Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
как я стала стройной http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10805 |
Страница 7 из 128 |
Автор: | Иванда [ 10 фев 2014, 06:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Тата, почитаоа тут твои мытарства...но конец все равно хороший... отвесик же есть...Как сейчас стуация ... после гостей и выходных? |
Автор: | Уважаемая Тата [ 10 фев 2014, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Иванда Приветик, спасибо, что забрела в гости! Я тоже у тебя побывала, порадовалась твоим успехам! Молодчинка!!!! У меня все пока не так радостно, сегодня я смалодушничала. На весы не встала, чтобы не расстраиваться. В выходные вела себя неважнецки, пьянствовала и позволяла лишнего: то кусочек гуся, то пельмени. Безобразничала, в общем. А тут еще КД, лицо, ноги, все отекшее. Правда, в субботу 10 км на лыжах прошли по прекрасному зимнему лесу, но при таком питании никакие лыжи не спасают. Сегодня вошла в режим. В среду сделаю разгруз и только потом аккуратно попробую взвеситься. 16 февраля в зависимости от общего результата приму решение, может быть и стратегию поменяю на ДД или что-то еще. |
Автор: | Уважаемая Тата [ 10 фев 2014, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
меню на сегодня: завтрак: кофе, сырник - 100 ккал перекус: кофе, сыр 10 гр - 50 ккал обед: суп картофельный 100 гр, квашеная капуста с 1 ч.л. нерафинированного масла 150 гр, отварная грудь индейки без соли 80 гр - 350 ккал перекус: 2 яблока, кусочек манго - 150 ккал Итого: 650 ккал Ужин: у меня есть много свежей рукколы, вот буду ее точить в живом виде с помидоркой и может быть с каким нибудь маленьким мяском. Сегодня иду на тренировку на сайкл. |
Автор: | Уважаемая Тата [ 11 фев 2014, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
вчерашний план выполнен полностью сегодня с утра дома 30 минут делала комплекс под видео с какой-то нерусской тёханкой, которая пообещала, что у меня будет плоский живот за 6 недель на сегодня наела уже 500 калорий. ужин планирую белково-овощной. говядина, помидоры, руккола. завтра разгрузочный день на молокочае. В четверг встану на весы. |
Автор: | Стройная леди Аннет [ 11 фев 2014, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Уважаемая Тата писал(а): вчерашний план выполнен полностью сегодня с утра дома 30 минут делала комплекс под видео с какой-то нерусской тёханкой, которая пообещала, что у меня будет плоский живот за 6 недель на сегодня наела уже 500 калорий. ужин планирую белково-овощной. говядина, помидоры, руккола. завтра разгрузочный день на молокочае. В четверг встану на весы. ПРивет Заинтриговала что за тетка? |
Автор: | Уважаемая Тата [ 11 фев 2014, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Плюшка Аня Анюта, на домашнем ноуте файл, напишу тебе из дома в личку, на память не помню |
Автор: | Obituary [ 11 фев 2014, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Уважаемая Тата писал(а): У меня все пока не так радостно. В выходные вела себя неважнецки, пьянствовала и позволяла лишнего: то кусочек гуся, то пельмени. Безобразничала, в общем. Ой! Нашла о чем горевать! Это мелочи жизни.
|
Автор: | Уважаемая Тата [ 12 фев 2014, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Приветик, сегодня с утра делала свой комплекс для плоского живота, он, все таки, занудный какой-то. Не знаю, выдержу ли я 6 недель Вечером ходила в клуб на сайкл кранч (это тренька на велотренажере, а потом 15 минут жесточайшего пресса), хотела еще сходить на растяжку, но у меня судороги в ноге начались. Поэтому только в сауне немножко посидела, вечер на молокочае скоротала. Воодушевившись дневниковыми хорошими отзывами, я зарегилась на дионе. Теперь там веду менюшки. И пришлось, блин, обмеры снять. Я так и знала, что они меня вгонят в депрессию. ЖОПА - 110 см, это не ЖОПА, а просто какой-то ТРЫНДЕЦ. И вот ведь гадость какая, как мы любим себя обманывать, я ведь не покупала себе одежду больше 50-го размера. Как я в этот 50-й влезала, одному Богу известно. А 20 февраля у нас на работе большое мероприятие, на котором я должна быть в форменной одежде. А она у меня 48-размера. Как полетят швы и пуговицы в разные стороны при всем честном народе, вот позорище то будет! А я еще и выступаю!! |
Автор: | Иванда [ 13 фев 2014, 04:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
тата, доброе утречко. Разгруз то у тебя был вчера? Как отвесик? Как я ты умничка что занимаешься... у меня это только в планах и которые ятвсе отодвигаю. Может на этой недели схожу в бассеин. А что у тебя за структура такая где форменная одежда? Позволь полюбопытствовать |
Автор: | Obituary [ 13 фев 2014, 06:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Доброго дня! |
Автор: | Уважаемая Тата [ 13 фев 2014, 07:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Иванда В личку написала. Будем хранить интригу. Разгруз был. Отвес имеется. Вес 75,6 Знаю, что все равно часть вернется. Но линейку подвину. Пусть на ней будет эта амбициозная для меня цифра. Сегодня я заболела. Горло. Ночью почти не спала. Приползла на работу ели-ели. Хочу завершить важные дела и отпроситься пораньше, чтобы немножко отлежаться. Самочувствие ужасное. |
Автор: | Obituary [ 13 фев 2014, 07:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Уважаемая Тата Скорейшего выздоровления! |
Автор: | Уважаемая Тата [ 13 фев 2014, 07:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Obituary Спасибо за цветы и пожелания! |
Автор: | ХалвиЧКА [ 13 фев 2014, 08:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
Приветик,я знакомиться Меня зовут Элла,мне 38 лет.Прочитала твою историю,как будто с меня списана,только я не курила никогда и стресс не на работе,а в жизни.В прошлом году у мамы инсульт,месяц реанимации,смерть.Затем со старшим сыном ложимся в клинику Илизарова в Кургане на операцию(платно),четыре месяца носили аппарат(боли,спицы резали мышцы) и т д. И вот встречаю я новый год в весе 78.6кг(и замеры,подозреваю такие же),и это мой первый форум в жизни.Так что будем вместе идти к своей красоте Заходи в гости поболтать |
Автор: | Уважаемая Тата [ 13 фев 2014, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: как я стала стройной |
ХалвиЧКА Привет! Рада знакомству! Забегу вечером |
Страница 7 из 128 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |