Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Я смогу это сделать!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7091		 Страница 5 из 40
Автор:  Ainuka [ 03 апр 2011, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Livia
вперед!!! :chapaev: :chapaev: :chapaev:
lila1805
чтобы не сорваться надо каждый день писать сюда, я кстати пару раз заводила дневнички, только не на этом сайте а похожем. и заходила ТОЛЬКО в свой дневник, а жизнь других была неинтересна. мне говорят ты делаешь неправильно, ешь не то, диету нельзя держать, а я тупо как баран на своем... итог сидела на форуме не больше 2-3 дней и бросала...
сейчас завела и решила интересоваться другими дневниками, неожиданно процесс увлек меня и стало интересно сидеть на форуме, тем более когда сидишь одни приятные эмоции. и еще заходишь в гости в другой дневничок и можешь почерпать какие-то знания о правильности питания, поэтому сблизившись с форумчанками, мне кажется уже срывов будет меньше, поэтому советую писать сюда каждый день :)
и с девочками легче не кушать вредности :)
Rina8
я кстати тоже на первом курсе шоколадки каждый день поедала!
парень твой молодец, поддерживает тебя :) мой ничего не говорит о моей фигуре, изредка бывает намекает или шутит, но когда начинаю худеть, тоже поддерживает :)

девочки я не сдержалась, пошла съела яблоко еще :oops:
Автор:  lila1805 [ 03 апр 2011, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
мотивация супер хочу,хочу,хочу!!!!!!!!! :!:
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 04:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
доброе утро всем!
спешу обрадовать! вес - 61,4 -400 гр!!!
замерилась утром:
ОГ – 88 грудь не измеряла
ОТ – 70 -8см!!
ОЖ – 84 -13 см
ОБ – 100 10 см
конечно кажется нереальными замерами, но неделю назад когда я измерялась, то ела все подряд и поэтому живот по утрам был гигантским! теперь наверное см будут уходить медленее :)
Автор:  И­зюминка [ 04 апр 2011, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Приветик!!!! Ты умничка ! Хороший темп! :Rose:
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
И­зюминка
спасибо!!!
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
сегодня мое питание такое:
Завтрак: хлопья с молоком + чай черный + немного греческого салата и кусочек черного хлеба
Перекус: кофе + булка с сыром
Обед: 2 жареных кур крыла, гречка отварная + салат греческий и чай черный
Перекус (часов 6): чай черный и немного изюма
На ужин я не успела, только пришла домой (8 вечера), может съем какойнибудь фрукт но пока не хочется - сейчас пью воду.
приучаю себя пить воду, вчера выпила всего немного - полстакана, сегодня может чуть больше, но я себя не заставляю, мой организм уже сам стал требовать водички :) или я стала отличать голод от жажды :)
все побежала читать успехи у девчонок!!!
Автор:  Фея Я [ 04 апр 2011, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Ainuka писал(а):
сегодня мое питание такое:
Завтрак: хлопья с молоком + чай черный + немного греческого салата и кусочек черного хлеба
Перекус: кофе + булка с сыром
Обед: 2 жареных кур крыла, гречка отварная + салат греческий и чай черный
Перекус (часов 6): чай черный и немного изюма
На ужин я не успела, только пришла домой (8 вечера), может съем какойнибудь фрукт но пока не хочется - сейчас пью воду.
приучаю себя пить воду, вчера выпила всего немного - полстакана, сегодня может чуть больше, но я себя не заставляю, мой организм уже сам стал требовать водички :) или я стала отличать голод от жажды :)
все побежала читать успехи у девчонок!!!

наверное завтра будет овес.....такой хороший рацион!
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Фея Я
о спасибо :) честно сказать все время боюсь что сейчас напишут почему ешь то, это, это ведь нельзя :) и тут слова про хороший рацион :grin:
да я тоже надеюсь что завтра будет отвесик, т.к. ужин считай не было - и самое интересное, мне и не хочется и весь день я себя прекрасно чувствовала :)
может потому что еще режим восстанавливаю, (легла вчера в почти 12, встала в 6-45, сегодня лягу в 10-30 где-то) и еще новая работа - новые впечатления :)
Автор:  Вишенка [ 04 апр 2011, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Ainuka
Привет! Я к тебе с ответным визитом! :cvetok:
Ты умничка, уже почти 3 кг. сбросила :!: так держать.
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Вишенка
спасибо дорогая, да как-то сильно не чувствуется пока что скинула - видно это все жидкость и кишечник очищается... вот после 60 - это да, уже будет результат :)
Автор:  Вишенка [ 04 апр 2011, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Ну а про меня тогда сказать вообще нечего. Раз уж у тебя 3 кг. не чувствуется :grin:
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Вишенка
сколько раз худела, заметила, что до 60 скидываю быстро в принципе и без усилий. поэтому пока не убираю жаренное и мучное, лучше попозже, когда вес встанет..)
ничего прорвемся! :friends:
Автор:  Вишенка [ 04 апр 2011, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Ainuka писал(а):
ничего прорвемся! :friends:

Конечно! С такой то поддержкой !!!! :chapaev:
Автор:  Ainuka [ 04 апр 2011, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Вишенка
точно! :grin:
ладно девочки я спать, у нас уже 22-30 почти, завтра рано вставать :)
споки всем и хороших отвесиков утром!
Автор:  И­зюминка [ 04 апр 2011, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу это сделать!
Айнура, а ты хлопья какие покупаешь? Они по вкусу сладкие хоть чуть-чуть.
Страница 5 из 40 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/