Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник лакомки (бывшей)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10016		 Страница 14 из 17
Автор:  Linda [ 22 фев 2014, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
68 кг нет, к сожалению :( потому что я люблю сладкое :eek: А 69 есть! :) Не жизнь, а постоянный контроль за своим весом. Постоянно. То есть это все - здоровый образ жизни :D Решила перейти на обезжиренное молоко. Может это повлияет на кг? :roll: В конечном итоге все влияет каким-то образом на все :) Фитнесом занимаюсь 4 раза в неделю, по утрам - зарядка, зеленый чай и каша на воде. :!:
Автор:  Linda [ 24 фев 2014, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
Я нашла имбирь! :D
из статьи* если за 5 – 7 минут перед каждым основным приемом пищи разжевывать просто по маленькому кусочку имбиря – это будет сильно действовать на ту переваривание той пищи, которую Вы собираетесь кушать.

В результате, если Вы съедите даже чуть – чуть больше, чем положено – вся пища настолько легко и быстро усвоится, что Вы сами это почувствуете.
Автор:  Linda [ 24 фев 2014, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
а это - про чай " на 250 грамм воды Вы добавляете 1,5 – 2 чайные ложки сухого порошка. И, если пить такой чай хотя бы 1 раз в день между основными приемами пищи – это поможет вам :!: избавится от лишних накоплений. :!: :!: :!:
Например, Вы можете между обедом и ужином, часиков в 16 — 17, выпить кружку такого чая. Это нужно делать на протяжении 3 – 4 недель. К теплому (не горячему) чаю можете добавлять немного меда."

буду пить имбирный чай!! :roll:
Автор:  Linda [ 03 мар 2014, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
69,1 :) Имбирь ем, воду пью :-D
Автор:  Linda [ 06 мар 2014, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
68.4 :) :!: так здорово, сразу видно результат, когда не ем печенки и конфетки :) сегодня ела салат из морковки и рыбный суп :!: вечером - фитнес, и завтра тоже :begu: :hulahup: :davay: Мне нравиться вес 67 кг, как то это симпатично звучит 67 :chmok:
Автор:  Linda [ 06 мар 2014, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
в январе у меня был план - 68 кг к марту. Иду по плану :prazdnik: Новый план - 67,5 к лету (к маю) :skakallka:
Автор:  Linda [ 07 мар 2014, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
не ем гамбургеры давно и принципиально. Они не полезные. на этой неделе пришлось попробовать метод гамбургера, не понравился :( :( не эффективный :nono: начальница думает, что она самая умная, поэтому и носится со своими гамбургерами, может поэтому и толстая? :grin: но если она такая умная, добро пожаловать в клуб худеющих, на этот форум, уже давно пара! :!: и никаких гамбургеров! :sport: :finish: :hulahup:
Автор:  Linda [ 10 мар 2014, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
сегодня отличная погода для занятий спортом :!: утром была хорошая прогулка :D и полезный обед, вечером фитнес 8)
Автор:  Марьяшка [ 10 мар 2014, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
Привет!
Рада, что ты борешься! Я тоже не сдаюсь:) Хоть и расслабилась осень-зиму так сильно, что сейчас бы линеечку догнать!

Про имбирь я тоже прочитала и пару месяцев кидала кусочек в чай каждый раз. Если честно, было ощущение, что усиливает аппетит... Может, это и есть результат ускорения обмена.
Автор:  Linda [ 20 мар 2014, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
Марьяшка писал(а):
Привет!

Про имбирь я тоже прочитала и пару месяцев кидала кусочек в чай каждый раз. Если честно, было ощущение, что усиливает аппетит... Может, это и есть результат ускорения обмена.


это все ерунда, имбирь, не имбирь :( если человек склонный к полноте, то он будет толстым, или плотным, если так красивее, или упитанным :D не сразу будет, сначала перепробует все диеты, спорт, а потом все равно будет ... упитанным, с возрастом :( Но питаться правильно, конечно, стоит :!:
Автор:  Linda [ 20 мар 2014, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
68.4 :) потому что четыре раза в неделю хожу в спортзал. Если брошу, то сразу 70. Подруга по фитнесу бросила одну из тренировок, говорит, спать не может, слишком поздно. я думаю, причина в другом. нас так гоняют, как будто готовят на в олимпийскую команду, конечно тяжело :( я и сама думала, бросить, что ли? Конечно, в 53 тяжело прыгать як горная козочка, но мне же не 53! :) не буду лениться, ведь старше меня дамы ходят! :skakallka: :hulahup:
Автор:  Марьяшка [ 20 мар 2014, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
Нет, не все так печально. Человек склонный к полное не будет толстым, если будет стараться. У меня есть примеры перед глазами, люди, которые полностью изменили свои привычки питания, с течением времени перестают быть склонными к полноте :lol:
Моя, например, проблема в том, что я периодически много жру. Точка.

Молодец, что в зал ходишь!
Автор:  Марьяшка [ 20 мар 2014, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
#77
Автор:  Linda [ 01 апр 2014, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
69 и 2 :) вчера не тренировке у меня спросили "где твоя красивая улыбка" :eek: это при всем том, что я не спала ночью (не могла уснуть :? ) в школе провела занятие и потом еле доплелась до спортзала. Думала, что никто меня не заметит :wink: Ошиблась. Так что в будущем нужно улыбаться :-D :-D Вот что значит нормы приличия :eek: %)
"Современная женщина никогда не устает, всегда улыбается, везде успевает и всем довольна. " :Search: автор - я :cvetok: :)
Автор:  Linda [ 25 апр 2014, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник лакомки (бывшей)
сегодня было две тренировки :eek: это потому что я за отпуск и предыдущие недели я ничего не делала *только работала и училась :D после всего этого я отдыхала: ела сладости и смотрела кино, потому что стресс :eek: В результате этого потолстела на 2 кг. Срочно пересмотрела питание, килограммы ушли за неделю. Теперь вес в норме :!:
Страница 14 из 17 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/