Привет.
Значит вы отличная домохозяйка.
Но по мне готовить всем отдельно это кухонное рабство, хотя знаю семьи , где это норма.
Но мне это нормой не кажется.
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| В рабстве у еды http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11406 |
Страница 7 из 9 |
| Автор: | Нюмчик [ 30 июн 2015, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Pixie обеими руками поддерживаю такой подход!!! Ибо нефиг. А манка и сосиски вообще вредно. Можно сделать тот же омлет или яичницу с сыром, курогрудью, говядиной.... А в эру антипригарных сковородок, даже картошка "жареная" вполне может присутствовать в рационе. Не понимаю, почему мы себя кормим вроде бы нормальными продуктами, а на здоровье близких нам наплевать, мы даже поддерживаем их стремление к вредным продуктам, готовим отдельно? У меня муж тоже любит майонез и сосиски... ну лежат они в холодильнике, хочет берет. А сейчас решил подтянуться чуть - сосиски с майонезом выкинул ест чо дают. Знает, что полезно... От курогруди раньше воротило его, а теперь ничего... Втянулся. Колбасу вообще есть перестал - жирная говорит, противная на вкус. Так что вкусовые пристрастия воспитываются. И себя любимую беречь надо, а то так вся жизнь на кухне пройдет, а ты и не заметишь. |
|
| Автор: | Китевса [ 30 июн 2015, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
а мне готовить на всех отдельно приходиться уже лет 10. муж ест мясо, я предпочитаю рыбу и морепродукты. у дочки плохо перевариваются продукты с содержанием глютена, поэтому с ней сложнее всего. а я... живу. не худею, не толстею. не обжираюсь, не голодаю. каллории не считаю. но буду. задалась вопросом - а можно ли приготовить на праздник мужу несладкие вафли? чтобы они были хрустящими. |
|
| Автор: | stamp [ 30 июн 2015, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Привет. Значит вы отличная домохозяйка. Но по мне готовить всем отдельно это кухонное рабство, хотя знаю семьи , где это норма. Но мне это нормой не кажется.
|
|
| Автор: | Китевса [ 03 июл 2015, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
stamp спасибо сегодня, кстати, готовила мармелад из малины и яблок. это очень вкусно и едят все.калории считать не получается. то есть я понимаю, что технически это возможно. Но на практике это требует бОльшей организованности процессов готовки, чем есть у меня. ну, на пример, у меня всегда новые рецепты, готовлю из того, что есть. получается условно-оптимальное питание такое (я еще не полностью уверена в правильности): сладкий завтрак; на обед свежие ововщи и мясо\рыба; ужин всегда разный и чаще легкий. в течении дня несколько перекусов с чаем и небольшой сладостью (одна мармеладка). это все вкусно и питательно, но, наверное, я ем больше, чем мне нужно. |
|
| Автор: | Китевса [ 04 июл 2015, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
сегодня взвесилась - опять те же 55 кг. дааа.. не умею на глаз и на прикидку кушать. сегодня начала еду взвешивать. 1200ккал в день, вроде так положено. думаю, мне мешают мои перекусики с мармеладом. а я их так люблю. вот овсянку покушала и чашку кофе с мармеладкой - 319ккал |
|
| Автор: | Китевса [ 08 июл 2015, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Хочу написать, что происходило в последние дни. Где-то неделя обычного питания в котором ужин заменен на салат с рыбой. Никаких голодовок. Вчера планы с приятно-отдыхательских резко сменились нервно-одинокими. В качестве компенсации сварила себе кофе со сладкими вафлями. И как-то настроение не улучшилось. Наоборот. Почему, не знаю. Мне книга попалась на глаза: http://www.ladylib.net/fb/php/sassman_syuzen_na_diete/sassman_syuzen_na_diete_GG_4.php (это не первая страница) Там про женщину, которая бросила курить в память об умершей подруге. И узнала, что такое нескончаемые мысли о еде. Читаю с интересом. Я и сама о еде много думаю, только это не часто заканчивается объедаловкой. |
|
| Автор: | Китевса [ 08 июл 2015, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Я сегодня снова пробую посчитать калории. Эммм. Вроде очень дельная система - не страшно кушать, когда знаешь, сколько это "стоит" |
|
| Автор: | Нюмчик [ 08 июл 2015, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
1500ккл норма для взрослого человека, чтоб худеть. и мармелад менее страшен, чем недобор по ккл |
|
| Автор: | Китевса [ 08 июл 2015, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Нюмчик Считала на нескольких сайтах - при моих габаритах ставят 1200ккал. В целом для меня это комфортный период жизни, несмотря на желание похудеть. Нет ощущения "войны". Но хочу построить такое питание, которое останется навсегда. Проблем в этом направлении много. Когда я чувствую "полный животик", мне и некомфортно, и есть ощущение что я сразу становлюсь жирной. И так пока я не проголодаюсь. А ведь этот "полный животик" может быть и от свежего салата с рыбой. Когда я чувствую себя толстой, я расстраиваюсь и появляется сильное-сильное желание съесть торт. Целиком. Конечно, я так не делаю, но съесть лишнего сладкого могу. Поэтому. Мне нужно привыкнуть, что чувство сытости - это не опасно. Вероятно для меня сработает метод подсчета калорий, потому что, какой бы сытой я не была, я могу посмотреть в приложение на телефоне и осознать, что съела, к примеру, 1200ккал. А значит все в порядке. |
|
| Автор: | Китевса [ 08 июл 2015, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
А вот очевидная для меня проблема с этим же подсчетом калорий. Как часто бывает, сегодня я на скорую руку приготовила запеканку с говядиной и картошкой. Я не измеряла пропорции продуктов и не знаю калорийность блюда. Получается, его я есть не могу... |
|
| Автор: | Китевса [ 08 июл 2015, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Читаю книгу и сочувствую персонажу как живому человеку. Женщина сильно набирает вес. С 48 до 86кг. |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 09 июл 2015, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Китевса писал(а): Я не измеряла пропорции продуктов и не знаю калорийность блюда Ну ладно тебе. Приблизительно забей рецепт. Ты же знаешь, что туда положила. Например, 3 небольших картофелины - примерно 300 гр., Мясо тоже "на глаз" прикинь. Плюс-минус 100 ккал в день - это не страшно. |
|
| Автор: | Китевса [ 10 июл 2015, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Ирина_2010 так и сделала  сегодня буду делать томленную говядину со сметаной, скачала рецепт с уже посчитанными калориями. есть еще желание на диетический чизкейк замахнуться. но это эксперимент. я бы предпочла немножко настоящего лакомства. с другой стороны, а вдруг получится вкусно? хотела сегодня взвеситься, но ванная с утра была занята надолго, так что я успела позавтракать. Вот по ощущениям чувствую себя легче, увереннее. Как хорошо разбираться с питанием, когда нет внутреннего надрыва "скорее!!!". сегодня на утро готовила ребенку манку. раньше могло быть два варианта: я манку игнорирую и тихо желаю ее весь день; я манку съедаю и громко корю себя за недостойное поведение. А сегодня взвесила 100гр кашки и с таааким удовольствием съела! с удивлением поняла, что калорийности 1200ед мне вполне хватает чтобы кушать вкусно и разнообразно. вот на обед планирую мясной рулет и овощной салат. если где-то проголодаюсь, поем творог с ягодами. все еще читаю книгу и прямо вижу события глазами главного персонажа. как тяжело толстеть (морально) еще - вчера намыла пиалу тутовника. ела горстями. обрезала руку о стекло!!! в чашке с тутовником было стекло!!! это плохо-плохо-плохо!!! можно повредить рот или пищевод, а не дай Бог это бы попалось моему ребенку!!! теперь перебираю все по ягодке с ярким светом. |
|
| Автор: | Китевса [ 10 июл 2015, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
Дочитала книгу, слишком игорная концовка. Ну и ладно, даже выдуманные персонажи имеют право на счастье. Ох, как бы я не сварилась с простудой. Подозрительно саднит горло. А ведь впереди два замечательной праздника, которые не хочется пропускать. Да и ребенка заразить страшно. |
|
| Автор: | Китевса [ 12 июл 2015, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В рабстве у еды |
УТРОМ ВЗВЕСИЛАСЬ 52,5!! Да я умничка! |
|
| Страница 7 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|