Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Я смогу, хоть ползком.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12019		 Страница 7 из 29
Автор:  Musyaka [ 23 окт 2017, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Галюня, Ольчик, доброе утро!)
Нахулиганила на+1 кг, итого 77 кг сегодня с утра.
Сегодня сгоняю воду и диета.
Сроки поджимают поэтому диета и еще раз диета, максимум на выхах мясо приготовленное в духовке, а то я разошлась :evil:

Меню на сегодня:
Завтрак - омлет приготовленный в духовке 150 гр, 1 пастила, кофе
Обед - индейка запеченная в духовке 100 гр, салат из овощей + 2 ч.л.сметаны, зел.чай.
Перекус - йогурт термостатный Слобода 170 гр.
Ужин - горбуша 200 рг приготовленная в аэрогриле.
Пью воду примерно 1,5 литра.
Автор:  kat [ 23 окт 2017, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Хулиганка ты наша)) то-то тебя видно не было на выходных)) Но ты не одна такая :D
Давай на недельке догоняй линеечку свою и в прорыв! :begu:
Автор:  Musyaka [ 23 окт 2017, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Катюня, спасибо!)
Я норм, держусь сегодня.
Автор:  Musyaka [ 23 окт 2017, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Сегодня убегалась в одно место, это хорошо, нечего делать такому количеству водички во мне)
Вообще, как быстро прилипает ко мне вода, так быстро и сгоняется, всегда так было :?:
Автор:  Linna [ 23 окт 2017, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Musyaka Добрый вечерок Машуля! :)
Ох уж эти выходные и соблазны:(
Я уверена ты быстро скинешь прилипшее :friends:
Автор:  Musyaka [ 24 окт 2017, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Галюня, доброе утро!)

Сегодня вес 76 кг. Согналась водичка. Вчера я все выполняла исправно.

Меню на сегодня:
Завтрак - гречневая каша с говядиной 150 гр, 1 пастила, кофе.
Перекус - йогурт обезжиренный.
Обед - горбуша запеченная 100 гр, зеленый горошек консерв. 50 гр,зел.чай.
Перекус - творог Карат 4% жирности 200 гр.
Ужин - кефир
Автор:  Linna [ 24 окт 2017, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Машуля доброе утро! :romashka:
Ну вот водичка ушла :!: Теперь гоним жирок:)
Вкусненькое меню :!:
Автор:  Musyaka [ 24 окт 2017, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Завтрак съеден) пока все идет по плану :D
Автор:  kat [ 25 окт 2017, 06:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Да, Маша, менюшка классная! Как сегодня дела? Ждем отвеса))
Автор:  Musyaka [ 25 окт 2017, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Катюня, привет!)

Сегодня вес 75,6 кг (-400гр)
Нормально, все еще водичка сходит мне кажется.
Вчера на ужин вместо кефира были креветки вареные, думаю ничего страшного.

Меню на сегодня:
Завтрак - 2 яйца всмятку, йогурт термостатный "Слобода" 170 гр, 2 пастилы, кофе.
Перекус - мандарин.
Обед - курогрудка запеченная в духовке под помидоркой и сыром 150 гр, салат из капусты 100 гр.
Перекус - груша.
Ужин - горбуша запеченная 150 гр.
Автор:  kat [ 25 окт 2017, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Отвес есть, молодец!!! :!:
Автор:  Musyaka [ 25 окт 2017, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Катюня, спасибо!
Хоть немножко движуха пошла)
Автор:  kat [ 25 окт 2017, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
А то! Толи еще будет! :D
Автор:  Linna [ 25 окт 2017, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Musyaka Машуля добрый вечерок! :)
С отвесиком тебя :!:
Приятная движуха :) Ты умничка :Rose:
Автор:  Musyaka [ 26 окт 2017, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Начинаю новый путь к желаемой фигуре
Привет девчули!)
Сегодня вес 76,3 кг, (+700гр).
Вчера я была не умничкой, у меня опять ПМС %) ужас, вроде недавно был.
Хорошо конечно, когда цикл четкий, но блин, тяжеловато это дело на диете.
Так вот, съела я вчера соленую рыбину, вот так меня накрыло :evil:

Меню на сегодня:
Завтрак - 3 яйца всмятку, 2 пастилы, кофе.
Перекус - мандарин.
Обед - грудка с овощами 200 гр., зел. чай.
Перекус - творожок обезжиренный.
Ужин после тренировки - кефир.
Страница 7 из 29 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/