Кстати, Лен, у меня перед каждым зажором такая мотивация проскакивает..... поем, зато... потом больше победа будет.... сейчас вроде бы вес не ползет вверх, правда что тьфу тьфу тьфу
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 34 ГОДА, РОСТ 168, ВЕС 80 КГ... ТЕЗКИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5260 |
Страница 7 из 10 |
| Автор: | сочная [ 15 авг 2010, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, Лен, у меня перед каждым зажором такая мотивация проскакивает..... поем, зато... потом больше победа будет.... сейчас вроде бы вес не ползет вверх, правда что тьфу тьфу тьфу
|
|
| Автор: | katy [ 15 авг 2010, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,зайка)Как ты сегодня?Что кушала? 
#77 |
|
| Автор: | Лискин [ 15 авг 2010, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Автор: | Преленочка [ 15 авг 2010, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сочная, привет, тезка моя практически по всем параметрам!!!! зашла познакомиться. пожелать удачи и достижения твоей цели. Ну что могу, сказать: вижу, что энергии по руганию себя полно, надо направить ее в обратную сторону: на любовь к себе красивой и здоровой, эффект будет потрясающий, думаю. заходи ко мне в гости, дорогая, бум вместе худеть. |
|
| Автор: | сочная [ 15 авг 2010, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ДЕВЧОНКИ РАДА ВИДЕТЬ ВАС У СЕБЯ В ГОСТЯХ      Значит что я сегодня наела.... утро: творожок обезжирен. 100 гр со сметанкой 3 ч.л., обед: курочка отварная, огурчики, помидорчики, кусочек запеченной морской рыбки, и внимание барабанная дробь........ вместо конфеты - сушеная курага, правда полная горсть.... в течении дня по чуть чуть (не то что вчера - от пуза  ) арбузик и дыньку... вот кстати что-то живот хватает, что нежелательно, ведь завтра выхожу из отпуска, ну да ладно , авось пронесет....ужин: чай без сахара, и вот она "вылазиит" злополучная карамелька, больше пока ничего ни ела, сейчас буду наверное опять творожок со сметанкой....
или я не хочу завтра на работу, или я переборола аппетит???? не пойму.... |
|
| Автор: | nadja [ 15 авг 2010, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сочная писал(а): или я не хочу завтра на работу, или я переборола аппетит???? Просто ты действительно сегодня молодец!И даже за карамельку не буду ругать! 
|
|
| Автор: | katy [ 15 авг 2010, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сочная писал(а): ДЕВЧОНКИ РАДА ВИДЕТЬ ВАС У СЕБЯ В ГОСТЯХ Значит что я сегодня наела.... утро: творожок обезжирен. 100 гр со сметанкой 3 ч.л., обед: курочка отварная, огурчики, помидорчики, кусочек запеченной морской рыбки, и внимание барабанная дробь........ вместо конфеты - сушеная курага, правда полная горсть.... в течении дня по чуть чуть (не то что вчера - от пуза ) арбузик и дыньку Умничка! сочная писал(а): вот кстати что-то живот хватает, что нежелательно, ведь завтра выхожу из отпуска, ну да ладно , авось пронесет....
Умничка!Это от дыньки,наверное.Ее нужно кушать отдельно.тяжелая для желудка 
#77 |
|
| Автор: | сочная [ 15 авг 2010, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ой брехло.... вот я брехло.... я ж еще сегодня ела сардину в масле, и весь день ем хлебцы крупнозерновые (штук 5-6 в день) |
|
| Автор: | nadja [ 15 авг 2010, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот ещё забыла.На обед бы я взяла бы что то одно,или курочку,или рыбку.И добавила бы кашу или запечённый(отварной) картофель.А а то что осталось,перенесла бы на ужин. |
|
| Автор: | сочная [ 15 авг 2010, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КАтюшка, где ты берешь такие красивые картинки на тему здорового питания.....????? я почему-то ищу, ищу и натыкаюсь только на анимашки 
|
|
| Автор: | katy [ 15 авг 2010, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сочная писал(а): КАтюшка, где ты берешь такие красивые картинки на тему здорового питания.....????? я почему-то ищу, ищу и натыкаюсь только на анимашки
http://www.google.ru/images?hl=ru&rlz=1 ... CDkQsAQwAw |
|
| Автор: | nadja [ 15 авг 2010, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сочная писал(а): и весь день ем хлебцы крупнозерновые (штук 5-6 в день) Так,а вот это перебор.Хлебцы оставь на до обеда.И я думаю 2-3 достаточно. сочная писал(а): я ж еще сегодня ела сардину в масле
Лучше тунца в собственном соку(это тебе на будущее ).
|
|
| Автор: | сочная [ 15 авг 2010, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надюнь, рыбки было совсем немножко пол спичечного коробочка (осталось от вчерашнего обеда - сработал рефлекс доедания)  Я вот незнаю, не сильно я увлекаюсь творожком со сметаной: почти, да че там почти, пачка в день и пол банки сметаны, по моему я эту здоровую пищу буду количеством брать: то я ела жареную уточку или курочку -крылышко и бедрышко, а теперь я наедаю в два раза больше, хотя и нежирной пищи...
|
|
| Автор: | сочная [ 15 авг 2010, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я вот кстати на счет сардин то сомневалась... но жор переборол, а хлебцы тонюсенькие, по 13 ккал в одной  Надюнь, все равно много?????
|
|
| Автор: | nadja [ 15 авг 2010, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лен,ты не смотри на каллории,а обращай внимание на БЖУ. сочная писал(а): а хлебцы тонюсенькие В этом то и дело-ты думаешь,что много с ними не получишь и съедаешь больше,чем тебе надо.Я их обычно на второй завтрак ем с какой нибудь помазушкой творожной и яйцом.Лен,не Боги горшки обжигают!Мы все здесь учимся правильно питаться.Многие набили целую кучу шишек,пока пришли к тому,к чему пришли. сочная писал(а): но жор переборол Я с жором борюсь с помощью воды.Если вдруг нападает-стакан воды и порядок.Не всегда конечно,но в основном помогает.В последнее время этот друг не часто ко мне является,но всё же забегает.
|
|
| Страница 7 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|