Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:57


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 14:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Мой вес на сегодня 71.6 :roll: Вроде бы все идет по плану, меньше ем, больше двигаюсь :) Днем пью чай из трав, вечером - кефир. Если хочу есть в перерывах между едом, беру сухие яблоки. Учусь быть всегда "немного голодной" :yes:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 13:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
У меня, наверное, сломались весы :eek: сегодня утром показали 71.3 кг :eek: Даже как то не вериться, что в день уходит по 100-200 грамм :shock: Я конечно, радикально изменила питание: утром - каша, травяной чай, обед - половина тарелки салата, и немного еды, маленький кусок хлеба, полдник легкий и ланч примерно как обед, вечером - кефир. И заменитель сахара. Я даже не сижу на диете! :) Спортом занимаюсь два раза в неделю, потому что люблю это дело :inlove: Хожу пешком в магазин за продуктами :begu: Скоро забуду, как ездить на машине :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 14:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
новым принципам питания, можно научиться примерно за пару тройку недель:

похудениe должно нравиться вам само по себе, во всяком случае, не должно вызывать дискомфортных ощущений :!:

Не более пяти процентов из похудевших сумеют сохранить полученный результат хотя бы в течение 12 месяцев. В процессе похудения они меняются психологически, личностно :!:

Стараемся есть почаще и помедленнее. Это и есть диета, если угодно :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 16:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 00:22
Сообщений: 1516
Откуда: Израиль
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
No smoking (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я люблю свое тело

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Linda писал(а):
новым принципам питания, можно научиться примерно за пару тройку недель:

похудениe должно нравиться вам само по себе, во всяком случае, не должно вызывать дискомфортных ощущений

Не более пяти процентов из похудевших сумеют сохранить полученный результат хотя бы в течение 12 месяцев. В процессе похудения они меняются психологически, личностно

Стараемся есть почаще и помедленнее. Это и есть диета, если угодно

Очень хорошие высказывания!
привет, я Маша.
Я пополняю ряды тех, кто хочет худеть с удовольствием, без насилия :zagar:
Единственное насилие. которое я признаю - насильное бросание курить. Тут уж ничего не поделаешь, нужно начинать о здоровье заботиться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013, 13:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Сегодня 71.4, что не удивительно. Я же не на диете! :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013, 13:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Марьяшка

Привет, Маша! Хорошо, что зашла в гости :) Вместе всегда худеть веселее :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 22:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Сегодня каталась на коньках (утром), вечером ходила в магазин (пешком), 4 км. Пекла булочки, но ни одной не съела :Bravo: Просто попила травяного чая :romashka:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 01:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 00:22
Сообщений: 1516
Откуда: Израиль
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
No smoking (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я люблю свое тело

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Linda писал(а):
Сегодня каталась на коньках (утром)

Класс! прям, завидую. А я когда купила коньки, через пол года в Израиль уехала жить)))) Знаю пару катков здесь, но лед такой ужасный... Химический какой-то..Фууу :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 13:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Марьяшка писал(а):
Linda писал(а):
Сегодня каталась на коньках (утром)

Класс! прям, завидую. А я когда купила коньки, через пол года в Израиль уехала жить)))) Знаю пару катков здесь, но лед такой ужасный... Химический какой-то..Фууу :(


Ну дак ты возвращайся обратно :grin: :grin: :grin: А то скоро все уедут :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 14:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
В воскресенье ходила пешком 5 км, потом отдыхала - 5 часов смотрела телевизор :girl-sigh:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 05 фев 2013, 22:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Сегодня ходила в тренажерный зал :begu: Думала, что там все как Шварцнегеры, даже боялась идти :-D :-D Но я ошибалась, там тоже нормальные люди, обычные люди :grin: Вообщем все прошло хорошо, моя новая подруга по фитнесу все время мне твердила: слишком маленький вес (на тренажерах), ты не стараешься! :sport: :sport: Вообщем она меня слегка замучила %)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 19:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Сегодня иду в спортзал :begu:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 13:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Cегодня буду есть торт (маленький кусочек) и конфеты :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 13:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
пью травяной чай и иду в спортзал (вечером) :!: не в тему: на работе запар :?: =@ %) но я все равно буду худеть нисмотря на :?: и на :advice:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лакомки (бывшей)
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 13:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 23:18
Сообщений: 227
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник лакомки (бывшей)
Сегодня утром съела кашу на воде и травяной чай, в обед - суп с сухариками и стакан молока. Худение продолжается :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020