| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Новая жизнь. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11827 |
Страница 6 из 65 |
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
#77 |
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Сложно себя пересилить, встать с дивана и начать что-то делать. У меня сегодня запланировано занятие аэробикой, если честно не очень хочется идти. Но я пойду, я должна преодолеть себя!  . Мы с мужем планируем поездку в отпуск, я всю ночь переживала, плохо спала, потому что на фотках буду толстая  . Но от себя никуда не денешься, я должна принять себя и полюбить.
|
|
| Автор: | Gasha [ 15 сен 2016, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
На фотках будешь толстая, а в зеркале худая? Или муж тебя видит худой?  смешная ты, однако)))) Наоборот, на фотках зафиксируй какая ты сейчас, подпиши дату. И начинай методично худеть - выправляй питание и движения больше. Пройдет полгода, год...ты увидишь разницу. И не забывай мужу уделять внимание свое, он тебя любит в том весе, в котором ты есть. Плохо спать из-за будущих фоток  Аааа...капец, реально насмешила! Еще ничего не случилось, нет фоток, а ты уже паникуешь!)))Не расстраивай и не паникуй! Подойди с другой стороны к этому - я сейчас такая, этой фотографией я это зафиксирую, но через год я буду другой, яркой и стройной, и я это сделаю. Составь план и придерживайся его - какое питание, какие физнагрузки. Не ленись, не паникуй и люби мужа. Всё будет хорошо!)) 
|
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Спасибо большое, мне стало легче 
|
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
А еще меня немного потрясывает, я думаю это из-за того что изменила привычный рацион, но я не голодаю. Наверно это на нервной почве, мой организм настолько привык неправильно питаться, что сейчас из-за всех сил сопротивляется. А еще как представлю сколько предстоит сбросить, так вообще колбасит. Но я пытаюсь из-за всех сил себя успокоить, не все сразу, не очень правда получается. |
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Мне нужно выработать стратегию борьбы с лишним весом. Перестать гнаться за сброшенными килограммами, принять и полюбить себя такая как я сейчас, найти хобби и работу. Думаю тогда моя нервная система восстановится, нормализуется сон, перестанет трясти. Буду потихоньку меняться
|
|
| Автор: | аленочка [ 15 сен 2016, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Наталья 28 писал(а): Мне нужно выработать стратегию борьбы с лишним весом. Перестать гнаться за сброшенными килограммами, принять и полюбить себя такая как я сейчас, найти хобби и работу. Думаю тогда моя нервная система восстановится, нормализуется сон, перестанет трясти. Буду потихоньку меняться Правильно ты должна любить себя сейчас и стремится к лучшему и не зацикливаться на цифрах иначе срыв и прочее. |
|
| Автор: | Танцулька [ 15 сен 2016, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Наталья 28 писал(а): Мне нужно выработать стратегию борьбы с лишним весом. Перестать гнаться за сброшенными килограммами, принять и полюбить себя такая как я сейчас, найти хобби и работу. Думаю тогда моя нервная система восстановится, нормализуется сон, перестанет трясти. Буду потихоньку меняться Привет! Я знакомиться. Почитала немного твой дневник. зацепилась за эту фразу. Здоровый полноценный сон - одна из составляющих эффективного похудения. Советую пустырничек перед сном 
|
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Очень приятно познакомиться . Надо бы или валерьяночки попить или пустырничка
|
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Я собираюсь на фитнес, как же сложно подняться с дивана, я справлюсь, я пойду на занятия! 
|
|
| Автор: | Наталья 28 [ 15 сен 2016, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Я это сделала, только пришла с занятий по аэробики. Очень тяжело было, у меня никакой физической подготовки. В группе я самая полная была и получалось у меня хуже чем у других, но я думаю это дело времени))). Я собой довольна))) |
|
| Автор: | аленочка [ 16 сен 2016, 05:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Наталья 28 писал(а): Я это сделала, только пришла с занятий по аэробики. Очень тяжело было, у меня никакой физической подготовки. В группе я самая полная была и получалось у меня хуже чем у других, но я думаю это дело времени))). Я собой довольна))) Хорошего дня Ну сейчас полная потом станеш даже лучше. Вот главное что ты это сделала и довольна собой. У меня вот и времени не хватает да и лень мне идти куда-то заниматся. |
|
| Автор: | Наталья 28 [ 16 сен 2016, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Всем доброго утра. Прекрасное настроение, после занятий на весах стало меньше весить, но это наверно вода, но ничего, я все равно довольна
|
|
| Автор: | Наталья 28 [ 16 сен 2016, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
#77 |
|
| Автор: | Gasha [ 16 сен 2016, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь. |
Привет! Что значит потрясывает? Не должно потрясывать, здесь что-то не так. Расскажи, пжл, подробно о своем питании. И относись спокойнее к похудению. Не превращай похудение в идею фикс и не акцентируй на нем все свое внимание. Ну вот например...пришла ты в какую-нить контору устраиваться на работу, там сказали, что подумают еще. Ты же не будешь стоять там, стучаться в дверь и бубнить: возьмите, возьмите, возьмите..... Какие твои действия будут? Ты разместишь резюме в инете, будешь периодически смотреть вакансии и периодически ходить на собеседования. При этом ты будешь дома делать дела и заниматься своими какими-то еще увлечениями, уделять внимание мужу и т.д. Так вот, похудение должно быть твоей небольшой частью жизни, регулярной и постоянной, но небольшой. Это должно быть естественно, как сон. Не знаю поняла ли ты меня и то, о чем я хотела сказать... За начало тренировок я тебя поддерживаю, прекрасный поступок и не парься совершенно - сколько там полных, сколько худых, у кого что и как получается. Главное - ты там занимаешься и формируешь свою фигуру. Ты молодец!
|
|
| Страница 6 из 65 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|