менбха хорошая, водичку пьешь, вроде пока все отлично))) Ты бы линеечку себе сделала бы, чтобы видно было как вес уходит, стимулирует она здорово тоже))))
Автор:  Танюсик-капризулик [ 15 фев 2013, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: для себя поставила цель с 73 до 55!!!
Нюмчик
да я бы с удовольствием вот только у меня с ней трудности не ас я во всех этих прибомбасах ,но попробую разобраться я уже в первый день сидела пыхтела пока без успешно :? я очень рада знакомству :Rose:
Страница 1 из 27 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/