Всем привет!
у меня все без изменений. Вес и объем стоит на месте.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ксюшкин дневничок :) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11814 |
Страница 7 из 51 |
| Автор: | oksana_v [ 29 авг 2016, 02:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Всем привет! у меня все без изменений. Вес и объем стоит на месте.
|
|
| Автор: | Ananaska [ 29 авг 2016, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Привет) ну ничего, постоит постоит да и сдвинется 
|
|
| Автор: | oksana_v [ 29 авг 2016, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Ananaska писал(а): Привет) ну ничего, постоит постоит да и сдвинется Привет! Да это хорошо, что на месте стоит  Я после бурных выходных вообще на весы вставать боялась.
|
|
| Автор: | oksana_v [ 30 авг 2016, 02:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Всем привет! За вчера получилось 1420кк. С весом не все понятно. Новые весы глючат  причем несколько раз показывали разные цифры... разница 1,5 кг между результатами. Вечером буду с этой проблемой разбираться, скорее всего батарейку заменить нужно. На старых весах вес на месте. Объем уменьшился в талии на 1 см. С Синди постараюсь сегодня позаниматься. Времени не хватает совсем ни на что... на работе завал, дома отшиваю одежду дочке к школе, спать ложусь уже при ясных звездах.
|
|
| Автор: | oksana_v [ 30 авг 2016, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Разбираюсь с весами  это жесть... в разных комнатах у меня разная масса, Прочитала инструкцию, если с напольным покрытием все понятно, то вот это непонятно "микроволновая печь или мобильный телефон может создавать помехи, что может привести к неточным результатам взвешивания". О как  а если дома кроме мобильных телефонов/микроволновки еще и вайфай? и насколько неточный результат получится? В общем механические весы пока не буду выкидывать... На этих буду взвешиваться, а на механических перепроверять. 
|
|
| Автор: | oksana_v [ 31 авг 2016, 03:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Всем привет! У меня ничего новенького нет. Все взвешиваю, калории считаю. За вчера получилось 1434кк. Вес вечером 58,8 - утром 59,1 (плавает в течении дня, вечером всегда меньше, чем утром). Стабильность... 
|
|
| Автор: | Ananaska [ 31 авг 2016, 06:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Привет! У меня тоже во всех комнатах по разному, но взвешиваюсь я всегда в ванной на одной и той же плитке, после смены батарейки кстати не прыгали значения. Молодец, что продолжаешь, главное не бросать, только-только результаты пошли 
|
|
| Автор: | oksana_v [ 31 авг 2016, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Ananaska писал(а): главное не бросать Привет! Да как тут бросишь то? У меня настолько все это вошло в привычку... до автоматизма. Мне комфортно так жить Все по плану, все по графику, предсказуемый результат, короче все, как мне нравится. На быстрый результат я не рассчитываю, так как это из области фантастики. Положительная динамика есть во всем этом. Буду терпеливо ждать. 
|
|
| Автор: | oksana_v [ 31 авг 2016, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Придумала себе новую развлекаловку. По четвергам раз в две недели буду делать себе фотки, чтобы можно было визуально "как бы со стороны" посмотреть на результат похуделок. Фотка где я 62 кг у меня есть. Завтра себе еще сделаю одну для коллекции, гляну со стороны, что получилось за две недели с хвостиком. |
|
| Автор: | Ananaska [ 31 авг 2016, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Отличная идея
|
|
| Автор: | oksana_v [ 01 сен 2016, 03:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Всем привет!  Сегодня четверг и у меня снова отчетный день  Вчера получилось 1455кк. Все так же считаю калории и взвешиваю еду. Ориентируюсь на 1450кк в день (+- 50кк). Ем абсолютно все. Купила на этой неделе себе новые весы. Так как вес в течении дня меняется (потому что мы живые все таки организмы), взвешиваюсь два раза в день в одно и тоже время утром и вечером. Ориентируюсь на среднюю арифметическую цифру. Пару раз в неделю занимаюсь с Синди. Я не любитель физкультуры, но поймала новое ощущение от занятий. Зацепило. Попробую вписать ее в свой распорядок дня. Для начала буду заниматься во вторник и в четверг, пока муж на тренировке, а дочка на занятиях. Посмотрим, приживется или нет это новшество )))ОТ/Вес 18.08.16 80см ~60кг 25.08.16 77см ~59,5кг (на тот момент у меня были еще механические весы) 01.09.16 75см 58,7-59,1кг (средняя 58,9) Настя, большущее тебе спасибо за поддержку! 
|
|
| Автор: | Ananaska [ 01 сен 2016, 05:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Привет! Ура! Динамика хорошая у тебя! Молодец За поддержкой мы все сюда и пришли
|
|
| Автор: | Stasy_AP [ 01 сен 2016, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Привет! Ты смотрю основательно взялась! С контейнерами на работу Меню читала у тебя вообще отличное. На счёт спорта тоже молодец! Вообще в идеале делать либо кардио с утра на тощак чтобы худеть или делаешь 5 мин кардио, потом силовая тренировка, потом 30 минут кардио - это если не натощак. Советую тут, а сама пока не делаю 
|
|
| Автор: | oksana_v [ 01 сен 2016, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Stasy_AP писал(а): Вообще в идеале делать либо кардио с утра на тощак Привет! будем знакомы Спасибо за совет, но в моем случае кардио с утра натощак не получится, от слова "совсем", я себя не смогу вытащить из кровати еще на 5 минут раньше, у меня день начинается в 5.45 утра, и спать лечь пораньше тоже не получается (семья, дела домашние). А вечером я вполне смогу найти для себя немного времени. Попробую к своей физкультуре добавить немного кардио нагрузок
|
|
| Автор: | oksana_v [ 01 сен 2016, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ксюшкин дневничок :) |
Stasy_AP писал(а): С контейнерами на работу Тут вообще никаких заморочек. Утром скидываю часть того, что семье приготовила на день, тут же взвешиваю-записываю. Примерно уже научилась прикидывать сколько получится, точное количество калорий уже на работе за завтраком считаю и если недобор, то в обед докупаю пломбир или творожные глазированные сырки. По деньгам, кстати, экономнее получается, чем в кафешках-столовках обедать |
|
| Страница 7 из 51 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|