Елюша
С пекинкой не пробовала
Надо будет как-нибудь испытать)
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Найти себя под жиром :) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12125 |
Страница 7 из 41 |
| Автор: | Елюша [ 24 мар 2019, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Я тоже очень люблю ленивые голубцы. Давно, правда не делала. У меня в семье их любят с пекинской капустой. Я с любой люблю, но в пекинке мне нравится то, что готовятся они быстрее. |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 24 мар 2019, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Елюша С пекинкой не пробовала Надо будет как-нибудь испытать)
|
|
| Автор: | калорийка [ 24 мар 2019, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Lady_in_fat писал(а): калорийка Добавляю, тушу капусту в воде) Все взвешивала, считала. Получилось: ккал - 72,1, белки - 4,03, жиры - 1,86, углеводы - 10,57. Маловато белков, т.к. у меня филе закончилось) Это без сметаны. и я так-в виде супа получаются густого-я не заморачиваюсь по отдельности тушить-всё побросала и сварила  у меня выходят по 30 кал.Но это я для себя супом их варю,а если своим то в духовке готовлю в виде котлет-тоже быстро но калорий больше в таких будет https://www.youtube.com/watch?v=RTS9vYJ8tmk
|
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 24 мар 2019, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
калорийка ох нельзя такое на ночь смотреть..ох нельзя...  
|
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 25 мар 2019, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Доброе утро, девочки! Сегодня без минуса, плюса тоже не было. Перебрала вчера углеводов, ну ничего, работаем дальше! 
|
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 25 мар 2019, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Ужасно вытрепали нервы на работе, понимаю, что не надо все близко к сердцу принимать, но не могу.. Как выдержать 2 месяца, я не представляю, хочется все бросить прямо сейчас.. |
|
| Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 25 мар 2019, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Я пью Афобазол, когда понимаю что не выдерживают нервы. Еще есть гомеопатическое средство "Рескью Ремеди" (когда в офисе все бесят, в чайничек общий  ). 
|
|
| Автор: | калорийка [ 25 мар 2019, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Lady_in_fat писал(а): Ужасно вытрепали нервы на работе, понимаю, что не надо все близко к сердцу принимать, но не могу.. Как выдержать 2 месяца, я не представляю, хочется все бросить прямо сейчас.. не принимай близко к сердцу..уже настроилась уходить и прими как факт что просто надо доработать и строй планы на будущее чем заниматься будешь,поставь это во главу своих мыслей и всё остальное второстепенно пусть будет. |
|
| Автор: | Елюша [ 25 мар 2019, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Это даже хорошо, что сегодня без -. Дай организму привыкнуть к новому весу. Вон у меня сколько дней стоял..., но я продолжала спокойно есть и калораж не понижла. Сейчас все ок, период застоя прошёл. |
|
| Автор: | Куся [ 25 мар 2019, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Lady_in_fat писал(а): Ужасно вытрепали нервы на работе, понимаю, что не надо все близко к сердцу принимать, но не могу.. Как выдержать 2 месяца, я не представляю, хочется все бросить прямо сейчас.. Как же я тебя понимаю... Держись, 2 мес быстро пролетят 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 25 мар 2019, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Спокойствие, только спокойствие! Дзен-дзен! Постарайся не стрессовать! |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 25 мар 2019, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Спасибо, девочки, за поддержку Еле пережила этот день... Подруга по работе позвала в магазин по мороженному купить в обед, так хотелось но решила на йогурте остановиться.Вот рацион дневной: Завтрак - чай без сахара и кусочек пирога с творогом. Перекус - яблоко. Обед - все те же ленивые голубцы и йогурт с кокосовым экстрактом.Ужин - горбуша обжаренная без масла на фольге. Перекус - творог со сметаной. Выпито воды - 2000мл Ккал - 1545 Белки - 114г Жиры - 57г. Углеводы - 156г Как-то так.. |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 26 мар 2019, 07:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Всем доброе утро! Сегодня отвес 300г. Составила меню предварительно на день, оч мало жиров получилось.. Надо будет придумать, что съесть жирного и белкового Всем хорошего дня! |
|
| Автор: | Елюша [ 26 мар 2019, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Lady_in_fat писал(а): но решила на йогурте остановиться. Браво!!!!!! Умница! Меню мне очень понравилось! И, конечно, с отвесиком! Так держать! |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 26 мар 2019, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Елюша Спасибо) Стараюсь! Как вижу результаты на весах, так сразу удваивается желание постройнеть. |
|
| Страница 7 из 41 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|